毛穴のたるみ黒ずみケア！洗顔・クレンジングおすすめ15選【タイプ別】

毎日行う洗顔。めんどくさいと思って、さっと済ませたりしてませんか？だんだんと毛穴が目立ってくる年頃になると、今までの洗顔方法を後悔する方もいるでしょう。

しかし、毛穴対策に特化した洗顔アイテムって何があるのでしょうか？そこで、洗顔・クレンジングのアイテムを選ぶポイントを紹介します。

また、どの毛穴対策のクレンジングを選べば良いかわからないそんなあなたへ。Liruu編集部おすすめの毛穴対策の洗顔&クレンジングアイテムを厳選して紹介します。

あなたの毛穴はどの毛穴？まずはお悩みタイプをチェック

白い角栓詰まり毛穴

このタイプの毛穴は、主に角栓に含まれる皮脂とケラチンが詰まっています。
ケラチンは角質の成分、タンパク質の一種であるため、肌のターンオーバーにより古くなった角質は皮膚の外側へと流れていきます。本来ターンオーバーで剥がれ落ちるはずのケラチンですが、うまく剥がれなかったものを放置していると年輪のようにどんどん成長していきます。

黒い角栓詰まり毛穴

鼻筋などによくできやすい黒い角栓は、白い角栓が酸化することで黒色の角栓に変わります。
そのため、白い角栓のうちに対処しておきましょう。放置するとだんだん肌がザラザラしていきます。

ただ、黒色の毛穴が全て角栓とは限りません。顔に生えた毛が角栓に覆われるケースもあり、毛穴に隠れている毛根や産毛が原因と考えられます。

たるみ・開き毛穴

角栓は皮脂がたくさん出る若年層に多く現れやすい一方、毛穴の開きやたるみは皮脂の分泌が落ち着くころから現れ、気になり始めます。
そのため、30代以降から年齢を重ねると皮膚がたるみ、毛穴が広がり目立ちやすくなります。

たるみ・ひらき毛穴は、年齢ともに減少するコラーゲンとヒアルロン酸が原因です。年齢とともに肌のハリが失われるため、毛穴もたるみ、広がりやすくなります。肌の頬のたるみが一番現れやすいです。

毛穴対策洗顔アイテム選びのポイント!

①温めて角栓を溶かす！

皮脂と角質が混ざりあった角栓は、温めることで溶けやすくなります。化粧を落とす際に「ホットクレンジング」を使い、化粧を落としながら毛穴の黒ずみや保湿効果が期待できます。また、「炭酸」入り美容液を用いることで、皮膚の汚れやくすみを取り血行促進効果が期待できます。

・ホットクレンジング

・炭酸

また「ホットタオル」や「ホットスチーマー」を用いて角栓を溶かす方法もあります。ただし、どちらも当てすぎるたり、毎日行うと肌の余分な皮脂が取れてしまいます。週に1回ぐらいが良いでしょう。

ホットタオル

ホットタオル（35〜40℃）を気になる箇所に当てて角栓を溶かします。身近にあるタオルとお湯を用いて行うため非常に簡単な方法です。

ホットスチーマー

ホットスチーマーの温度も約40℃で、角栓を溶かすには良い温度です。気になる場所にあてましょう。ホットスチーマーの場合、コストはかかりますが一度に肌全体のケアを期待できます。

②炭やクレイでしっかり汚れを落とす！

広がった毛穴に汚れが詰まることも、黒ずみの原因になります。汚れをしっかり取り除きましょう。「炭」や「クレイ」は吸着力が高く黒ずみを取り除くのに適しています。

・炭

・クレイ系

③酵素洗顔

角栓のもとになる古い角質を取り除く酵素洗顔も効果的です。酵素洗顔に含まれる酵素は、タンパク分解酵素の「プロテアーゼ」や脂質分解酵素の「リパーゼ」を含有しています。これらの酵素が、毛穴の黒ずみ汚れ・角栓・ざらつき・古い角質を取り除きます。

・プロテアーゼ（タンパク質分解酵素）

・リパーゼ（脂質分解酵素）

④角栓を作らせない！ピーリングで対策を

毛穴の中に溜まった不要な角質をピーリング作用で取り除き、角栓を予防することができます。週に1回ぐらいの頻度で毛穴対策しましょう。

・サリチル酸

・ピーリング系（AHAなど）

⑤黒ずみ防止！抗酸化成分

毛穴の黒ずみは、皮脂の酸化が原因の1つ。角栓を取り除くケアと同時に、抗酸化成分でケアをすると黒ずみ対策に効果的です。以下の4つの成分が効果的です。

・ビタミンC

・ビタミンE

・ポリフェノール

・フラーレン

洗顔料・クレンジングに含まれる成分は意味あるの？

一応意味はあると思います。ただ、抗酸化作用の成分に皮脂腺を綺麗にする作用は残念ながらなく、あくまでも皮脂の酸化を抑えることと紫外線によるシミの生成を抑えるためにあると考えてください。

