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美白効果は配合量?市販のハイドロキノンクリームおすすめ12選

美白効果は配合量?市販のハイドロキノンクリームおすすめ12選

できてしまったシミに効果的だと言われているハイドロキノンを配合したクリームを、ランキング形式で紹介します!今回のおすすめランキングは、化粧品成分に詳しい薬剤師監修のもと、ハイドロキノンの配合量と、ほかにどんな美白関連成分(補助成分)が入っているか?市販のハイドロキノンクリームを調査し点数をました。

トヅカ
薬剤師の先生と配合成分を調査し、本当に良い商品を厳選。ハイドロキノンの効果や副作用、正しい使い方、ハイドロキノンクリームと一緒に使うとおすすめな成分も、合わせて見ていきましょう!

監修者
薬剤師・二宮
薬剤師・二宮
現役薬剤師として調剤薬局に勤務。過去には漢方薬生薬認定薬剤師、漢方アドバイザーの資格を活かし漢方薬局でも勤務。現在は化粧品成分検定1級合格を活かし、薬用化粧品の成分を中心に解説を行う。美容や健康に役立つ商品を成分からアドバイスすることが得意。

ハイドロキノンクリームとは?

ハイドロキノンクリームとは?

今回は現役薬剤師・二宮先生にハイドロキノンの特徴について教えていただきました!

二宮先生
ハイドロキノンという成分は、2001年までは皮膚科でしか購入することのできなかった、ピンポイントで使用する美白成分です。特筆すべき効果としては、できてしまったシミを薄くする働きがあります。濃度は様々ですが、アメリカでは、4%のハイドロキノンが含まれた美白クリームが医薬品として販売されていますね。日本では化粧品として、もしくは皮膚科で医薬品として販売されています。

トヅカ
ハイドロキノンなら、すでにあるシミを薄くできるんですね!
でも、なぜハイドロキノンはシミに効果的なのですか?

二宮先生
ハイドロキノンはシミを作る上で大切な酵素である「チロシナーゼ」を邪魔します。また、シミを作っている工場である「メラノサイト」そのものを壊す働きもあります。これらの働きでシミを薄くします。

 

メラノサイトでメラニンが作られる様子

トヅカ
工場が壊れるということは、もうシミが生産されないということですか?すごいですね!

二宮先生
ハイドロキノンの濃度や使用頻度にもよっても異なりますので、工場が完全に壊れる、とは言い切れませんが、イメージとしてはそうですね。あまりに効果を期待して濃いハイドロキノンを沢山使用してしまうと白斑を生じる可能性もありますので、注意が必要ですね。

トヅカ
なるほど、たくさん使えばいいというわけではないのですね!

ちなみに、美白成分として人気なものにビタミンCがありますが、それよりも強力なのですか?

二宮先生
強いですね。ハイドロキノンと一緒にビタミンCを使うのもおすすめですよ。ビタミンCはお肌全体に、ハイドロキノンはシミにポイントで使用するのが良いですね。

ハイドロキノンクリームは配合量に注目すべし!

トヅカ
今回のランキングでは、ハイドロキノンが濃く配合されている商品に注目しました。さらに、ハイドロキノンの他にも美白に効果的な成分が含まれているか、添加物は少ないか、という観点で点数をつけ、ランキングにしてみました!

ちなみに、ハイドロキノンは濃い方がシミにいいのですか?

二宮先生
そうですね。2%でも効果を発揮しますが、医療機関では4~5%程度の濃度がおすすめされていますよ。

トヅカ
ハイドロキノン濃度があんまり高いと、ちょっと心配もありますよね…お肌に刺激はないかな、とか…
ハイドロキノンが5%〜10%と高濃度で配合されているクリームも、使って大丈夫なんでしょうか?

二宮先生
やはりお肌に刺激を感じる可能性が高くなりますね。皮膚科を通さずに個人で使用する場合、なるべく2%程度の低い濃度からスタートしてみることをおすすめします。
特にお肌が弱い方、敏感な方は、まずはハイドロキノンがお肌に合っているかを確認しましょう。

まずは顔全体ではなく、シミにピンポイントで塗布して下さいね。

「ハイドロキノン」の種類に注意!

公式サイトなどを見ていると、「純ハイドロキノン」「安定型ハイドロキノン」、さらには「ハイドロキノン誘導体」という言葉を見かけます。この3つはどう違うのでしょうか?そして効果に差はあるのでしょうか?1つずつ見ていきましょう。

純ハイドロキノン
純ハイドロキノン とは
ハイドロキノンのことを指します。
高い漂白効果を期待できる一方で、成分の安定性が低く・肌への刺激は強め。多くの場合、皮膚科などで処方される場合に使われます。
敏感肌の人は特に注意して使用しましょう。
※「純ハイドロキノン」という呼び方は、「安定型ハイドロキノン」などと区別がつくように使われ始めた言葉であり、化学的な用語ではありません。

安定型ハイドロキノン
安定型ハイドロキノン とは
純ハイドロキノンに他の成分を混ぜ、安定性を高めたものです。皮膚刺激も軽減され、市販の商品に配合しやすくなっています。
安定性が高く、肌への刺激も抑えられます。
ただし、表記されている濃度(%)が「ハイドロキノン単体」ではなく「ハイドロキノン+安定化のための他の成分」である可能性があります。その場合、純ハイドロキノンと同じ%表記でも、実はハイドロキノン濃度は低い…ということになります。

ハイドロキノン誘導体
ハイドロキノン誘導体 とは
商品を選ぶ際に気をつけてほしいのが、この「ハイドロキノン誘導体」です。

代表的なものには「α-アルブチン」という、アルブチンの一種があります。この場合、働きとしては、ハイドロキノンよりもアルブチンに近いと言えます。

「ハイドロキノン誘導体」という成分はハイドロキノンとは別の成分です。ハイドロキノンのような皮膚刺激性もない一方、美白のメカニズム・効果もハイドロキノンとは異なります。

 

【濃度で比較】市販のハイドロキノンクリームおすすめ12選

ハイドロキノンクリーム おすすめ

トヅカ
今回は人気のハイドロキノンクリーム12商品に点数をつけました。

先生、ハイドロキノンクリームの評価ポイントはなんでしょう?

