毛穴クレンジングおすすめ20選！角栓や黒ずみの原因と効果的な洗顔方法
頬の黒ずみや鼻の汚れ、くすみ、ニキビ…。毛穴トラブルは年代問わず、悩みの種ですよね。
毛穴対策には食生活の改善に加えて、毎日のクレンジングや洗顔でしっかりと汚れを取り除くことができるかどうかがとても重要です。
今回は市販アイテムの中から厳選した、おすすめのクレンジングやスキンケアアイテム、黒ずみケアの方法をご紹介いたします！
目次
毛穴クレンジングの種類と効果
毛穴クレンジングを選ぶには、まず自分の毛穴タイプを確認しましょう。
あなたの毛穴はどのタイプ？
毛穴トラブルには、いくつか種類があります。
ご自身の毛穴タイプをチェックしておきましょう！
| 白い角栓詰まり毛穴 |  |
このタイプの毛穴は、主に角栓に含まれる皮脂とケラチンが詰まっています。 |
| 黒い角栓詰まり毛穴 |  |
鼻筋などによくできやすい黒い角栓は、白い角栓が酸化することで黒色の角栓に変わります。 |
| たるみ・開き毛穴 |  |
たるみ・ひらき毛穴は、年齢ともに減少するコラーゲンとヒアルロン酸不足が原因です。 |
毛穴ケアするアイテムの種類と効果
毛穴トラブルを防ぐ毛穴ケアアイテムには、さまざまな種類と効果があります。
それぞれの特徴をチェックしていきましょう。
| 毛穴ケアの種類 | 期待できる効果 |
| 温めて溶かす | 毛穴詰まりや黒ずみ |
| 皮脂吸着 | 毛穴詰まりや黒ずみ |
| 皮脂を分解 | 毛穴詰まりや黒ずみの予防（主に酵素洗顔アイテム） |
| ピーリング | 毛穴詰まりや黒ずみの予防 |
| 酸化防止 | 黒ずみの予防 |
毛穴クレンジング市販おすすめ14選！ランキングで人気のプチプラも
口コミや各種ランキングで評価が高い、おすすめの毛穴クレンジングをご紹介します。
ジェル、バーム、オイル、クリームとさまざまな種類がありますので、用途とお好みで選んでみてください。
| 商品 | クレンジングの形状 | アイテムタイプ | 値段 |
 マナラ |
ジェル | 温め系 | 3,800円 |
ハレナ |
ジェル | 温め系 | 3,300円 |
 ドクターシーラボ |
ジェル | 温め系 | 2,760円 |
 フルリ |
ジェル | 皮脂吸着系 | 3,500円 |
 無印良品 |
ジェル | 皮脂吸着系 | 537円 |
 SUQQU（スック） |
ジェル | 皮脂吸着系 | 5,000円 |
CLAYGE クレージュ |
ジェル | 皮脂吸着系 | 1,400円 |
|
クレンジングリサーチ |
ジェル | ピーリング系 | 1,000円 |
 DUO（デュオ） |
バーム | 皮脂吸着系 | 3,600円 |
 バニラコ |
バーム | 皮脂吸着系 | 1,662円 |
ルルルン |
バーム | 皮脂吸着系 | 2,000円 |
ファンケル |
オイル | 皮脂吸着系 | 1,700円 |
|
ロゼット |
オイル | ピーリング系 | 698円 |
|
|
クリーム | 抗酸化系 | 1,800円 |
ジェルタイプのクレンジング8選
まずはジェルタイプのクレンジングを8つご紹介します。
温めて毛穴を開き、汚れや角質を除去するホットクレンジングや、皮脂と馴染んで汚れを吸着するものなど、人気のクレンジングコスメを集めました。
ランクアップ／マナラ
ホットクレンジングゲル
出典：Amazon
| 価格（税抜） | 3,800円 |
| 内容量 | 200g |
| 添加物 | 無香料、無着色、パラベンフリー |
| アイテムタイプ | 温め系 |
n&o Living／HALENA
