シミ取りクリームの効果は？おすすめ市販クリーム8選！

「シミ取りクリームって本当に効果はあるの？」って思っていませんか？今回はそんなシミ取りクリームの疑問を解決し、Liruu編集部おすすめの市販クリーム8つを厳選して紹介します！シミ取りクリームに関するあれこれを薬剤師に聞いてみました。

R.omura

シミ取りクリームって色々ありますよね？ハイドロキノンの効果やメカニズム、ハイドロキノン以外のおすすめの成分も薬剤師に聞きながら見ていきましょう！Liruu編集部おすすめも紹介します！

監修者

薬剤師・二宮

現役薬剤師として調剤薬局に勤務。過去には漢方薬生薬認定薬剤師、漢方アドバイザーの資格を活かし漢方薬局でも勤務。現在は化粧品成分検定1級合格を活かし、薬用化粧品の成分を中心に解説を行う。美容や健康に役立つ商品を成分からアドバイスすることが得意。

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「シミ取りクリーム」でシミは取れるの？

R.omura

市販で売られている「シミ取りクリーム」って本当にシミは取れるんですか？

二宮先生

そうですね、これは気になっている方も多いかと思います。これから説明するシミMAPをもとに見ていきましょう。

二宮先生

市販で売っているシミ取りクリームは「美白になるクリーム」ではなく、その名の通り「シミを取るクリーム」というイメージを持った方がいいでしょう。そして「シミを取る」→「薄くする」ことであり、ポロッと取れたり、剥がしたりするのではありません。かさぶたみたいに剥がれるのは、美容皮膚科での治療になります。

R.omura

そうだったんですね！市販のシミ取りクリームもポロポロ取れると思っていました。

シミが「取れる」のはハイドロキノンだけ？

R.omura

結局シミを取るのはハイドロキノンだけなのでしょうか？

二宮先生

そうですね。ハイドロキノンの場合、シミのもとに働いて薄くします。Liruuとしては、シミがきちんと薄くなるのはハイドロキノンしかないと考えています。

ハイドロキノンとは？効果・メカニズムをチェック！

R.omura

そもそもハイドロキノンって、どんな効果があるのでしょうか？

二宮先生

ハイドロキノンはできてしまったシミを薄くする働きがあります。日本では化粧品として、もしくは医薬品として販売されています。メカニズムはシミを作る上で大切な酵素「チロシナーゼ」を邪魔します。また、シミを作っている工場「メラノサイト」そのものを壊す働きもあります。これらの働きでシミを薄くします。

ハイドロキノンは配合量が大事！

R.omura

ハイドロキノンの目安になる配合量と使用方法を教えてください

二宮先生

美容皮膚科ではハイドロキノンが5%含まれているクリームがスタンダードですね。シミにピンポイントで塗ってください。ただ、皮膚科を通さずに個人で使用する場合や特にお肌が弱い・敏感な方は、なるべく2％程度の低濃度から始めることをおすすめします。

R.omura

なるほどですね。濃度によって効果も変わるのでしょうか？

二宮先生

ハイドロキノンは配合量が高い（濃い）方が効果も高いです。

R.omura

え！そうなんですか！？じゃ濃い方がいいですね！

二宮先生

ですが皮膚に対する刺激も比例して強くなります。注意して使用してください。

ハイドロキノン配合！シミ取りクリームおすすめ8選

R.omura

今回はLiruu編集部で、ハイドロキノンが入ったシミ取りクリームのおすすめ8選紹介します。

b.glen　Qusomeホワイトクリーム1.9

【ハイドロキノン1.9%】低刺激でお肌に優しいホワイトクリーム

Qusome®︎の浸透テクノロジーとハイドロキノンを融合させることで、効果へのスピードアップやお肌に優しい低刺激性です。また、ビタミンAも配合しているため、シミ取り効果がより期待できます。

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アンプルール　ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110