二宮先生
ここでは、市販で購入できるハイドロキノンクリームに着目し、ハイドロキノン配合量、ハイドロキノン以外の美白に関連する成分、刺激になりうる添加物の3項目に着目しました。

ハイドロキノンクリームのおすすめ評価軸をチェック!
①ハイドロキノンの配合量

※配合量を明示していないものは0点とし、クエスチョンマークを記載しました。

②その他の美白関連成分

ハイドロキノンの他に、美白関連成分が配合されている場合、加点しました。

③その他の補助成分

肌の代謝を上げて、メラニンの排泄を促す作用が期待できる成分が含有されている事に注目して加点しました。

④添加物

代表的な添加物である香料、着色料、パラベンが含まれていない場合、加点しました。

これら4つの採点基準を元に計100点満点で計測した結果がこちらです!

※監修者は成分の監修のみを行っており、採点基準に基づいた商品の選定は全てLiruu編集部で行っております。

項目 配合量/成分名 配点割合 点数
ハイドロキノン配合量 5%以上 40% 40点
3%〜5%未満 30点
1%以上〜3%未満 20点
美白関連成分 アスコルビン酸(ビタミンC) /アスコルビルグルコシド(ビタミンC誘導体) 30% 10点
アルブチン(α-アルブチン) 10点
プラセンタエキス 10点
美白補助成分 パルミチン酸レチノール(ビタミンA誘導体)/ビタミンA 15% 5点
サリチル酸 5点
トコフェロール(ビタミンE) /酢酸トコフェロール(ビタミンE誘導体) 5点
無添加であるか 無香料 15% 5点
無着色 5点
パラベンフリー 5点
合計 100% 100点

ランキング一覧をチェック!

市販ランキング ハイドロキノン配合量 その他の美白系成分 添加物 合計点数
セルピュア
1位 セルピュア
40点 35点 15点 90点
ランテルノ
2位 ランテルノ
40点 20点 15点 75点
b.glen
3位 b.glen
20点 35点 15点 70点
ホワイトラッシュ
4位 ホワイトラッシュ
40点 20点 10点 70点
プラスナノHQ
5位 プラスナノHQ
30点 25点 10点 65点
ホワイトHQクリーム
6位 ホワイトHQクリーム
30点 20点 15点 65点
キノンクリーム
7位 キノンクリーム
40点 0点 10点 50点
KISO ハイドロクリームPHQ-2
8位 KISOハイドロクリーム
20点 10点 15点 45点
集中美白クリーム
9位 集中美白クリーム
30点 5点 10点 45点
オバジHQ
10位 オバジHQ
0点〜
(配合量非公開)
15点 10点 25点〜
HQレーザークリア
11位 HQレーザークリア
0点〜
(配合量非公開)
15点 10点 25点〜
アンプルール
12位 アンプルール
0点〜
(配合量非公開)
0点 10点 10点

【1位】セルピュア ブライトニングクリスタル(5%)

ハイドロキノンクリーム セルピュア ブライトニングクリスタル

ハイドロキノン配合量 その他の成分 添加物 合計点数
40点 35点 15点 90点

ハイドロキノンクリーム「セルピュア」の特徴

・ハイドロキノン5%配合
・その他の美白成分・補助成分を5種類配合
・香料・着色料・パラベン無添加

おすすめポイント

1位に選ばれたのはセルピュア!ハイドロキノン5%だけでなく、その他美白関連・補助成分はランキング最多の5種類を配合しています。

美白成分にはビタミンC誘導体とアルブチン。さらにビタミンA誘導体・ビタミンE・サリチル酸が配合されており、シミの排出がスピードアップできそうです。ターンオーバーを早めたいときにおすすめですね!

商品情報

価格(税抜) 4,500円
内容量 12g
美白関連成分 アスコルビルグルコシド
美白補助成分 サリチル酸、パルミチン酸レチノール、トコフェロール
添加物 パラベンフリー、無香料、無着色

口コミ

自他共に認めるシミ顔でしたが、3ヶ月でだいぶシミが目立たなくなってきました。最近はコンシーラーをベタ塗りしなくてもだいぶ見られる顔かな?と思います。amazon
4か月毎日夜に使い続けたところ、シミが薄くなりました。ナチュラルメイクの日であれば、ノーカバーでいけます。たまに水のようなものが分離して出てきますが、ティッシュで除去すれば大丈夫でした。amazon
毎日シミにつけていますが、今のところシミが薄くなった感じはありません。使い切りまでは使用してみようと思いますが、2本目は購入しないかもしれません。amazon
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【2位】ランテルノ White HQ Cream (5%)

ハイドロキノンクリーム ランテルノ

ハイドロキノン配合量 その他の成分 添加物 合計点数
40点 30点 15点 75点

ハイドロキノンクリーム「ランテルノ」の特徴

・ハイドロキノン5%配合
・プラセンタ・ビタミンC誘導体・ビタミンA誘導体・ビタミンE配合
・着色料・パラベン無添加

おすすめポイント

ランテルノのホワイトHQクリームは、その他美白成分と美白補助成分を合計4種配合!「パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na」というのはビタミンC誘導体のことで、別名APPSとも呼ばれ、近年注目を浴びている成分です。