ハレナ オーガニックホットクレンジングジェル
出典：公式サイト
| 価格（税抜） | 3,300円 |
| 内容量 | 170g |
| 添加物 | 無香料、無着色、パラベンフリー |
| アイテムタイプ | 温め系 |
おすすめポイント ・温感ジェルが毛穴を開いて汚れや黒ずみを吸着 ・100％天然由来、無添加・低刺激でで敏感肌や乾燥肌にも ・W洗顔不要、マツエクOK |
ドクターシーラボ
VC100ホットピールクレンジングゲルEX
出典：Amazon
| 価格（税抜） | 2,760円 |
| 内容量 | 150g |
| 添加物 | 無香料、無着色、パラベンフリー |
| アイテムタイプ | 温め系 |
おすすめポイント ・W洗顔不要のホットジェルクレンジング ・角質ケア・マッサージ・パックもこれ1本でこなせる ・濡れた手でもOK |
フルリ
クリアゲルクレンズ
出典：Amazon
| 価格（税抜） | 3,500円 |
| 内容量 | 150g |
| 添加物 | 無香料、無着色、パラベンフリー |
| アイテムタイプ | 皮脂吸着系 |
おすすめポイント |
無印良品
マイルドゲルクレンジング
出典：公式サイト
| 価格（税抜） | 537円 |
| 内容量 | 120g |
| 添加物 | 無香料、無着色 |
| アイテムタイプ | 皮脂吸着系 |
おすすめポイント |
SUQQU（スック）
クレイ ピューリファイング スクラブ
出典：公式サイト
| 価格（税抜） | 5,000円 |
| 内容量 | 75g |
| 添加物 | 無着色、パラベンフリー |
| アイテムタイプ | 皮脂吸着系 |
おすすめポイント |
株式会社多田／CLAYGE
クレージュ クリアクレンジング
出典：公式サイト
| 価格（税抜） | 1,400円 |
| 内容量 | 300ml |
| 添加物 | 無香料、無着色、パラベンフリー |
| アイテムタイプ | 皮脂吸着系 |
おすすめポイント ・毛穴汚れやメイク汚れをクレイ（泥）で吸着 ・お酢の力で毛穴をひきしめてなめらかな肌に ・マツエクOK、濡れた手でも使える |
BCL／CLEANSING RESEARCH
クレンジングリサーチ ジェルクレンジング
出典：公式サイト
| 価格（税抜） | 1,000円 |
| 内容量 | 145g |
| 添加物 | 無着色、パラベンフリー |
| アイテムタイプ | ピーリング系 |
おすすめポイント |
バームタイプのクレンジング3選
続いては柔らかい固形のテクスチャーが人気の、バームタイプのクレンジングを3つご紹介します。
プレミアアンチエイジング／DUO（デュオ）
ザ クレンジングバーム ホワイト
出典：公式サイト
| 価格（税抜） | 3,600円 |
| 内容量 | 90g |
| 添加物 | 無香料、無着色、パラベンフリー |
| アイテムタイプ | 皮脂吸着系 |
おすすめポイント ・ランキング常連の人気クレンジングバーム ・天然溶岩クレイ“ガスール”がメイク汚れや毛穴の黒ずみ、皮脂汚れを吸着 ・ホワイトセラムオイルで透明感あふれる肌へ |
バニラコ
BANILA CO クリーン イット ゼロ クレンジングバーム
出典：Amazon
| 価格（税抜） | 1,662円（2020年6月：編集部調べ） |
| 内容量 | 120g |
| 添加物 | 無着色、パラベンフリー |
| アイテムタイプ | 皮脂吸着系 |
おすすめポイント ・お土産としても人気の韓国コスメ ・濃いメイクもポイントメイクリムーバーなしでオフ ・シャーベットのようなテクスチャが肌でオイルに変化 |
