シミ取りクリームの効果はハイドロキノンだけ？市販おすすめ10選
顔のシミが気になる…。だけど、シミ取りクリームって本当に効果あるの？なんて思っていませんか？
今回は、そんなシミ取りクリームの疑問を薬剤師ライターが解消！編集部おすすめの市販クリーム10個を厳選して紹介します。
さらに、シミ取りクリームとして有名なハイドロキノンの効果や働きまで、化粧品に詳しい現役薬剤師に解説いただきました！
現在は、薬剤師で薬局業務をする傍ら、IT業界にも飛び込んでおり、医療ライターをはじめ、WEBディレクター、そしてエンジニアと様々な角度から今後の医療を支えようと日々経験を積んでいる。
| 先にシミ取りクリーム10選を見る |
目次
「シミ取りクリーム」でシミは取れる？
一方で、シミ取りクリームには「シミを薄くする」働きがあります。
Liruu編集部員が体験したハイドロキノンのシミ取り効果
シミ取りクリームの選び方は？
このハイドロキノンに、既にできているシミを薄くする働きがあるんです。
※Liruuとしては、シミがきちんと薄くなる「シミ取りクリーム」は、ハイドロキノンクリームだけと考えています。
【選び方のコツ】シミ取りクリーム（ハイドロキノン）は、「配合量」に注目！
シミ取りクリームの効果は、配合量が多い（濃い）方が効果も高いとされています。
しかし、個人で使用する方やお肌が弱い方は、なるべく2％程度の低濃度のシミ取りクリームから始めることをおすすめします。
※ハイドロキノンは、必ずしも配合量が多い方がいいとは限りません。配合量に比例して皮膚刺激も強くなるので、注意しましょう。
シミ取りクリーム（ハイドロキノン）を購入するには？
というのも、ハイドロキノンは酸化しやすく、効果や刺激性が変わってしまうという成分特性があるためです。
ハイドロキノン配合！市販のシミ取りクリームおすすめ10選
| 商品 |
内容量 | 価格(税抜) |
 ①ﾗﾝﾃﾙﾉ |
10g | 2,768円 |
 ②ｾﾙﾋﾟｭｱ |
12g | 4,500円 |
 ③ビーグレン |
15g | 1,800円 （トライアル価格） |
 ④ｱﾝﾌﾟﾙｰﾙ |
11mL | 1,500円 （トライアル価格） |
 ⑤ｵﾊﾞｼﾞHQ |
10g | 9,000円 |
＊2019年11月 amazon調べ
| 商品 |
内容量 | 価格(税抜) |
 ⑥HQﾚｰｻﾞｰｸﾘｱ |
5g | 6,800円 |
 ⑦ﾎﾜｲﾄﾗｯｼｭHQ |
15g | 2,400円 |
 ⑧肌真珠 |
5g | 2,693円 |
 ⑨NOKO |
30g | 1,200円 |
 ⑩EXFOLE |
5g | 1,273円* |
①ランテルノ White HQ Cream
| 価格（税抜） | 2,768円 |
| 内容量 | 10g |
| ハイドロキノン配合量 | 5% |
| 添加物 | 無香料・無着色・パラベンフリー |
「ランテルノ」のおすすめポイント
5%の純ハイドロキノン配合で、シミ・くすみにアプローチしてくれる高濃度のハイドロキノンクリーム。
APPS（パルミチン酸アスコルビンリン酸3Na）配合で、従来のビタミンC誘導体よりも高い浸透力が期待できます！
そのほかプラセンタ、ビタミンA誘導体、ビタミンE誘導体と美容成分を贅沢に配合しています。
口コミ
②セルピュア ブライトニングクリスタル
| 価格（税抜） | 4,500円 |
| 内容量 | 12g |
| ハイドロキノン配合量 | 5% |
| 添加物 | 無香料・無着色・パラベンフリー |
「セルピュア」のおすすめポイント
ハイドロキノン5%と、高濃度のシミ取りクリーム。アルブチンやビタミンC誘導体など、美白をサポートする成分が入っているのが嬉しいですね。
ピーリング成分でもあるサリチル酸や、ビタミンA誘導体（パルミチン酸レチノール）も含まれていて、ターンオーバーの促進も期待できます！
口コミ
③ビーグレン Qusomeホワイトクリーム1.9
| 価格（税抜） | 6,000円 |
| 内容量 | 15g |
| ハイドロキノン配合量 | 1.9% |
| 添加物 | 無香料・無着色・パラベンフリー |
「ビーグレン Qusomeホワイトクリーム1.9」のおすすめポイント
独自の浸透テクノロジーで、「Qusome®︎化ハイドロキノン」を肌バリアに弾かれることなく角質層まで届けてくれるのが特徴のビーグレン。
成分が長く肌の中で留まり、効果を持続できるとされているうえ、お肌に優しい低刺激なのポイントです！