商品情報

価格(税抜) 2,768円
内容量 10g
美白関連成分 プラセンタエキス、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na
美白補助成分 パルミチン酸レチノール、トコフェロール
添加物 無香料、無着色、パラベンフリー

口コミ

肌が弱いので、やっぱりハイドロキノンは刺激が強いです。赤みもでました。でも2週間目くらいから、シミが薄くなってきているのが分かりました!正直全部のシミに効くわけではないですが、1番気になっていた頬のシミがほとんど消えたので満足しています。容器は小さいですが、1回の使用量も少ないので、1本で結構もちます。amazon
自分ではハッキリ感じてなかったのですが、家族にシミが少し薄くなってきたねと言われました。もう少し続けてみようと思っています。amazon
少量でも伸びがいいので量的に問題はありません。1ヶ月近く経ちましたか、全く変化見られず…残念。リピはしませんamazon
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【3位】b.glen QuSomeホワイトクリーム1.9(1.9%)

b.glen QuSomeホワイトクリーム1.9

ハイドロキノン配合量 その他の成分 添加物 合計点数
20点 35点 15点 70点

ハイドロキノンクリーム「QuSomeホワイトクリーム1.9」の特徴

・ハイドロキノン1.9%配合
・ビタミンA誘導体・ビタミンEを配合
・香料・着色料・パラベン無添加

おすすめポイント

ビーグレンのQuSomeホワイトクリーム1.9はお肌に優しい処方なので、顔全体に使用できます。オリゴペプチド-68という成分もメラニン合成の信号を止めるのでは?と期待されている成分です。

商品情報

価格(税抜) 6,000円
内容量 15g
美白関連成分 アスコルビン酸, 3-O-エチルアスコルビン酸, ヘキシル3−グリセリルアスコルビン酸
美白補助成分 トコフェロール
添加物 パラベンフリー、無香料、無着色

口コミ

両頬に頑固にくっきり浮き出ていた、シミが、以前より薄くなったようにおもいます。使い始めて、2ヶ月ですが、メイクのときに、コンシーラーを使わなくてもよくなってきました。amazon
皆さんのレビュー通り、すごく良く伸びて少量づかいができます。夜1度で済むので、最終的にはコスパは悪くないかもしれません。毎晩すりこんでいたら、目の下の点々が薄くなってきました。手の甲のシミも同様です。かなり期待できるコスメだと思います。amazon
今、1本目を使い終わりそうなところです。約2ヶ月使用しました。???な感じです。シミはまだしっかりあります。くすみは消えてきたのかなぁ。。。化粧がしやすくなった気がしています。シミがなくならないなら使ってていても仕方ないと思っていたのですが、半年くらいは使ってみて、なくならないならやめます。1ヶ月ごとに写真を撮っています。クリームの臭さはまだ気になりますが、もう少し頑張ってみようと思います。amazon
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【4位】グリスター ホワイトラッシュHQクリーム(5%)

ハイドロキノンクリーム グリスター ホワイトラッシュHQクリーム

ハイドロキノン配合量 その他の成分 添加物 合計点数
40点 20点 10点 70点

ハイドロキノンクリーム「ホワイトラッシュ」の特徴

・ハイドロキノン5%配合
・アルブチンに加え、スクワランヒアルロン酸を配合
・着色料・パラベン無添加

おすすめポイント

ホワイトラッシュは、ハイドロキノンクリームには珍しく店頭販売もある商品。アインズ&トルぺやインキューブなど、お近くのバラエティショップにないか公式サイトでチェックできます。

『ヒト遺伝子組換オリゴペプチド-1』、『ヒト遺伝子組換ポリペプチド-11』が含有されているのも注目です。

商品情報

価格(税抜) 2,400円
内容量 15g
美白関連成分 リン酸アスコルビルMg、α-アルブチン
美白補助成分 なし
添加物 パラベンフリー、無着色

口コミ

レビューで赤くなったり皮が剥けたりというのを読んでいたので少量づつ使い始めましたが元々皮膚が強いのか、どちらにもなりませんで、結構がっつり夜塗っていました。両頬と鼻下に肝斑らしき薄いシミがあります。そろそろ1本使い切るところですが気持ち肝斑が薄くなったような気がします。リンゴっぽい香りがわたしには気になる匂いでした。amazon
塗り続けて1週間くらいでシミがポロッと剥がれました。そんなことがあるのか?と思いましたが剥がれました。でも、剥がれないシミもあります。amazon
20日間頑張ってピンポイントに塗り続けましたが、肌が赤くなった以外に変化はありませんでした。これから薄くなるのかも、と思いますが気配がないので☆1つにさせて頂きました。amazon
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【5位】プラスキレイ プラスナノHQ(4%)

ハイドロキノンクリーム プラスキレイ プラスナノHQ

ハイドロキノン配合量 その他の成分 添加物 合計点数
30点 25点 10点 65点

ハイドロキノンクリーム「プラスナノHQ」の特徴

・ハイドロキノン4%配合
・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンA誘導体を配合
・香料・着色料無添加

おすすめポイント

ハイドロキノン4%に加え、4種の美白関連・補助成分を配合!3種のビタミンがハイドロキノンに協力してメラニンの生成を抑えてくれます。

シア脂や5種のセラミドで保湿力もしっかりアップ。夜も日中も、気になるポイントに使用できます。

商品情報

価格(税抜) 3,000円
内容量 5g
美白関連成分 アスコルビン酸
美白補助成分 酢酸トコフェロール、パルミチン酸レチノール、トコフェロール
添加物 無香料、無着色