LULULUN
ルルルン クレンジングバーム
出典：公式サイト
| 価格（税抜） | 2,000円 |
| 内容量 | 90g |
| 添加物 | 無着色 |
| アイテムタイプ | 皮脂吸着系 |
おすすめポイント |
オイルタイプのクレンジング2選
オーソドックスで使いやすい、オイルタイプのクレンジングを2つご紹介します。
FANCL（ファンケル）
マイルドクレンジング オイル
出典：公式サイト
| 価格（税抜） | 1,700円 |
| 内容量 | 120g |
| 添加物 | 無香料、無着色、パラベンフリー |
| アイテムタイプ | 皮脂吸着系 |
おすすめポイント ・クッション性のあるオイルで肌に負担なく毛穴汚れをオフ ・マツエクOK、濡れた手でもOK ・メイク汚れや角栓をしっかり落として、うるおいはキープ |
ロゼット
スゴオフ クレンジングオイル
出典：公式サイト
| 価格（税抜） | 698円 |
| 内容量 | 200ml |
| ピーリング成分 | 乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液 |
| 添加物 | 無香料、無着色、パラベンフリー |
| アイテムタイプ | ピーリング系 |
おすすめポイント |
クリームタイプのおすすめクレンジング
クリームタイプのクレンジングは今回、抗酸化系のアイテムを1点ご紹介します。
第一三共ヘルスケア／トランシーノ
薬用クリアクレンジングn
出典：公式サイト
| 価格（税抜） | 1,800円（2020年6月：編集部調べ） |
| 内容量 | 120g |
| 抗酸化成分 | アスコルビン酸2-グルコシド |
| 添加物 | 無香料、無着色 |
| アイテムタイプ | 抗酸化系 |
おすすめポイント |
クレンジングと合わせて使いたい！人気コスメ6選
続いてクレンジングと合わせて使いたい、おすすめの毛穴ケア洗顔料、化粧水、美容液をご紹介します。
薬局やドラッグストアで市販されているプチプラ商品や、通販で口コミ人気が高い商品、ランキング入り常連商品など、さまざまな種類のコスメを集めました◎。
毛穴ケア洗顔3選
毛穴汚れや角質をオフしてくれる、毛穴ケア洗顔コスメを3つご紹介します。
マンダム／ビフェスタ
炭酸泡洗顔 ブライトアップ
出典：公式サイト
| 価格（税抜） | 508円（2020年6月：編集部調べ） |
| 内容量 | 180g |
| 添加物 | 無香料、無着色、パラベンフリー |
おすすめポイント ・泡立て不要の濃密炭酸泡洗顔コスメ ・乳酸（角質柔軟成分）配合で毛穴汚れやくすみをスッキリ ・ふわふわの濃密泡で肌に負担をかけない |
ペリカン石鹸
泥炭石100g
出典：公式サイト
| 価格（税抜） | 450円 |
| 内容量 | 150g |
| 炭、クレイ成分 | 炭、ベントナイト、カオリン |
| 添加物 | 無着色、パラベンフリー |
おすすめポイント ・黒ずみに対する洗浄力と保湿力も備えた洗顔用炭石鹸 ・多孔質の炭が毛穴汚れをしっかりキャッチ ・天然の泥が肌の表面を覆ってうるおいを保つ |
サンソリット
スキンピールバー AHA
出典：公式サイト
| 価格（税抜） | 2,000円 |
| 内容量 | 135g |
| ピーリング成分 | グリコール酸 |
| 添加物 | 無香料、パラベンフリー |
おすすめポイント ・グリコール酸1.0％配合で手軽にピーリング洗顔が可能 ・洗顔だけではなくボディにも使用OK ・ピーリングに慣れてきた肌におすすめ |
毛穴ケア化粧水・美容液3選