口コミ
④アンプルール ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110
| 価格（税抜） | |
| 内容量 | 11mL |
| ハイドロキノン配合量 | 不明 |
| 添加物 | 無着色・パラベンフリー |
「アンプルール ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110」のおすすめポイント
一点集中型のタイプで、洗顔後に夜専用として使用するシミ取りクリームです。
ハイドロキノンをマイクロカプセル化しており、効果と持続時間を調節しながらシミに働きます。
口コミ
⑤オバジHQ ブライトニングナイトセラム
| 価格（税抜） | 9,000円 |
| 内容量 | 10g |
| ハイドロキノン配合量 | 不明 |
| 添加物 | 無着色・パラベンフリー |
「ロート製薬オバジHQ ブライトニングナイトセラム」のおすすめポイント
市販薬やスキンケア部門で有名なブランド、ロート製薬から出ている夜間集中美容液。
ハイドロキノン以外に、抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEを配合しています。
うるおいを与えてくすみのない明るい顔色に導いてくれます。
⑥エピステーム HQレーザークリア
| 価格（税抜） | 13,000円/6,800円 |
| 内容量 | 12g/5g |
| ハイドロキノン配合量 | 1.9% |
| 添加物 | 無香料・無着色・パラベンフリー |
「エピステーム HQレーザークリア」のおすすめポイント
HQレーザークリアは、ロート製薬が販売しているハイドロキノンクリーム。百貨店や、ショッピングモールの化粧品売り場などでも購入できる商品です。
特徴としては、抗酸化作用のビタミンC・ビタミンE、保湿成分のツボクサエキスが配合されています。洗顔後、気になるスポットに密着させ、くすみの気にならないクリアな素肌へ集中ケアします。
⑦グリスター ホワイトラッシュHQクリーム
| 価格（税抜） | 2,400円 |
| 内容量 | 15g |
| ハイドロキノン配合量 | 5% |
| 添加物 | パラベンフリー・無着色 |
「グリスター ホワイトラッシュHQクリーム」のおすすめポイント
ハイドロキノン5％配合したホワイトラッシュ。「リンゴ幹細胞培養液」という植物幹細胞エキスを配合しています。
老化で活性の低下した細胞を呼び戻し、表皮幹細胞の機能を活性化する役割を果たしてくれます。
気になる部分にピンポイントで塗布することで、紫外線ダメージ・くすみをケアします。
口コミ
⑧ハイドロキノンSHQ-1 肌真珠（ハダパール）5％
| 価格（税抜） | 2,693円 |
| 内容量 | 5g |
| ハイドロキノン配合量 | 5% |
| 添加物 | 無香料・無着色 |
「ハイドロキノンSHQ-1 肌真珠（ハダパール）5％」のおすすめポイント
お肌への浸透しやすさに加え、低刺激で使えるような成分配合を追求したハイドロキノンクリームです。
5％以外に3%もあるので、初心者やコストを抑えたい方にもおすすめ。
専用スパチュラ付きでクリームが取り扱いやすいです。
⑨NOKO ハイドロキノン2％クリーム 濃厚本舗ホワイトクリーム
| 価格（税抜） | 1,200円 |
| 内容量 | 30g |
| ハイドロキノン配合量 | 2% |
| 添加物 | 無香料・無着色 |
「NOKO ハイドロキノン2％クリーム 濃厚本舗ホワイトクリーム」のおすすめポイント
シミ・くすみが気になるところにピンポイントで使えるシミ取りクリームです。
顔はもちろん、ワキやひざなど黒ずみが気になる身体部分にも使えます！
⑩EXFOLE HD-5クリーム
| 価格（税抜） | 1,273円 |
| 内容量 | 5g |
| ハイドロキノン配合量 | 5% |
| 添加物 | 無香料・無着色・パラベンフリー |
＊2019年11月 amazon調べ
「EXFOLE HD-5クリーム」のおすすめポイント
低コストでハイドロキノンをしっかり試してみたい方にピッタリなクリーム。ハイドロキノンも5%と高配合です。
界面活性剤の配合を極力控えているうえ、無香料・無着色・パラベンフリーなのも嬉しいですね。添加物が気になる方にもおすすめです。
シミ取りクリーム(ハイドロキノン)の使い方
ハイドロキノンクリーム使用前の注意点