口コミ

はじめてハイドロキノン入りのクリームを購入。1ヶ月経つ頃、肌が明るくなる効果を感じられました。amazon
つけてから1週間は赤く腫れすごく痒くなりましたが、2週間くらいで最近できた薄いシミは消えました!古いシミは頑固でなかなか薄くなりませんでした。amazon
私には合わなかったです。赤くなって、シミにも全く効果なかったですamazon
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【6位】サンソリット ホワイトHQクリーム(4%)

ハイドロキノンクリーム サンソリット ホワイトHQクリーム

ハイドロキノン配合量 その他の成分 添加物 合計点数
30点 20点 15点 65点

ハイドロキノンクリーム「ホワイトHQクリーム」の特徴

・ハイドロキノン4%配合
・ビタミンE・サリチル酸を配合
・香料・着色料・パラベン無添加

おすすめポイント

ハイドロキノンクリームには珍しく顔全体に使用できるのが特徴的!普段使っている乳液やクリームの代わりに、スキンケア感覚で使えるそうです。顔全体のトーンアップをしたい人におすすめですね!

乳酸、リンゴ酸クエン酸、サリチル酸が含まれているのでシミのある角質を代謝・排出してくれそうです!

商品情報

価格(税抜) 7,000円
内容量 30g
美白関連成分 アスコルビルエチル
美白補助成分 トコフェロール、サリチル酸
添加物 パラベンフリー、無香料、無着色

【7位】ドクターセレスキン キノンクリーム(10%)

ハイドロキノンクリーム ドクターセレスキン キノンクリーム

ハイドロキノン配合量 その他の成分 添加物 合計点数
40点 0点 10点 50点

ハイドロキノンクリーム「キノンクリーム」の特徴

・ハイドロキノン10%配合
・香料・着色料無添加

おすすめポイント

ドクターセレスキンのキノンクリームは、ハイドロキノン5%配合と10%配合の2種類が販売されています。

ハイドロキノンや化粧品安定のためにパラベンが配合されたのがちょっとマイナスになってしまいましたが、ハイドロキノンで45gの大容量は驚きです!

商品情報

価格(税抜) 12,960円
内容量 45g
美白関連成分 なし
美白補助成分 なし
添加物 無香料、無着色

口コミ

初めてハイドロキノンを使用しました。男性ですが、自己責任で乳首に使用してみました。塗っているときはヒリヒリして少し痒くなり、ちょっと腫れた感じになりますが、3~4日したら皮がむけて1トーン明るくなりました。値段は高いですが効果はあります。amazon
普通のハイドロキノンだといくらたっぷり毎日塗ってもなんにも実感ないと思うが、これは3〜5日塗り続ければ染みの皮膚が黒くなって剥がれるほど強力。市販だけど病院なみの強力さ。問題点といえばいくらなんでも値段が高すぎ…でもこの商品を買って効果がないということはないのでは?てほど強力なので買う価値あり。せめて8000円にしてほしい…amazon
皮が剥けるだけで、全然色はかわらないです。高かったので、とても残念。amazon
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【8位】KISO ハイドロクリームPHQ-2(2%)

KISO ハイドロクリームPHQ-2

ハイドロキノン配合量 その他の成分 添加物 合計点数
20点 10点 15点 45点

ハイドロキノンクリーム「ハイドロクリームSHQ-2」の特徴

・ハイドロキノン2%配合
・ビタミンEを配合
・香料・着色料・パラベン無添加

おすすめポイント

KISOのハイドロクリームは、ハイドロキノン2%配合!2%、5%、8%と3種類のハイドロキノンクリームが販売されているので、少しずつ濃度を高めていくことができます。

ハイドロキノン初心者さんは低い濃度から初めて様子を見るのがおすすめ。ハイドロキノンは濃度依存的に皮膚刺激が気になってきます。

安定型ハイドロキノンの販売もしているので、純ハイドロキノンの刺激が気になるな〜という方はそちらもチェックしてみてくださいね。

ポイント使いで夜はもちろん、日中も使用できます。

商品情報

価格(税抜) 1,100円
内容量 30g
美白関連成分 なし
美白補助成分 トコフェロール、酢酸トコフェロール
添加物 パラベンフリー、無香料、無着色

口コミ

何年か前にキソの2%配合を使って効果があったので、今回はシミの場所も小さく、早めに消したいと思い10%にしました。量もちょうど良いです。合わせてキソのレチノールも使ってます。ありがとうございます。amazon
顔ではなく体に使用しています。クリームなので液だれもなくピンポイントで効き目があるので愛用しています。amazon
肌の調子は良くなったけど、シミには全く効果ありませんでした。amazon
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【9位】ハイドロキノン集中美白クリーム(3%)

ハイドロキノン集中美白クリーム

ハイドロキノン配合量 その他の成分 添加物 合計点数
30点 5点 10点 45点

ハイドロキノンクリーム「ハイドロキノン集中美白クリーム」の特徴

・ハイドロキノン3%配合
・ビタミンE配合
・着色料・パラベン無添加

おすすめポイント

30gで5,000円以下という、かなりの高コスパ!顔だけでなくボディにも使えるので、全体的なトーンアップが期待できそうです。

商品情報

価格(税抜) 4,537円
内容量 30g
美白関連成分 なし
美白補助成分 トコフェロール
添加物 無着色、パラベンフリー

【10位】オバジHQ ブライトニングナイトセラム(?%)

