美白効果は配合量？市販ハイドロキノンクリームおすすめ12選
できてしまったシミにも効果があることで人気のハイドロキノン。今回は化粧品成分に詳しい薬剤師監修のもと、ハイドロキノン配合のおすすめクリームを紹介します！市販のハイドロキノンクリームの配合量を比較し、ランキングにしました。
ハイドロキノンの効果・副作用もわかりやすく解説します！
| 先にハイドロキノンおすすめランキングを見る |
目次
ハイドロキノンとは
さらに、シミを作る工場にあたる「メラノサイト」そのものを壊す働きもあるんですよ。
美白効果は他成分の100倍!? 店頭で買えない理由とは
ハイドロキノンは店頭で買えないのでしょうか？
通販でしか買えないハイドロキノンが多い理由には、酸化しやすく、効果や刺激性が変わってしまうという成分特性が関係しています。
ハイドロキノンクリームは濃度が肝心！効果が出る期間の違いは？
ハイドロキノン濃度と効果が現れるまでの期間
濃度が濃いほど効果が高いとされているハイドロキノンクリーム。実際、濃度によって効果の現れ方も違うようです。
| 濃度 | 1～3% | 4～5% | 6%～ |
|---|---|---|---|
| 効果の目安期間 | 1～3ヶ月 | 2週間～3ヶ月 | 2週間～3ヶ月 |
| 相性の良い肌質 | 敏感肌・初めてハイドロキノンを使う人 | 普通肌・ハイドロキノン治療の経験がある人 | 医師の指導に従う |
| シミの状態 | 比較的広範囲のくすみや薄いシミ | 濃いシミ | 医師の指導に従う |
| 注意点 | UV・保湿対策・白斑の副作用が起こる可能性がある | ||
※濃度と期間の表：複数医師の回答を集計。
医療機関では4～5％程度の濃度がおすすめされていますが、ハイドロキノンには副作用もあります。
ハイドロキノンの濃度が上がるほど、肌に刺激を感じる可能性も高くなるので要注意！
特に、初めて使う方・お肌が弱い方は最初に刺激がないかを確認し、1~2％程度の低い濃度からスタートしましょう。
市販のおすすめハイドロキノンクリームおすすめ12選
【ハイドロキノンクリームの4つのおすすめ評価軸】
| ①ハイドロキノン配合量の濃さ ②ハイドロキノン以外の美白関連成分の有無 ③美白補助成分の有無 ④刺激になりうる添加物の少なさ |
| 商品 |
配合量 | 価格 (税抜) |
おすすめ度 |
 ①ｾﾙﾋﾟｭｱ |
5% | 4,500円 |   |
 ②ﾗﾝﾃﾙﾉ |
5% | 2,768円 | |
 ③ビーグレン |
1.9％ ※メーカー発表4%同等 |
1800円 |  |
 ④ﾎﾜｲﾄﾗｯｼｭHQ |
5％ | 2,400円 | |
 ⑤ﾌﾟﾗｽﾅﾉHQ |
4％ | 3,000円 |  |
 ⑥ﾎﾜｲﾄHQｸﾘｰﾑ |
4％ | 7,000円 | |
 ⑦ｷﾉﾝｸﾘｰﾑ |
5％ | 12,960円 | |
 ⑧KISOﾊｲﾄﾞﾛｸﾘｰﾑ |
2％ | 1,100円 |  |
 ⑨集中美白ｸﾘｰﾑ |
4％ | 4,537円 | |
 ⑩ｵﾊﾞｼﾞHQ |
配合量 非公開 |
9,000円 | |
 ⑪HQﾚｰｻﾞｰｸﾘｱ |
配合量 非公開 |
6,800円 | |
 ⑫ｱﾝﾌﾟﾙｰﾙ |
配合量 非公開 |
10,000円 |  |
※監修者は成分の監修のみを行っており、採点基準に基づいた商品の選定は全てLiruu編集部で行っております。
【1位】セルピュア ブライトニングクリスタル（5％）
商品情報
| 価格（税抜） | 4,500円 |
| 内容量 | 12g |
| 美白関連成分 | アスコルビルグルコシド |
| 美白補助成分 | サリチル酸、パルミチン酸レチノール、トコフェロール |
| 添加物 | パラベンフリー、無香料、無着色 |
ハイドロキノンクリーム「セルピュア」のおすすめポイント