【スポット集中美容液】気になる一点に塗布

一点集中型のタイプで、夜専用として使用するクリームです。ハイドロキノンをマイクロカプセル化しており、効果と持続時間を調節しながらシミに働きます。

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セルピュア　ブライトニングクリスタル

【ハイドロキノン5%】しっかりと美白へ期待できるクリーム

ハイドロキノン5%も配合しているクリーム。夜のスキンケア後、気になる部分に塗ることで集中ケア。ピーリング成分のサリチル酸やビタミンA誘導体のパルミチン酸レチノールも含まれているので、ターンオーバーの促進が期待できます。

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オバジHQ　ブライトニングナイトセラム

【ロート製薬】「オバジブランド」ロート製薬のブランド

ロート製薬は市販薬やスキンケア部門で有名な会社でブランディングがあり、皆さんもご存知かと思います。ハイドロキノン以外に抗酸化作用のビタミンCおよびビタミンEを配合しています。

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エピステーム　HQレーザークリア

【ハイドロキノン1.9%】美白へ期待できるホワイトクリーム

HQレーザークリアもロート製薬が販売しているハイドロキノンクリームです。百貨店やショッピングモールの化粧品売り場などでも購入することのできる商品です。店舗にて販売もしているため身近にあり手に入りやすいです。特徴として抗酸化作用のビタミンC・ビタミンE、保湿成分のツボクサエキスが配合されています。

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グリスター　ホワイトラッシュHQクリーム

【ハイドロキノン5%】植物幹細胞エキスを配合したハイドロキノンクリーム

ハイドロキノン5％配合したホワイトラッシュ。製品の特徴として「リンゴ幹細胞培養液」という植物幹細胞エキスを配合しています。これは老化で活性の低下した細胞を呼び戻し、表皮幹細胞の機能を活性化する役割があるのでおすすめです。

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プラスキレイ　プラスナノHQ

【ハイドロキノン4%】美白へ期待できるホワイトクリーム

プラスナノHQは、4%のハイドロキノンに加えて、ビタミンA誘導体のパルミチン酸レチノール、肌のキメを整うレスベラトロール、抗酸化作用のビタミンCを配合しています。また、保湿成分のセラミドも配合されているので、乾燥でお悩みの方にもおすすめです。

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サンソリット　ホワイトHQクリーム

【ハイドロキノン4%】顔全体塗ることができるハイドロキノンクリーム

ハイドロキノン配合では珍しい毎日顔に全体に塗ることができるクリームです。通常使用する美容クリームや乳液代わりに使うことができます。16種類の美容成分があなたの肌のお悩みを解決します。

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ランテルノ　White HQ Cream

【ハイドロキノン5%】高濃度ハイドロキノンと近年注目のAPPS

ハイドロキノン5％配合した高濃度ホワイトクリーム。そのほか、APPSやプラセンタ、ビタミンA誘導体、ビタミンE誘導体を配合しています。APPSはビタミンC誘導体のパルミチン酸アスコルビンリン酸3Naであり、近年注目されている成分です。従来のビタミンC誘導体よりも角質層まで高い浸透力を持ちます。

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ハイドロキノン以外のおすすめ美白成分は？

トレチノイン

トレチノイン（トレチノイン酸）は別名オールトランスレチノイン酸といい、ビタミンAの誘導体です。皮膚の上側（表皮）を分裂および増殖させて、肌のターンオーバーを促進します。刺激性が強いのが弱点ですが、ハイドロキノンと一緒に使用することがあります。

トラネキサム酸

もともとは風邪薬などの医薬品成分として使用されていた成分ですが、「肝斑」などのシミに有効なことがわかり、現在は薬用化粧品に広く使われています。メカニズムは「プラスミン」という物質を抑えることで、シミを作る命令が抑えられると考えられています。飲んでも効く成分です。

ビタミンC・ビタミンC誘導体

ビタミンCには、コラーゲンの産生促進、メラニンの産生抑制、既にあるメラニンの色素還元と行った働きがあります。さらに皮脂などの酸化を予防する抗酸化作用などもあり、美容成分として広く知られています。刺激の強いハイドロキノンの炎症後色素沈着を防ぐ目的で、処方されることもあります。