ハイドロキノンクリーム オバジHQ ブライトニングナイトセラム

ハイドロキノン配合量 その他の成分 添加物 合計点数
0点〜 15点 10点 25点〜

ハイドロキノンクリーム「ブライトニングナイトセラム」の特徴

・ビタミンC・ビタミンE配合
・着色料・パラベン無添加

ロート製薬の商品ということもあり、なんとなく試しやすいと感じる人も多いのではないでしょうか?店頭で買えるハイドロキノンの中で強い人気を誇るオバジですが、今回は配合量不明のためこの順位に。

商品情報

価格(税抜) 9,000円
内容量 10g
美白関連成分 アスコルビン酸
美白補助成分 トコフェロール
添加物 パラベンフリー、無着色

【11位】エピステーム HQレーザークリア(?%)

ハイドロキノンクリーム エピステーム HQレーザークリア

ハイドロキノン配合量 その他の成分 添加物 合計点数
0点〜 15点 10点 25点〜

ハイドロキノンクリーム「HQレーザークリア」の特徴

・ビタミンC・ビタミンE配合
・着色料・パラベン無添加

こちらも同じくロート製薬から発売されていますが、配合量不明で同点に。

商品情報

価格(税抜) 13,000円/6,800円
内容量 12g/5g
美白関連成分 アスコルビン酸
美白補助成分 トコフェロール
添加物 パラベンフリー、無着色

【12位】アンプルール ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110(?%)

アンプルール ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110

ハイドロキノン配合量 その他の成分 添加物 合計点数
0点〜 0点 10点 10点〜

ハイドロキノンクリーム「ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110」の特徴

・着色料・パラベン無添加

ハイドロキノンの配合量不明のため、この点数に …

夜専用・ポイント使いのクリームです。今回指標にした美白成分は入っていませんが、お肌を整える植物由来エキスが多く配合されています。カンゾウ根エキスも美白に有効なのでは?と期待されている成分です。

商品情報

価格(税抜) 10,000円
内容量 11ml
美白関連成分 なし
美白補助成分 なし
添加物 パラベンフリー、無着色

ハイドロキノンの効果について

二宮先生
ハイドロキノンがどうやってシミを薄くしていくのか、シミMAPを使って見ていきましょう。

シミが作られるメカニズム

二宮先生
ハイドロキノンはシミを作る工場である『メラノサイト』という細胞で働いている、『チロシナーゼ』という酵素が働くのを邪魔します。

チロシナーゼの邪魔をする成分は他にもアルブチンやルシノールなどがありますが、ハイドロキノンが一番代表的です。また、ハイドロキノンは『メラノサイト』自体が働かないようにもします。

チロシナーゼとメラノサイトの阻害

美白効果は一般的な美白成分の100倍!

メラニン色素の合成を阻止する働きがあるハイドロキノン、その美白効果はコウジ酸やアルブチンなどの成分の10倍~100倍とも言われています。

下のグラフは、メラニンを作り出す酵素「チロシナーゼ」の働きを、各成分がどれくらいの濃度でどの程度抑えてくれるかを表したものです。

ハイドロキノン 効果 濃度 グラフ

*U/well:1つの極小試験管内でチロシナーゼがどれだけ働くかを表した単位

こうして見ると一目瞭然。ハイドロキノンは、他の成分に対しずっと低い濃度でチロシナーゼの働きを抑えられることがわかります。

ハイドロキノンモノベンジルエーテルとは別物!

ハイドロキノンと似た成分に、白斑などの脱色素治療で用いられるハイドロキノンモノベンジルエーテルという強力な成分があります。これはメラニン色素の合成を強力に抑制しますが、色素細胞に対する毒性が強く、アレルギーを引き起こす可能性も指摘されており、今は化粧品への使用は禁止されています。

ハイドロキノンが効果的な症状は?

まずはどんな症状があるのかを見ていきましょう。一言に「シミ」と言っても、さまざまな種類・症状があり、原因によって治療方法も変わってきます。

大斑型日光黒子(老人性色素斑) 小斑型日光黒子(老人性色素斑) 雀卵斑(そばかす)
大斑型日光黒子(老人性色素斑)
5mm以上で濃い茶色、数は少ない
小斑型日光黒子(老人性色素斑)
5mm以下で濃い茶色、数が多い
雀卵斑(そばかす)
5mm以下で淡い茶色、数が多い
後天性真皮メラノサイトーシス 肝斑 炎症後色素沈着
後天性真皮メラノサイトーシス
大きさ・形は様々、茶色~青灰色
肝斑
左右対称にあり、境界が曖昧
炎症後色素沈着
炎症の原因によって色・形は様々

大斑型日光黒子(老人性色素斑)
5mm以上の濃い茶色のシミを指します。両頬など、光がたくさん当たる部分にできます。30〜40歳以降、日焼けなどによる色素の増加でできてきます。
治療にはレーザー・ハイドロキノンの塗り薬・内服薬・遮光・IPLなどが用いられます。

小斑型日光黒子(老人性色素斑)
老人性とありますが、30歳ごろから出来始める一般的なシミはこちらに該当します。5mm以下の濃い茶色のシミを指します。両頬から鼻にかけて現れることが多く、数も多いです。30〜40歳以降、日焼けなどによる色素の増加でできてきます。

治療にはレーザー・ハイドロキノンの塗り薬・内服薬・遮光・IPLなどが用いられます。

雀卵斑(そばかす)
5mm以下で薄い茶色、まばらにたくさん現れるシミです。若い頃から見られるもので、家系的に現れるのも特徴です。大量の紫外線を浴びると一時的に濃く見えるため、紫外線対策が有効です。
治療にはレーザーが用いられます。

