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毛穴のたるみ黒ずみケア!洗顔・クレンジングおすすめ15選【タイプ別】

毛穴 洗顔 クレンジング

頬の黒ずみやいちご鼻…。毛穴の目立ちって気になりますよね。

毛穴トラブルは毎日の洗顔とクレンジングを見直すことが、とても重要になってきます。

今回はLiruu編集部で厳選した、おすすめ洗顔&クレンジングを15選ご紹介いたします!

監修・薬剤師ライター
おむら りょう
おむら りょう
医療ライターとして薬機法に関わる執筆および監修を担当。読者が間違った知識や誤解を招く情報を取り入れないよう、記事やコラムに向き合い監修している。

現在は、薬剤師で薬局業務をする傍ら、IT業界にも飛び込んでおり、医療ライターをはじめ、WEBディレクター、そしてエンジニアと様々な角度から今後の医療を支えようと日々経験を積んでいる。

毛穴対策洗顔アイテム選びのポイント!

肌 悩み 女性

毛穴洗顔・クレンジングを選ぶには、まず自分の毛穴タイプを確認しましょう。

あなたの毛穴はどの毛穴?

毛穴トラブルは、いくつか種類があります。

ご自身の毛穴タイプをチェックしておきましょう!

白い角栓詰まり毛穴 白い角栓詰まり毛穴 このタイプの毛穴は、主に角栓に含まれる皮脂とケラチンが詰まっています。
黒い角栓詰まり毛穴 黒い角栓詰まり毛穴 鼻筋などによくできやすい黒い角栓は、白い角栓が酸化することで黒色の角栓に変わります。
たるみ・開き毛穴 たるみ・開き毛穴 たるみ・ひらき毛穴は、年齢ともに減少するコラーゲンヒアルロン酸が原因です。

注目すべき効果・作用は?

毛穴トラブルを防ぐ、洗顔・クレンジングにはいろんなパターンがあります。

それぞれの特徴をチェックしていきましょう◎

溶かすタイプ

皮脂と角質が混ざりあった角栓は、温めることで溶けやすくなります。

皮脂を吸着させるタイプ

炭洗顔 洗顔料 

広がった毛穴に汚れが詰まることも、黒ずみの原因になります。

やクレイでしっかり汚れを落とします。

皮脂を分解させるタイプ

毛穴に詰まった皮脂を分解させる酵素洗顔がおすすめです。

酵素洗顔に含まれる酵素は、毛穴の黒ずみ汚れ・角栓・ざらつき・古い角質を取り除きます。

ピーリングのように削るタイプ

ピーリングのように削るタイプ

角栓をつくらせない毛穴対策です。

毛穴の中に溜まった不要な角質をピーリング作用で取り除き、角栓を予防することができます。

皮脂の酸化を防ぐタイプ

毛穴の黒ずみは、皮脂の酸化が原因の1つ。

角栓を取り除くケアと同時に、抗酸化成分でケアをすると黒ずみ対策に効果的です。

【タイプ別】毛穴対策洗顔&クレンジング15選!

それでは、タイプ別におすすめ毛穴対策洗顔&クレンジングをご紹介していきます。

タイプ別おすすめ洗顔&クレンジング

1.温め・炭酸系3選…血行促進に
2.炭・クレイ系3選…黒ずみ除去に
3.酵素系3選…毛穴汚れに
4.ピーリング系3選…肌代謝UP・角栓除去に
5.抗酸化系3選…皮脂汚れ・年齢サインに

温め・炭酸系】洗顔&クレンジングおすすめ3選

まずは、毛穴の角栓を取りやすくする、ホットクレンジングや炭酸を用いた洗顔のおすすめを紹介します。

血行不良・くすみが気になる方にもおすすめです。

ランクアップ/マナラ
ホットクレンジングゲル

マナラホットクレンジングゲル

出典:Amazon

価格(税抜) 3,800円
内容量 200g
添加物 無香料、無着色、パラベンフリー

植物性の美肌成分や保湿成分もたっぷりで、潤いを補給できる大容量温感ゲルクレンジングです!