毛穴クレンジングや洗顔コスメでメイクや毛穴の汚れを除去したあとは、化粧水や美容液で毛穴をケアしましょう。
コーセー／ONE BY KOSÉ
バランシング チューナー
出典：公式サイト
| 価格（税抜） | 4,500円（2020年5月：編集部調べ） |
| 内容量 | 120mL |
| 有効成分 | ライスパワーNo.6 |
| 添加物 | 無香料・パラベンフリー |
おすすめポイント |
カネボウ化粧品／スイサイ
スキンタイトニング クールローション
出典：Amazon
| 価格（税抜） | 1,945円（2020年5月：編集部調べ） |
| 内容量 | 150mL |
| 引き締め・収れん関連成分 | クエン酸Na、クエン酸 |
| 添加物 | 無香料・無着色・パラベンフリー |
おすすめポイント ・清涼成分配合でひんやり気持ち良い使い心地 ・ヒアルロン酸などの保湿成分配合でうるおいもキープ ・ベタつきが気になる人やひんやり感が好きな人におすすめ |
勇心酒造／ライース®️
クリアセラムNo.6
出典：公式サイト
| 価格（税抜） | 5,000円 |
| 内容量 | 30mL |
| 有効成分 | ライスパワーNo.6、グリチルリチン酸2K* |
| 添加物 | 無香料・無着色・パラベンフリー |
*抗炎症
おすすめポイント ・「ライスパワーNo.6」配合の人気コスメ ・潤いと適度な油分のあるふっくらとした肌へ ・毛穴・ニキビ・テカリが気になる人に特におすすめ |
重曹入りのクレンジングと皮脂汚れへの効果について
最近「重曹入りのクレンジング」を耳にしますが、毛穴ケアに良いのでしょうか？
肌の皮脂を落とすには安全性の高い成分です。ただ、洗顔に良いかどうか判断が難しいところ。
北海道文教大学教師・鶴木恭子さんの論文では、
清拭に重曹を用いると、被験者の皮脂の約2/3を除去できた、とあります。
背中に重曹を用いることで、より具体的な評価が確認できました。
黒ずみや角栓の原因は皮脂の過剰分泌だけじゃない？
毛穴の詰まりは皮脂の過剰分泌が1番の原因ですがオイリー肌だけではなく、インナードライという乾燥肌が原因のこともあります。
また、毛穴の詰まりの原因は以下のようなことも。
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1. 過剰なお肌のお手入れ
夜のケアにクリームやオイルをたっぷりつけていませんか？
夜は、新陳代謝が一番高まる時間帯。この時に、クリームやオイルでお肌を覆ってしまうと、毛穴が詰まり、肌の代謝が衰えることも……。
健康なお肌は、寝ている時間に自分で皮脂を出していけるため、適度なお手入れを心がけましょう。
2. 老化
加齢による肌のハリ・弾力の低下により、皮膚が緩み、毛穴の入り口が開いてしまうため、詰まりやすくなります。
また、加齢により肌のターンオーバーも遅くなります。それによって、落ちなければいけない角質が肌に残り肌が硬くなります。
このような古い角質は毛穴の入り口をふさいで詰まりやすくしてしまいます。
3. 洗顔が十分にできていない
お化粧や汚れの落とし漏れや、洗い残した角質やお化粧の汚れが毛穴詰まりの原因になります。
汚れは皮脂と混ざり、角栓の材料になってしまいます。
4. 食生活の偏り
野菜が少ない、コンビニ食、ハンバーガー、お肉だけ、揚げ物、１品食（ラーメン、どんぶりなど）などのバランスが悪い食事も要注意です！
お肌は食べたもので作られるので、普段の食事はしっかりと見直しましょう。
毛穴汚れが気になる人は、クレンジングに気をつけることも大切ですが、この6つのポイントに気をつけてください。