後天性真皮メラノサイトーシス
後天性真皮メラノサイトーシス(ADM)は、別名「遅発性両側性太田母斑様色素斑」とも呼ばれます。両頬から鼻・ひたい・下まぶた付近にでき、色は褐色〜青灰色で、大きさや形はさまざまです。アザの仲間で、女性ホルモンのバランスの変化や紫外線にあたることが原因とされています。
治療には主にレーザーが用いられ、肝斑と併発しているときはビタミンC・トラネキサム酸・ハイドロキノンなども処方されます。

肝斑
両頬・鼻・人中・ひたいにできやすく、左右対称の大きさに現れるのが特徴です。色は茶色で、淡いものから濃いものまであります。境目がはっきりしていることが多いのですが、境目がぼんやりしていて分かりにくいものを通称「隠れ肝斑」と呼んでいます。
日焼けや妊娠などで増悪することが多く、紫外線対策が重要になります。ビタミンC・トラネキサム酸の内服薬で様子を見ることが多いです。

炎症後色素沈着
その名の通り、ニキビや傷などの炎症の後に残るシミです。自然と消えて目立たなくなりますが、年単位で時間がかかることもあります。トラネキサム酸、ハイドロキノン、ビタミンCが処方されることもあります。

ハイドロキノンの副作用について

トヅカ
ハイドロキノンって、やっぱり副作用が気になるんですが…本当に安全なんでしょうか…?

二宮先生
ひりひりする、赤みが出る、水ぶくれができる、といった可能性はいくら低いといえども無視できませんね。絶対にそういった症状が出ないとは言い切れません。何かおかしいと感じたらすぐに皮膚科を受診しましょう。

おどかしてしまいましたが、こういった刺激を全く感じない方も多くいますよ。

ハイドロキノンで起こりうる副作用

以下の症状が起こる可能性があります。おかしいと感じた場合は使用を中断し、皮膚科を受診しましょう。

・赤み

・かゆみ

・ヒリヒリ、ピリピリといった皮膚刺激や痛み

ハイドロキノンの使い方

ハイドロキノンを使用する際には、いくつか注意点があります。皮膚刺激を抑えるためにも、また美白効果をムダにしないためにも注意しておきましょう。

紫外線対策

ハイドロキノンを使用したら、日中は帽子をかぶる・日焼け止めを塗る・塗布部に絆創膏を貼るなどして紫外線を防ぎましょう。

もともとメラニンは、紫外線が肌の奥まで入ってこないようにバリアする働きを持っています。このメラニンができないようにしてしまうわけですから、肌の防御のために紫外線対策が必要なのです。

紫外線対策を怠ると、効果が出ない、ハイドロキノンの使用前よりもシミ・日焼けが濃くなる、といった可能性があります。さらには、紫外線によるダメージが防げず炎症を起こしてしまう可能性もあるので要注意です。

劣化しないように保管・使い切る

ハイドロキノンは酸化しやすい成分です。酸化してしまうと別の成分になり、効果が薄まってしまいます。そのため、以下の保管方法を心がけましょう。

・高温多湿を避け、涼しくて暗い場所に保管する。冷蔵庫もOK◎

・蓋はすぐに閉める。

・開封後は早めに使い切る、または小さめサイズを買う。

メーカーサイドもハイドロキノンが劣化(酸化)しにくいように抗酸化剤を配合していますが、やはり上記の注意はしておきたいところですね。

皮膚刺激に注意

ハイドロキノンは強い美白成分です。パッチテストは必ず行いましょう。

また、いきなり5%、10%と濃度の高いものを使うのもあまりおすすめできません。お肌に合っていないと、強く痛みを感じたり、赤みが出たりしてしまう可能性があります。お肌に合っているかどうか、1、2%程度のものから始めてみましょう。

トレチノインを併用する場合はより注意です。トレチノインは肌の代謝を上げシミが排出されやすくなりますので、よく皮膚科ではハイドロキノンと一緒に使われます。しかし皮膚刺激を感じる場合がありますので注意が必要ですね。

パッチテストのやり方

1.前腕または上腕の内側の皮膚にパッチテストを行っている部分がわかるように、落ちにくい油性マーカーなどのペンを用いて直径約2cm の印をつけます。洋服などが汚れないよう点で印をつけるとよいでしょう。肌荒れなどを起こしていると正確な判断ができないため、トラブルのない皮膚を選んでください。

2.その印をした内部に、肌トラブルの原因となっている疑いのある化粧品を塗布します。1 日2 回(朝と晩)スキンケアと同じタイミングで塗布しましょう。石鹸やシャンプーは水で100 倍に薄めたものをつけて、1~2分後に洗い流してください。

3.その後、塗布した部分に赤み・かゆみ・みずぶくれなどの反応がないか、肌状態をチェックします。

(出典:dプログラム

ハイドロキノンクリームと併用すると良い成分

トヅカ
ハイドロキノンと併用するとより効果的な成分があるんですね!ハイドロキノンの効果が高まるということですか?

二宮先生
ハイドロキノンの効果を高めるというよりは、ハイドロキノンがカバーしていない部分を補ってくれる、結果的により良い美白効果が期待できる、というイメージです。例えば、肌の代謝を上げてシミを排出する成分などを一緒に使うといいですね。

実はひとことで「美白」と言っても、どんなふうに効くかで大きく4種類に分けることができるんです。シミマップを見ながら解説していきましょう。

その①シミの発注をSTOP!