そのため、洗顔料・クレンジングに含まれる古い角質を取り除く成分で皮膚を整備し、その後抗酸化作用の成分が角質に浸透して皮脂の酸化やシミを抑えます。

①温め・炭酸系洗顔＆クレンジングおすすめ3選

まずは、毛穴の角栓を取りやすくする、ホットクレンジングや炭酸を用いた洗顔のおすすめを紹介します。

マナラホットクレンジングゲル

価格（税抜）	3,800円
内容量	200g
添加物	無香料、無着色、パラベンフリー

おすすめポイント

吸着力の高いゲルタイプで毛穴汚れをしっかりキャッチし、根こそぎ落とします。

パパイン・プロテアーゼとタンパク質分解酵素も含まれているので、酵素の効果も期待できそうですね！

フィトリフトホットクレンジングジェル

価格（税抜）	3,800円
内容量	200g
添加物	無香料、無着色、パラベンフリー

おすすめポイント

メイクはもちろん、温感効果で毛穴汚れを浮かせ、さらにPM2.5のような細かい粒子の汚れまで洗い流してくれます。

セラミドやスクワランも配合されているので、つっぱり感が心配な方でもチャレンジしやすいかもしれませんね。

ビフェスタ 炭酸泡洗顔 コントロールケア

価格（税抜）	650円
内容量	180g
添加物	無香料、無着色、パラベンフリー

おすすめポイント

ポンプを押すだけできめ細やかな泡が出てくるので、ネットで泡立てる必要はありません。

有効成分のイソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウムはどちらも抗菌作用があるので、ニキビケアにももってこいです！

②炭・クレイ系洗顔＆クレンジングおすすめ3選

次に、毛穴の黒ずみを取り除く効果のある炭、クレイ系の洗顔を紹介します。

黒ずみのない肌を手に入れましょう！

ペリカン石鹸泥炭石　洗顔石鹸

 

価格（税抜）	450円
内容量	150g
炭、クレイ成分	炭、ベントナイト、カオリン
添加物	無着色、パラベンフリー

おすすめポイント

ほのかなヒノキの香りと真っ黒な見た目でインパクト大な固形石鹸。炭とクレイ成分が汚れをしっかりキャッチしつつ、しっとりした洗い上がりを叶えてくれます。

草花木果　炭の洗顔料

価格（税抜）	1,500円
内容量	80g
炭、クレイ成分	炭
添加物	無着色、パラベンフリー

 