・ハイドロキノン5％配合の高濃度
・アルブチンなどの美白成分や美容成分を贅沢配合
・香料・着色料・パラベン無添加
| ハイドロキノン配合量 | その他の成分 | 添加物 | 平均点数 |
| 5.0点 |
4.0点 |
5.0点 |
4.7点/5.0点 |
口コミ
【2位】ランテルノ White HQ Cream （5％）
商品情報
| 価格（税抜） | 2,768円 |
| 内容量 | 10g |
| 美白関連成分 | プラセンタエキス、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na |
| 美白補助成分 | パルミチン酸レチノール、トコフェロール |
| 添加物 | 無香料、無着色、パラベンフリー |
ハイドロキノンクリーム「ランテルノ」のおすすめポイント
・ハイドロキノン5％配合の高濃度
・ビタミンC誘導体、セラミド、プラセンタも配合
・着色料・パラベン無添加
ランテルノのホワイトHQクリームは、ハイドロキノン以外に4種類の美白成分と美白補助成分を配合！
近年注目を集めているビタミンC誘導体の整肌成分「パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na（別名：APPS）」が入っているのもポイントです。
| ハイドロキノン配合量 | その他の成分 | 添加物 | 平均点数 |
| 5.0点 |
3.0点 |
5.0点 |
4.3点/5.0点 |
口コミ
【3位】ビーグレン QuSomeホワイトクリーム1.9（1.9％）
商品情報
| 価格（税抜） | |
| 内容量 | クレイウォッシュ（15g）、QuSomeローション（20mL）、Cセラム（5mL）、QuSomeホワイトクリーム1.9（5g）、QuSomeモイスチャーリッチクリーム（7g） |
| 美白関連成分 | アスコルビン酸, ３－Ｏ－エチルアスコルビン酸, ヘキシル３−グリセリルアスコルビン酸 |
| 美白補助成分 | トコフェロール |
| 添加物 | パラベンフリー、無香料、無着色 |
ハイドロキノンクリーム「QuSomeホワイトクリーム1.9」のおすすめポイント
・ハイドロキノン1.9％配合【低刺激で初心者に人気！】
・ビタミンA誘導体・ビタミンEを配合
・香料・着色料・パラベン無添加
・365日間の返品・返金保証あり
独自の浸透技術で、4%ハイドロキノンと同じ効果を発揮するビーグレン「QuSomeホワイトクリーム1.9」。
お肌に優しい処方で肌への刺激が少ないので、初心者も安心です。メラニン合成の進行を止める効果が期待される「オリゴペプチド-68」も配合！
| ハイドロキノン配合量 | その他の成分 | 添加物 | 平均点数 |
| 2.0点 |
4.0点 |
5.0点 |
3.7点 |
口コミ
【4位】グリスター ホワイトラッシュHQクリーム（5％）
商品情報
| 価格（税抜） | 2,400円 |
| 内容量 | 15g |
| 美白関連成分 | リン酸アスコルビルMg、α-アルブチン |
| 美白補助成分 | なし |
| 添加物 | パラベンフリー、無着色 |
ハイドロキノンクリーム「ホワイトラッシュ」のおすすめポイント
・ハイドロキノン5％配合
・アルブチンに加え、スクワランやヒアルロン酸を配合
・着色料・パラベン無添加
口コミ
【5位】プラスキレイ プラスナノHQ（4％）
商品情報
| 価格（税抜） | 3,000円 |
| 内容量 | 5g |
| 美白関連成分 | アスコルビン酸 |
| 美白補助成分 | 酢酸トコフェロール、パルミチン酸レチノール、トコフェロール |
| 添加物 | 無香料、無着色 |
ハイドロキノンクリーム「プラスナノHQ」のおすすめポイント
・ハイドロキノン4％配合