毛穴汚れスパイラルから抜け出す方法 1. 洗顔を見直す 2. 肌質を柔らかくする 3. 肌に潤いを与える 4. 食事を見直す 5. 夜のケアをシンプルにする 6. 毛穴パックなど毛穴が広がるケアをやめる |
毛穴レスを目指す方法！食生活の改善とクレンジングのやり方
正しい方法でクレンジングや洗顔を行なうことで毛穴を綺麗に保つことができます。ただし、これだけでは毛穴を小さくするには不十分です。
毛穴を小さくするなら、クレンジングと合わせて3つのポイントに注意しましょう
毛穴の開きを小さくする方法 1. 食事の改善 2. 毛穴汚れをしっかりと落とす 3. 寝る前の過剰なお手入れを避ける |
ゴシゴシこするのはNG
しっかりとメイク汚れを落とそうとして、ゴシゴシとお肌をこするのはNG！
摩擦を与えないように、優しくクレンジングをしましょう。
保湿は毛穴ケアに重要
どんな肌タイプの方にも保湿は必要。
保湿をしっかり行っている潤いのあるお肌は、弾力があって柔らかいです。肌が柔らかければ、毛穴汚れの詰まりも自然と取れやすくなります。
オイリー肌だから……と保湿をしないのは間違い！
正しいスキンケアを行えば、肌質もどんどん変えていけます。
毛穴に詰まる角栓の原因は？
洗ってもなかなか取れない角栓。この正体は古い角質や皮脂が混じりあったものです。
角栓ができる主な原因3つ 1. オイリーな肌質 2. 乾燥 3. 古い角質やメイク汚れ |
毛穴クレンジング・洗顔に関する Q&A
ここからは毛穴洗顔・クレンジングに関する質問に、お答えていきます。
たるみ毛穴って洗顔で治りますか？
クレンジングや洗顔のみで直接的には、たるみ毛穴は治りません。
しかし、古くなった角質を取り除くための洗顔をおこなうことで、エイジングケアの美容液や化粧品が角質層に浸透しやすくなります。
その状態でエイジングケアのスキンケアを使うのがおすすめです。
冷水で締めるのって意味ありますか？
肌を冷やすと毛穴の開きは一時的に閉まります。
定期的におこなうのも良いかもしれません。
敏感肌でも使える毛穴洗顔アイテム（成分）ってありますか？
敏感肌でも使用できる毛穴洗顔成分に「抗炎症作用」が有効です。
「甘草由来成分（カンゾウエキス）」や「グリチルリチン酸」の成分が該当します。
敏感肌だけでなく毛穴の赤みに対しても使用できるためおすすめです。
また、毛穴洗顔・クレンジングの成分に「アルコール」「パラベン」を含んでいることがあります。
敏感肌の方は、これらの成分をなるべく避けた方が良いでしょう。
正しいケアでツルツル肌を目指そう！
毛穴の黒ずみやニキビなどの毛穴トラブルに悩む人に向けて、クレンジングや洗顔に含まれる成分の効果やおすすめアイテムをご紹介しました。
毛穴対策のクレンジングやスキンケアアイテムにはさまざまな種類があり、オイルではベタついてしまう、ジェルではかさついてしまう…など、個人差もあります。
ランキング人気や口コミ人気の高いアイテムをチェックするのはもちろん、自分の毛穴ケアの用途やお肌に合う成分・製品を選ぶようにしましょう！
文／おむら りょう
※監修者は成分の監修のみを行っており、商品の選定は全てLiruu編集部で行っております。
参照
・鶴木 恭子.清拭に重曹を用いたときの効果
・天使大学.紀要 Vol.14 No.2 2013
・医療法人社団紫蘭会 光ヶ丘病院 2N 病棟.重曹パワーでつるつるすべすべののお肌に 脂漏肌の患者さんをもっと綺麗にしたい
・公益社団法人 福岡県薬剤師会.身体を清拭するのに何を使用したら良いか？（薬局） 質疑応答