シミの原因

まずシミの原因・メラニンは、日焼けや物理的な刺激などが起爆剤となり、シミづくりが発注されます。この発注信号を止めてくれる代表が日焼け止めです。物理的なブロックの他には、こんな成分が同じ役割を果たしてくれますよ。

・トラネキサム酸
・カモミラET
t-AMCHA

その②シミ工場をSTOP!

メラノサイトとチロシナーゼの阻害

次はメラニンを作る工場・メラノサイト。ここには作業員のチロシナーゼを主役として、せっせとシミが作られています。そのほかにも工場内でシミを作るのに大切な酸化も行われています。

そこでこのシミ工場を止めるべく、作業員のチロシナーゼを邪魔するハイドロキノンやコウジ酸、酸化を邪魔するビタミンCが役に立ちます。そのほかにもこのような成分がシミ工場を抑えてくれます。

・マグノリグナン
・ハイドロキノン
・アルブチン
・コウジ酸
・ルシノール(4-n-ブチルレゾルシン)
・4-MSK
・L-システイン
・甘草エキス
・グルタチオン
・ビタミンC(アスコルビン酸)
・ビタミンE(トコフェロール)
リノール酸
・プラセンタ

ちなみにハイドロキノンは、工場ごと破壊できる可能性を持ち合わせていますね。(ただし100%全て、ではありませんが。)

その③シミの出荷をSTOP!

シミを防ぐ

メラニンが生成されちゃってもまだ大丈夫!メラニンは、シミ工場メラノサイトの周りにある肌組織に出荷されて(ばらまかれて)シミとして定着されていきます。そのメラニンの配送を止めるには、以下の成分を選んでみましょう。

ニコチン酸アミド

その④ターンオーバーを促進!

ターンオーバーを促進

シミが配送されてしまったら、お肌から早く排出しなくてはいけません。自然のターンオーバーを待つのもいいのですが、時間がかかりますよね。そんな時は、ターンオーバーを早めてくれる成分が活躍します!

・AMP
・トレチノイン(レチノイン酸)
・グリコール酸
・乳酸
・リンゴ酸
・クエン酸

ハイドロキノンクリームとトレチノインの併用が効果的?

トヅカ
ハイドロキノンとともに、「トレチノイン」という成分名をよく聞きます。どんな成分なんですか?

二宮先生
よくハイドロキノンとの併用がおすすめされる成分ですね。
トレチノインは、アメリカのFDA(日本でいう厚生労働省のような公的機関)から、ニキビ・シミ・シワの治療薬として承認されている成分です。具体的にシワにはRENOVA、ニキビにはRETIN-A 、しみにTRI-LUMAという商品がアメリカで処方箋医薬品として使用されていますよ。

ハイドロキノンは皮膚の漂白剤、トレチノインは皮膚の若返り薬、とも呼ばれています。

トレチノインとは?

トレチノインの主な効果は?

二宮先生
トレチノインの塗り薬はアメリカにおいてはシミ・シワ・ニキビの治療に使用されています。

トレチノインとは、ビタミンA誘導体の1種です。トレチノイン自体に美白・漂白作用があるわけではありませんが、ターンオーバーを促す力がとても強いのが特徴的です。その力は、ビタミンAの50〜100倍とも言われています。

トヅカ
すごい力ですね!

そういえば、ターンオーバーが早まるのは美白に繋がるんでしたよね。

二宮先生
ターンオーバーが促されるということは、表皮の古い細胞が早く押し出され、垢となるのを速めるということ。黒くなってしまったシミのある角質細胞が早く押し出されて剥がれ落ちれば、シミも早くなくなる…というわけですね。

また、加齢によるシミはターンオーバーの遅れが原因でもあるため、ターンオーバーを促すことはシミの解消に非常に有効です。

トレチノインの副作用はある?

トヅカ
かなりの効果がありそうなトレチノインですが、そうなると副作用が気になりますね…

二宮先生
皮膚に赤みが出たり、ボロボロと剥がれたりすることがありますが、これはターンオーバーが強く促されて出ている反応です。痛みや赤みが強すぎる場合には、使用を中止し、すぐに診察を受ける必要があります。

二宮先生
また、妊娠されている方・妊娠予定の方には基本的にはお使いいただかない方がいい成分です。

塗るトレチノインと妊娠中のリスクは因果関係がはっきりしていませんが、ビタミンAを過剰に内服すると、胎児への奇形リスクを高める可能性があることはわかっています。

トヅカ
そうなんですか!トレチノインはきちんとクリニックで相談しながら使っていきたいですね…!

トレチノインはどこで買える?

トヅカ
トレチノインはどこで買えるのでしょうか?

二宮先生
日本においては、基本的に個々の美容皮膚科ごとに独自にトレチノインクリームやトレチノインゲルを調合し、販売しています。購入にあたっては医師の診察が必要になります。

ハイドロキノンに関するQ&A

ハイドロキノンQ&A

トヅカ
最後に、二宮先生にハイドロキノンの気になる疑問をぶつけちゃいます!

医薬品のハイドロキノンは皮膚科で買うことはできる?

トヅカ
医薬品のハイドロキノンを書いたい時は、皮膚科に行けば買えるんでしょうか?

二宮先生
そうですね。ただし、ただし、すべての皮膚科で購入できるわけではありません。場合によっては診察初日には購入できず、後日改めてハイドロキノンクリームを購入できる、ということもあります。たいてい濃度は4~5%程度、量は5gか10gほどで販売されいています。ちなみに保険はきかないので注意。皮膚科によって価格はバラバラですが、そこまで高級品ではありませんね。

ハイドロキノンで肝斑は治る?