・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンA誘導体を配合
・香料・着色料無添加
ハイドロキノン4％に加え、4種の美白関連・補助成分を配合！3種のビタミンがハイドロキノンに協力してメラニンの生成を抑えてくれます。
シア脂や5種のセラミドで保湿力もしっかりアップ。
口コミ
【6位】サンソリット ホワイトHQクリーム（4％）
商品情報
| 価格（税抜） | 7,000円 |
| 内容量 | 30g |
| 美白関連成分 | アスコルビルエチル |
| 美白補助成分 | トコフェロール、サリチル酸 |
| 添加物 | パラベンフリー、無香料、無着色 |
ハイドロキノンクリーム「ホワイトHQクリーム」の特徴
・ハイドロキノン4％配合
・ビタミンE・サリチル酸を配合
・香料・着色料・パラベン無添加
【7位】ドクターセレスキン キノンクリーム（10％）
商品情報
| 価格（税抜） | 12,960円 |
| 内容量 | 45g |
| 美白関連成分 | なし |
| 美白補助成分 | なし |
| 添加物 | 無香料、無着色 |
ハイドロキノンクリーム「キノンクリーム」の特徴
・ハイドロキノン10％配合
・香料・着色料無添加
ハイドロキノン5％・10％配合の2商品ともに高濃度が魅力の「キノンクリーム」。ハイドロキノンでたっぷり使える45gの大容量も嬉しいですね！
ハイドロキノンや化粧品安定のため、パラベンが配合されているのは少しマイナスポイント。
口コミ
【8位】KISO ハイドロクリームPHQ-2（2％）
商品情報
| 価格（税抜） | 1,100円 |
| 内容量 | 30g |
| 美白関連成分 | なし |
| 美白補助成分 | トコフェロール、酢酸トコフェロール |
| 添加物 | パラベンフリー、無香料、無着色 |
ハイドロキノンクリーム「ハイドロクリームSHQ-2」の特徴
・ハイドロキノン2％配合
・ビタミンEを配合
・香料・着色料・パラベン無添加
ハイドロキノン2％配合のKISO「ハイドロクリームPHQ-2」。2％に加え、5％、8％と全3種のランナップがあります。2%から少しずつ濃度を高めていけるうえ、手に入りやすい価格帯で、ハイドロキノン初心者さんにもおすすめ。
刺激が気になる方は、同ブランドの安定型ハイドロキノンをチェックしてみてください。
口コミ
【9位】ハイドロキノン集中美白クリーム（3％）
商品情報
| 価格（税抜） | 4,537円 |
| 内容量 | 30g |
| 美白関連成分 | なし |
| 美白補助成分 | トコフェロール |
| 添加物 | 無着色、パラベンフリー |
ハイドロキノンクリーム「ハイドロキノン集中美白クリーム」の特徴
・ハイドロキノン3％配合
・ビタミンE配合
・着色料・パラベン無添加
「ハイドロキノン集中美白クリーム」は、30gで5,000円以下という高コスパが魅力！
顔だけでなくボディにも使えるので、全体的なトーンアップが期待できそうです。
【10位】オバジHQ ブライトニングナイトセラム
商品情報
| 価格（税抜） | 9,000円 |
| 内容量 | 10g |
| 美白関連成分 | アスコルビン酸 |
| 美白補助成分 | トコフェロール |
| 添加物 | パラベンフリー、無着色 |
ハイドロキノンクリーム「ブライトニングナイトセラム」の特徴
・ビタミンC・ビタミンE配合
・着色料・パラベン無添加
オバジ独自のナイトコンセントレイション処方で、寝ている間に肌に働きかけてくれます。
店頭で買えるハイドロキノンのなかでは人気のObagiですが、配合量不明のため、今回はこの順位に。
【11位】エピステーム HQレーザークリア
商品情報
| 価格（税抜） | 13,000円/6,800円 |