おすすめポイント

ミクロの炭の泡と植物繊維粒子のダブルで毛穴汚れを吸着し、肌のすみずみまでさっぱり綺麗に洗浄してくれます！

クレイ系の成分は入っていないので、まずは炭の効果を試したい！という方におすすめですよ。

b.glen　クレイウォッシュ

価格（税抜き）	3900円
内容量	150g
炭、クレイ成分	モンモリロナイト
添加物	無香料、無着色、パラベンフリー

おすすめポイント

肌の汚れや古い角質、酸化した余分な皮脂を引き寄せて落とす吸着洗顔でしっかり汚れだけをを洗い流します。

スクワランやヒアルロン酸も配合し、大切なうるおいと必要な皮脂はきちんと残して洗い上げます。

③酵素系洗顔＆クレンジングおすすめ3選

角栓のもとになる古い角質を取り除く効果のある酵素系の洗顔を紹介します。

古い角質を除去して角栓の生成をを防ぎましょう！

Obagi　オバジC酵素洗顔パウダー

価格（税抜）	1,800円
内容量	0,4g×30個
酵素成分	プロテアーゼ、リパーゼ
添加物	無香料、無着色

おすすめポイント

皮脂分泌を低下させ、毛穴周辺の皮膚の弾力を回復させる効果がある、ビタミンCを配合しているため、酵素とW(ダブル)の効果が期待できます！

皮膚等と親和性の高い天然保湿因子成分であるグルタミン酸ナトリウム配合で、高保湿も期待できます。

ファンケル ディープクリア 洗顔パウダー

価格（税抜）	1,800円
内容量	1回分×30個
酵素成分	プロテアーゼ
添加物	無香料、無着色、パラベンフリー

おすすめポイント

酵素で角栓やザラつきの元にアプローチするだけでなく、炭、吸着泥も含まれているので黒ずみ・ザラつき・毛穴汚れを一つで解決してくれます。

またファンケル独自のアミノ酸成分でしっかりと保湿し、さらに糖とヒアルロン酸で潤いをキープ！

オルビスパウダーウォッシュプラス

価格（税抜）	1,200円
内容量	50g
酵素成分	プロテアーゼ、リパーゼ
添加物	無香料、無着色、パラベンフリー

おすすめポイント

２種類の酵素(プロテアーゼ、リパーゼ)のW効果で毛穴の汚れをしっかり分解し、弾力泡で負担をかけずにごっそり絡めとリます。

皮脂吸着成分のタルクも配合されていますが、コラーゲンやヒアルロン酸で保湿力もバッチリです。

④ピーリング成分配合洗顔＆クレンジングおすすめ3選

次に、できてしまった角栓を除去するピーリング成分配合の洗顔、クレンジングを紹介します。

オルビスアクアピーリングジェル

価格（税抜）	1,715円
内容量	120g
ピーリング成分	アンズ果汁
添加物	無香料、無着色、パラベンフリー

おすすめポイント

肌に優しい成分を使って角質を柔らかくし浮かせて落とすため、角質を取りすぎる心配も不要です。

添加物フリーなのも嬉しいポイントですね。

スキンピールバー AHA

価格（税抜）	2,000円
内容量	135g
ピーリング成分	グリコール酸
添加物	無香料、パラベンフリー

おすすめポイント

グリコール酸はしっかりしたピーリング作用がありますが、この石鹸なら毎日の使用が可能。洗顔と同じ要領で簡単にピーリングができます。

また、顔だけではなく、ボディにも使用が可能なのもポイントです！

ロゼットスゴオフ　クレンジングクリーム

価格（税抜）	780円
内容量	200ml
ピーリング成分	乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液
添加物	無香料、無着色、パラベンフリー

おすすめポイント

2種類の成分が角質をケアしながらメイク、毛穴汚れ、古い角質をオフしてくれるクレンジングオイルです。

植物性の保湿オイルを4種配合。つっぱり感なく使用できそうですね。

⑤抗酸化成分配合洗顔＆クレンジングおすすめ3選

最後に、皮脂の酸化を防止するための抗酸化成分配合の洗顔、クレンジングを紹介します。

角栓除去と並行して、毛穴の黒ずみ０(ゼロ)を目指しましょう！

シュウエイトレーディング　プラダーナ アタ アウシャディ クレンジング オイル

価格（税抜）	9,000円
内容量	185ml
抗酸化成分	酢酸トコフェロール
添加物	無着色、パラベンフリー

おすすめポイント

アルガンオイルの10倍といわれる、マルラオイルのエイジングケア効果に注目したクレンジングです。

ビタミンE（酢酸トコフェロール）が酸化を防いで黒ずみを防ぎながら潤いをお肌に与えることができます。

トランシーノ 薬用クリアクレンジング

価格（税抜）	1,800円
内容量	120g
抗酸化成分	アスコルビン酸2-グルコシド
添加物	無香料、無着色

おすすめポイント

クリームタイプなので肌に負担をかけずにメイクをオフできます。

有効成分として薬用肌荒れ防止成分のグリチルリチン酸ジカリウムを配合しているのもポイントです！

ルシェリ オイルイン クレンジングジェル

価格（税抜）	2,500円
内容量	140g
抗酸化成分	アスコルビン酸、トコフェロール、パルミチン酸アスコルビル
添加物	無着色、パラベンフリー

おすすめポイント

ビタミンC誘導体やビタミンEといった抗酸化成分のみならず、コラーゲンなど肌をふっくらとハリのある肌へと導いてくれます。

フレッシュフローラルの香りで気分も上がる、おすすめのアイテムです！

重曹入りの洗顔料と毛穴ケアへの効果について

背中に重曹を用いて清拭した際の評価では、

・皮膚角層の水分量は清拭前に比べ20%減少。しかし、低刺激界面活性剤を用いて洗浄した結果、角質水分量の減少率が60%程度であった場合でも乾燥症状はなし。保湿機能が保たれている。

・皮脂量は約2/3除去することができる

・皮膚刺激症状に関して、重曹で清拭後一時的にpHが上昇したが、時間の経過と共に皮膚の生理的な範囲に戻る傾向がある

・清拭後、肌の赤みやかゆみなどの炎症や皮膚刺激症状は発症しなかった →以上のことから皮脂を落とす効果があり低刺激であることがわかる。

という報告が上がっています。

※ただし、今回報告は背中であり顔の場合ではありません。洗顔後、皮脂がとれるため乾燥しやすくなります。顔はデリケートな部分でもあるため、乾燥しないために必ず保湿剤でケアしましょう。

〜教えてLiruu〜毛穴洗顔・クレンジングに関する Q&A

ここからは毛穴洗顔・クレンジングに関する質問をおむらさんに聞いてみましょう。

洗顔だけでちゃんと毛穴は小さくなりますか？

たるみ毛穴って洗顔で治りますか？

毛穴ケアに、冷水で締めるのって意味ありますか？

敏感肌でも使える毛穴洗顔アイテム（成分）ってありますか？

まとめ

いかがでしたか？年齢とともにたるみ毛穴をしっかりおこなうことで、毛穴の目立たないようにすることができます。

そして、毛穴対策の洗顔料・クレンジングはたくさんの種類があります。今回は洗顔料・クレンジングに含まれる成分のポイントを踏まえおすすめ製品を紹介しました。自分の毛穴ケアの用途やお肌に合う成分・製品を選ぶようにしましょう。

 

※監修者は成分の監修のみを行っており、商品の選定は全てLiruu編集部で行っております。

参照：清拭に重曹を用いたときの効果  鶴木 恭子｜天使大学 紀要 Vol.14 No.2 2013 / 重曹パワーでつるつるすべすべののお肌に  脂漏肌の患者さんをもっと綺麗にしたい｜医療法人社団紫蘭会 光ヶ丘病院 ２N病棟 / 身体を清拭するのに何を使用したら良いか？（薬局） 質疑応答｜公益社団法人 福岡県薬剤師会