トヅカ
肝斑もハイドロキノンで治せるんでしょうか?

二宮先生
肝斑にも使用できますが、肝斑はわりと範囲も大きいので、ピンポイントで使用するハイドロキノンだけでなく『トラネキサム酸』のラインを一緒に使用することをおすすめします。トラネキサム酸は飲み薬もありますし、また最近では市販の化粧水や乳液に含まれています。特に刺激もなく使用できます。

ハイドロキノンが入った化粧水も効果的?

トヅカ
ハイドロキノンが入った化粧水ってどうなんですか?クリームや美容液のイメージですが…

二宮先生
ハイドロキノンは、基本的に軟膏やクリームといった形状で販売されています。不安定な成分なので早めに使い切れるように小さな5g程度の容器に入っています。ハイドロキノンの化粧水はややマイナーな製品かな、と感じます。

ハイドロキノンはニキビ跡にも効く?

トヅカ
ハイドロキノンがニキビ跡にも効くと聞きました!本当ですか?

二宮先生
そうですね、シミとなってしまったニキビ跡には期待が持てるかと思います。ただ、ハイドロキノンには凹んでしまったお肌をふっくらよみがえらせる、といった働きはありません。

ハイドロキノンとレチノールの併用が良いって本当?

トヅカ
ハイドロキノンとレチノールの併用が良いってよく聞きますが、どうしてですか?

二宮先生
それぞれ違う効果を持ち、併用した方が早く効果が期待できますね。皮膚科ではしばしばハイドロキノンとトレチノイン(レチノールの誘導体)の両方が混合されたクリームが販売されています。ハイドロキノンはシミが濃くなるのを防ぎ、トレチノインは肌のターンオーバーを早め、シミになった皮膚をはやく垢として落とす働きがあります。トレチノインでお肌の刺激がでる場合がありますので、医師と相談しながら治療を進めていきましょう。

ハイドロキノンの使用期限は?

トヅカ
ハイドロキノンは早く使いましょうとよく書かれていますが、本当に早く使わないとダメですか?

二宮先生
ハイドロキノンが古くなって酸化してしまうと、黄色の様な褐色を帯びた色になります。酸化物は皮膚刺激の原因にもなりえます。ハイドロキノン入りの化粧品は保管方法も使用期限も守って使用しましょう。

ハイドロキノンって変色するの?

トヅカ
ハイドロキノンは変色しやすいって本当ですか?

二宮先生
ハイドロキノンはとても変色しやすい成分です。保管方法を間違えると変色が進みやすくなります。保管方法を守っていても多少変色があります。変色の進んだものは皮膚刺激の原因になりかねませんので、なるべく使用しないようにしましょう。こういった変色を抑える為に、ハイドロキノンの安定性を高める工夫や、ビタミンCやビタミンEを一緒に配合することで変色を防ぐ工夫も一部メーカーでされていますね。

ハイドロキノン配合の洗顔で美白になれますか?

トヅカ
ハイドロキノン配合の洗顔料を見たことがあるんですが、本当に色白になれるんでしょうか?

二宮先生
ハイドロキノンの洗顔ですか・・・。洗顔石鹸はお風呂場などに置きっぱなしにされているので、ハイドロキノンはあっという間に劣化してしまうと思います。もしも洗顔でも美白したいのであれば、シミが垢となって剥がれ落ちやすくするのを手伝う成分であるAHA配合の商品を使ってみてはいかがでしょう?ピーリング効果がありますのでターンオーバーを促進してくれます。ただし毎日使用すると肌が荒れてしまうことがありますので、週に1回か2回程度がおすすめですね。

ハイドロキノン配合のクリームは薬局で買える?

トヅカ
ハイドロキノンクリームってあまり店舗では見かけませんが、一応あるにはあるんですよね。この記事でも紹介しているホワイトラッシュは、アインズ&トルペでも買えるようですし。でも、なんであまり見かけないんでしょう?

二宮先生
やはり、安定性の低さが要因ではないでしょうか?劣化しやすい成分なので、何日も店頭に置いておくのが難しいのだと思います。

ハイドロキノンは黒ずみには有効?

トヅカ
ハァ〜?
トヅカ
黒ずみで悩む方も多いですが、ハイドロキノンで黒ずみは解消できますか?

二宮先生
黒ずみの種類にもよりますね…例えば、日焼けや摩擦などによる、メラニンが関与しているシミのような黒ずみなら効果が期待できますね。一方、皮脂の酸化による毛穴の黒ずみのようなものは、ハイドロキノンよりも抗酸化作用のある成分がおすすめですよ。デリケートゾーンや目元の黒ずみに使用する際は

トヅカ
いちご鼻を治すのは難しそう…ですが、肘や膝の、擦れでできてしまった黒ずみには良さそうですね!

二宮先生
注意して欲しいのは、目元やデリケートゾーンなどの皮膚が薄いところです。ハイドロキノンの刺激が強いので、できれば医師に相談して使ってくださいね。

ハイドロキノンでほくろは消せない?

トヅカ
ほくろに美白アイテムを使いたいって人もいるみたいですね!ハイドロキノンをほくろに塗るのはどうなんでしょうか?

二宮先生
ハイドロキノン含め、美白化粧品ではほくろは消せないでしょう。ほくろをなくしたいときは、皮膚科で治療してくださいね。

トヅカ
トヅカ
Liruu編集部
日本化粧品検定1級・コスメコンシェルジュ

アトピー性皮膚炎のこの身を生かしていろいろ試しています。好きな動物はクマ。
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