| 内容量 | 12g/5g |
| 美白関連成分 | アスコルビン酸 |
| 美白補助成分 | トコフェロール |
| 添加物 | パラベンフリー、無着色 |
ハイドロキノンクリーム「HQレーザークリア」の特徴
・ビタミンC・ビタミンE配合
・着色料・パラベン無添加
ハイドロキノン配合量不明のため、この順位となりました。
【12位】アンプルール ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110
商品情報
| 価格（税抜） | 10,000円 |
| 内容量 | 11ml |
| 美白関連成分 | なし |
| 美白補助成分 | なし |
| 添加物 | パラベンフリー、無着色 |
ハイドロキノンクリーム「ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110」の特徴
・着色料・パラベン無添加
ハイドロキノンの配合量不明のため、低めの順位となりました。
あなたはどのタイプ？ハイドロキノンが効果的な症状は？
まずはどんな症状があるのかを見ていきましょう。一言に「シミ」と言っても、さまざまな種類・症状があり、原因によって治療方法も変わってきます。
中にはハイドロキノンがあまり向いていないシミもあるので、ご自分のお悩みと照らし合わせてチェックしてみましょう！
| 大斑型日光黒子（老人性色素斑） | 小斑型日光黒子（老人性色素斑） | 雀卵斑（そばかす） |
 5mm以上で濃い茶色、数は少ない |
 5mm以下で濃い茶色、数が多い |
 5mm以下で淡い茶色、数が多い |
| 後天性真皮メラノサイトーシス | 肝斑 | 炎症後色素沈着 |
 大きさ・形は様々、茶色~青灰色 |
 左右対称にあり、境界が曖昧 |
 炎症の原因によって色・形は様々 |
ハイドロキノンの使い方
ハイドロキノンを使用する際には、いくつか注意点があります。皮膚刺激を抑えるためにも、また美白効果をムダにしないためにも注意しておきましょう。
美白効果は一般的な美白成分の100倍！
ハイドロキノの美白効果は、コウジ酸やアルブチンなどの成分の10倍～100倍とも言われています。
ハイドロキノンは、他の成分に比べてずっと低い濃度でチロシナーゼの働きを抑えられるという研究結果があります。
チロシナーゼとは、メラニンを作り出す酵素のこと。このチロシナーゼの働きを、ハイドロキノンならほんのちょっとでたくさん抑えられる！というわけなんです。
*U/well：1つの極小試験管内でチロシナーゼがどれだけ働くかを表した単位
上のグラフは、チロシナーゼの働きを抑えるのに、各成分どれくらいの濃度が必要になるかを計測したものです。縦軸の数字が低いほど、チロシナーゼの働きが静かに、つまりメラニンができにくくなっていることを表しています。
シミ工場を破壊！シミのメカニズムとハイドロキノンの作用について
そもそもシミの原因は、黒色化したメラニンがなかなか排出されず、表皮に蓄積してしまうこと。通常、肌のターンオーバーに合わせて、メラニンも徐々に表面に押し上げられて排出されますが、年齢とともに、ターンオーバーは停滞しやすくなります。その結果、シミができやすくなるのです。
| ①酸化酵素チロシナーゼの働きを抑える ②メラニンの生成工場であるメラノサイトを減少させる ③還元作用 |
メラニン生成のメカニズムを確認しつつ、ハイドロキノンがどう働くのかを見ていきましょう。
①酸化酵素「チロシナーゼ」の抑制（シミ作りの工場員を無力化！）
メラニンは、もとを辿れば無色透明な「チロシン」というアミノ酸。チロシンをメラニンに変化させるのが、「メラノサイト」（シミ工場）にある酸化酵素「チロシナーゼ」（工場員）です。