L-システイン

L-システインはターンオーバー促進作用、抗酸化作用、メラニンを作る「チロシナーゼ」活性・生成を抑える作用のあるアミノ酸です。シミ・そばかすの治療薬です。天然にも存在しており、小麦や大豆と行った食品からも摂取が可能です。身体の中でも合成している安心な成分ですが、日々の食事で十分な量を摂取することができないため、医薬品やサプリメントで補うのもおすすめです。

アルブチン

植物のコケモモなどに含まれている成分です。アルブチンは、シミを作る工場「メラノサイト」でシミを作る「チロシナーゼ」の邪魔をすることで美白効果を発揮します。アルブチン濃度が高いほど（ある一定まで）美白に効果的と考えられています。

ピーリング成分

ピーリング成分は主に「サリチル酸」「アルファヒドロキシ酸」「グリコール酸」が挙げられます。毎日ピーリングすることに関しての回答は、微妙なところです。ですが、個人差や使用する成分によって合う合わないがありますので、定期的に日数を空けながら行うのがよいかもしれません。マップにはありませんが、ピーリング効果が期待できます。

ハイドロキノンが効果的なシミの種類・症状

R.omura

ハイドロキノンが効果的なシミの種類や症状って、いったい何があるのでしょうか？

二宮先生

シミの種類や症状はたくさんあります。一般にシミと呼ばれるものの中にも種類があります。ハイドロキノンで治療するものもあれば、レーザーでの治療が必要なもの、ハイドロキノン以外の成分が処方されるものもあります。以下にまとめましたので参考にしてください。

大斑型日光黒子（老人性色素斑）	小斑型日光黒子（老人性色素斑）	雀卵斑（そばかす）
5mm以上で濃い茶色、数は少ない	5mm以下で濃い茶色、数が多い	5mm以下で淡い茶色、数が多い
後天性真皮メラノサイトーシス	肝斑	炎症後色素沈着
大きさ・形は様々、茶色~青灰色	左右対称にあり、境界が曖昧	炎症の原因によって色・形は様々

〜教えてLiruu〜 シミに関する悩みQ&A

シワに関する悩みを最後にいくつか聞いてみました！

美容皮膚科でしか処方されないシミ取りクリームってあるの？

R.omura

美容皮膚科でシミ取りクリームを処方してもらおうと思っています。市販薬や化粧品にないものはありますか？

二宮先生

美容皮膚科の場合、ハイドロキノンのほかにビタミンCやビタミンE、トレチノインなどを複数配合したクリームを独自で作っていることがあります。そのため、すべての皮膚科で作っているわけではないのではないので確認するのがよいでしょう。

医薬品のシミ取りクリームって買えますか？

R.omura

医薬品のシミ取りクリームを購入することは可能でしょうか？

二宮先生

医薬品のシミ取りクリームのうち、上記のような美容皮膚科で独自に調合したクリームは各々の美容皮膚科で購入することができます。ただし、受診の必要があることを覚えておきましょう。また、ハイドロキノン入りシミ取りクリームの市販薬はありません。美容皮膚科へ受診しましょうね。

薬用のハイドロキノンクリームってないの？

R.omura

ハイドロキノン配合のシミ取りクリームって薬用じゃないものが多いような気がします。それはどうしてですか？あと、なぜハイドロキノンは有効成分として表示されないのかも気になりました。

二宮先生

ハイドロキノンは医薬部外品の有効成分ではありません。そのため、薬用化粧品のハイドロキノンクリームはないですし、有効成分としての表示もされません。

シミがポロッと取れる、ということはあるんですか？

R.omura

「アルバニアホワイトニングクリーム」という商品の宣伝で、「シミがポロッと取れる！」のような言葉を見かけました！シミがかさぶたのようになって剥がれ落ちるようなことは、本当にあるのでしょうか！？

二宮先生

ポロッと・・・ですか。それは難しいですね・・・。シミを手っ取り早く薄くしたいのであれば、市販のクリームを試すのもいいのですが、美容皮膚科でレーザーなどの施術を受けるとよいかと思います。