ハイドロキノン（シミ取りクリーム）の使い方・塗り方は処方される皮膚科やクリニックによって若干異なるものの、基本的には同じです。
安全に使うために、顔に使用する前に、二の腕の内側などでパッチテストを行うことが大切です。
特にハイドロキノンの配合量が多いシミ取りクリームを使用するときは、ハイドロキノンを付けた上から絆創膏などで保護して、24時間置いてから肌の状態（赤み・刺激などがないか）確認しましょう。効果を早く得たいからと慌ててお顔に使わないように、注意しましょう！
パッチテストで異常がなければ、早速洗顔後、顔にシミ取りクリームを使ってみましょう！
Liruu編集部おすすめのハイドロキノンの使い方
1.洗顔をする
泡立てネットでもこもこ泡を作り、お顔を手で摩擦しないように優しく洗います。
2.化粧水を塗る
化粧水で保湿し、角層の状態を整えます。洗顔後、なるべく早めに化粧水をつけることで水分の蒸発を和らげます。
※美白成分(レチノールやレチノンA、ビタミンAなど)が配合されている化粧水は、ハイドロキノンと併用すると肌を刺激してしまう可能性があります。肌質によっては併用を避けましょう。
3.美容液(オールインワンゲル)を塗る
ハイドロキノンはビタミンC成分配合の美容液と相性が良いので、併用をおすすめします！ビタミンC配合の美容液を塗るとお顔の皮脂バランスが整えられるので、ハイドロキノンの肌馴染みが良くなるからです。
4.ハイドロキノンクリームを塗る
シミやそばかすなど、美白ケアをしたい部分にパール1粒大のハイドロキノンクリームを塗ります。
綿棒などの先に少量を着けて、なるべくシミからはみ出さないように丁寧に塗るようにしましょう。乾燥肌、敏感肌の方は少量で様子を見ながら試しましょう。
※乳液や保湿クリームはお肌の状況に合わせて、ハイドロキノンクリームの前後に使用してください。前に塗る場合ハイドロキノンの刺激を和らげますが、美白効果も減少する可能性があります。
5.日焼け止めを塗る
ハイドロキノンクリームを塗った後に外出する(紫外線に当たる)場合、必ず日焼け止めを塗ってください。紫外線防御力の高い紫外線吸収剤の入った日焼け止めのなかには刺激が強いモノもあるので、お肌の調子を確かめて使用しましょう。
シミ取りクリーム（ハイドロキノン）の働きは？
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【ハイドロキノンの働き】 ①酸化酵素『チロシナーゼ』を抑える |
①酸化酵素「チロシナーゼ」を抑える
ハイドロキノンの働きの1つが、「チロシナーゼ」の抑制です。
「チロシナーゼ」とは、シミのもととなる「チロシン」を黒い「メラニン」に変化させる酸化酵素。
これを抑えることで、シミができるのを防ぎます。
②「メラノサイト」を減らす
ハイドロキノンは、「メラノサイト」を減らす役割も持っています。
「メラノサイト」とは、シミを作る工場のような場所。
シミ工場そのものを破壊してくれるので、メラニンができるスピードが遅くなり、シミができにくくなります。
*メラノサイトを破壊しすぎると、白斑（※皮膚に白い斑状が現れる疾患）につながる恐れがあります。ハイドロキノンは肌の状況を見ながら使用してください。
③還元作用
すでにできてしまったシミを薄くするのが、ハイドロキノンの還元作用です。
①で出てきた「チロシナーゼ」によって酸化・黒色化したメラニンを還元して、シミの色を薄くします。
シミ取りクリーム・ハイドロキノン以外の有効成分で美白を後押し
次に紹介する美白関連成分も、有効成分として薬用化粧品によく配合されるものです。一定の効果が確認されている成分なので、シミ取りクリームの中に含まれていると、より効果が期待できるかもしれませんね！
〜教えてLiruu〜 シミ取りクリームに関する悩みQ&A
最後に、シミ取りクリームに関する悩みを聞いてみました！
美容皮膚科でしか処方されないシミ取りクリームってあるの？
医薬品のシミ取りクリームって買えますか？
薬用のハイドロキノンクリームってないの？
シミ取りクリームで、シミがポロッと取れる、ということはあるんですか？
まとめ
今回はシミ取りクリームについて解説し、おすすめ商品をご紹介いたしました。レーザーや美容医療より気軽にトライできるシミ取りクリーム。
お顔のシミ・くすみが気になる方は、是非、自分に合いそうなものを見つけて試してみてください！
※監修者は成分の監修のみを行っており、商品の選定は全てLiruu編集部で行っております。