メラニンが作られるきっかけは、紫外線などの刺激。表皮のケラチノサイトがそれを感知すると、ダメージから肌を守るために「メラノサイト」に信号を出し、酸化酵素「チロシナーゼ」を使ってメラニンを作らせます。
ハイドロキノンの最初の働きは、このチロシナーゼの働きを抑制してくれること！その結果、チロシンが黒色メラニンに変化するのを防いでくれるというわけです。
例えるなら、シミ工場（メラノサイト）で働く工場員（チロシナーゼ）の邪魔をして、無力化してくれるイメージです。
②メラニンを生成する「メラノサイト」の減少（メラニン工場を破壊！）
加齢とともにシミが増えやすくなるのは、このメラノサイトも関係しているのです。
シミを作る「メラノサイト」は、紫外線などの刺激を受けるほどに増えていきます。さらに加齢などの影響で異常を起こすと、メラニンを作り続けてしまうこともあるといいます。何も対策しないと、シミ工場の数が増えたり、工場が不眠不休でシミを作り続けたりしてしまうということ…！
ハイドロキノンは、作業員のチロシナーゼを無力化してくれるだけでなく、なんと工場である「メラノサイト」を破壊してくれることもあるのです！*
工場の数が減れば、メラニンの生成スピードも減少。その結果、シミができにくくなるという嬉しい効果も期待できます。
*メラノサイトを破壊しすぎてしまうことは白斑につながる恐れがあります。ハイドロキノンの濃度には注意して、様子を見ながら使用してください。
③還元作用（酸化したメラニンをピカピカに還元！）
ハイドロキノンには、「還元作用」という特有な働きがあり、既にできてしまったシミを薄くする効果が期待できます。これが、ハイドロキノンが「肌の漂白剤」といわれる理由でもあります。
還元作用とは、簡単にいえば酸化したメラニンを還元してくれる働きのこと。メラニンは、紫外線を浴びてチロシナーゼによって酸化することで黒色化します。そうして一度酸化してしまったメラニンを還元して、色を薄くしてくれるのです。
もともとハイドロキノンは、写真の現像に使う還元剤やゴムなどの酸化防止剤として使われる薬品でした。人間の皮膚への美白作用が発見されたのも、写真の現像を手掛ける職人の手が白くなったことがきっかけだったそうですよ。
「ハイドロキノン」の種類に注意！
公式サイトなどを見ていると、「純ハイドロキノン」や「安定型ハイドロキノン」、さらには「ハイドロキノン誘導体」という言葉を見かけます。どれも同じハイドロキノンに見えますが、実は
・「純ハイドロキノン」と「安定型ハイドロキノン」では、ハイドロキノン濃度が大きく違う可能性がある
・「純ハイドロキノン」と「ハイドロキノン誘導体」は別の成分
という大きな違いがあるのです。詳しく見ていきましょう。
純粋なハイドロキノンのことを指します。
高い漂白効果を期待できる一方で、成分の安定性が低く・肌への刺激は強め。多くの場合、皮膚科などで処方される場合に使われます。
敏感肌の人は特に注意して使用しましょう。
※「純ハイドロキノン」という呼び方は、「安定型ハイドロキノン」などと区別がつくように使われ始めた言葉であり、化学的な用語ではありません。
純ハイドロキノンに他の成分を混ぜたもので、図のように、ハイドロキノンを他の成分で包むイメージです。
安定性が高く、肌への刺激も抑えられます。
ただし、表記されている濃度(％)が「ハイドロキノン単体」ではなく「ハイドロキノン＋安定化のための他の成分」である可能性があります。その場合、純ハイドロキノンと同じ％表記でも、実はハイドロキノン濃度は低い…ということになります。
商品を選ぶ際に気をつけてほしいのが、この「ハイドロキノン誘導体」です。
「ハイドロキノン誘導体」という成分はハイドロキノンとは別の成分です。ハイドロキノンのような皮膚刺激性もない一方、美白のメカニズム・効果もハイドロキノンとは異なります。
代表的なものには「α-アルブチン」という、アルブチンの一種があります。この場合、働きとしては、ハイドロキノンよりもアルブチンに近いと言えます。
ハイドロキノンの副作用について
おどかしてしまいましたが、副作用の可能性は低く、こういった刺激を全く感じない方も多くいますよ。
濃度に制限はウソ？「ハイドロキノンは2％まで」の真相
厚生労働省に電話して聞いてみました！
その結果、下記のような回答をいただきました。
「ハイドロキノンの濃度について、「2％が推奨」「2％まで許可・認可」といった内容の見解は公表していません。また、「何％が推奨される」といった数字も、厚生労働省としては特に決めていません。」
4～5%の濃度の商品も、問題なく使えるようです！
ハイドロキノンクリームとトレチノインの併用が効果的？
トレチノインは、アメリカのFDA(日本でいう厚生労働省のような公的機関)から、ニキビ・シミ・シワの治療薬として承認されている成分です。具体的にシワにはRENOVA、ニキビにはRETIN-A 、しみにTRI-LUMAという商品がアメリカで処方箋医薬品として使用されていますよ。
ハイドロキノンは皮膚の漂白剤、トレチノインは皮膚の若返り薬、とも呼ばれています。
トレチノインとは？
トレチノインの主な効果は？
トレチノインとは、ビタミンA誘導体の1種です。トレチノイン自体に美白・漂白作用があるわけではありませんが、ターンオーバーを促す力がとても強いのが特徴的です。その力は、ビタミンAの50〜100倍とも言われています。
そういえば、ターンオーバーが早まるのは美白に繋がるんでしたよね。
また、加齢によるシミはターンオーバーの遅れが原因でもあるため、ターンオーバーを促すことはシミの解消に非常に有効です。
トレチノインの副作用はある？
塗るトレチノインと妊娠中のリスクは因果関係がはっきりしていませんが、ビタミンAを過剰に内服すると、胎児への奇形リスクを高める可能性があることはわかっています。
トレチノインはどこで買える？
ハイドロキノンに関するQ&A
市販と皮膚科処方のハイドロキノンの違いは？
メーカーによっては、より高い浸透性や安定性を持っているケースもありますよ。
医薬品のハイドロキノンを皮膚科で購入するときの注意点は？
なお、基本的に濃度は4～5％程度、量は5ｇか10ｇほどで販売されています。
皮膚科処方のハイドロキノンは保険適用？価格は？
【参考】皮膚科処方のハイドロキノンクリーム・軟膏の価格（編集部調べ）
| 濃度 | 価格(5gあたり) | |
| 東京皮膚科・形成外科 | ハイドロキノン軟膏5% ハイドロキノン軟膏10% |
2,000円(税抜) 3,000円(税抜) |
| 広尾プライム皮膚科 | ハイドロキノン軟膏5% ハイドロキノン軟膏10% |
4,600円(税抜) |
| 東京イセアクリニック銀座院 | ハイドロキノン軟膏5% ハイドロキノン軟膏10% |
5,000円(税抜) |
ハイドロキノンで肝斑は治る？
ハイドロキノンが入った化粧水も効果的？
ハイドロキノンの化粧水はややマイナーな製品かな、と感じます。
ハイドロキノンはニキビ跡にも効く？
ただし、クレータータイプのニキビ跡を消すような働きはありません。
ハイドロキノンとレチノールの併用が良いって本当？
ハイドロキノンの使用期限は？
酸化物は皮膚刺激の原因にもなりえます。ハイドロキノン入りの化粧品は保管方法も使用期限も守って使用しましょう。
ハイドロキノンって変色するの？
ハイドロキノン配合の洗顔で美白になれますか？
ハイドロキノン配合のクリームは薬局で買える？
ハイドロキノンは黒ずみには有効？
ハイドロキノンでほくろは消せない？
まとめ
今回は市販のハイドロキノンクリームを、配合量から徹底比較してご紹介いたしました！シミにお悩みの方は是非一度、商品をチェックしてみてくださいね。