吸着力の高いゲルタイプで毛穴汚れをしっかりキャッチし、根こそぎ落とします。

パパインプロテアーゼとタンパク質分解酵素も含まれているので、酵素の効果も期待できそうですね!

Jコンテンツ/フィトリフト
ホットクレンジングジェル

フィトリフト

出典:公式サイト

価格(税抜) 3,800円
内容量 200g
添加物 無香料、無着色、パラベンフリー

まつエクOK!肌に気を使っている方におすすめな、洗浄成分が100%植物成分の自然派ホットクレンジングです!

メイクはもちろん、温感効果で毛穴汚れを浮かせ、さらにPM2.5のような細かい粒子の汚れまで洗い流してくれます。

セラミドスクワランも配合されているので、つっぱり感が心配な方でもチャレンジしやすいかもしれませんね。

マンダム/ビフェスタ
炭酸泡洗顔 コントロールケア

ビフェスタ 炭酸泡洗顔 コントロールケア

出典:公式サイト

価格(税抜) 650円
内容量 180g
添加物 無香料、無着色、パラベンフリー

時間をかけずに洗顔、毛穴ケアまでしたい方にオススメの、濃密炭酸泡洗顔です。

ポンプを押すだけできめ細やかな泡が出てくるので、ネットで泡立てる必要はありません。

有効成分のイソプロピルメチルフェノールグリチルリチン酸ジカリウムはどちらも抗菌作用があるので、ニキビケアにももってこいです!

炭・クレイ系】洗顔&クレンジングおすすめ3選

次に、毛穴の黒ずみを取り除く効果のある炭、クレイ(泥)系の洗顔石鹸・フォームを紹介します。

黒ずみのない肌を手に入れましょう!

ペリカン石鹸
泥炭石100g

ビフェスタ 炭酸泡洗顔 コントロールケア

出典:公式サイト

価格(税抜) 450円
内容量 150g
炭、クレイ成分 炭、ベントナイトカオリン
添加物 無着色、パラベンフリー

黒ずみに対する洗浄力と、保湿力も欲しい方にオススメの炭石鹸です◎

ほのかなヒノキの香りと真っ黒な見た目でインパクト大な固形石鹸。

炭と泥成分が汚れをしっかりキャッチしつつ、しっとりした洗い上がりを叶えてくれます。

キナリ/草花木果
草花木果 炭の洗顔料

草花木果 炭の洗顔料

出典:公式サイト

価格(税抜) 1,500円
内容量 80g
炭、クレイ成分
添加物 無着色、パラベンフリー

毛穴につまった汚れ・黒ずみや肌のざらつき、べたつきが気になる方にオススメの炭洗顔フォームです。

ミクロの炭の泡と植物繊維粒子のダブルで毛穴汚れを吸着し、肌のすみずみまでさっぱり綺麗に洗浄してくれます!

泥系の成分は入っていないので、まずは炭の効果を試したい!という方におすすめですよ。

ビバリーグレンラボラトリーズ/b.glen
クレイウォッシュ

b.glen クレイウォッシュ

出典:公式サイト

価格(税抜) 3900円
内容量 150g
炭、クレイ成分 モンモリロナイト
添加物 無香料、無着色、パラベンフリー

肌への負担を少なくし、やさしく肌の汚れを落としたい方にオススメのクレイ洗顔フォームです。

肌の汚れや古い角質、酸化した余分な皮脂を引き寄せて落とす吸着洗顔でしっかり汚れだけをを洗い流します。

スクワランやヒアルロン酸も配合し、大切なうるおいと必要な皮脂はきちんと残して洗い上げます。

【酵素系】洗顔&クレンジングおすすめ3選

角栓のもとになる古い角質を取り除く効果のある酵素系の洗顔を紹介します。

酵素パウダーで古い角質を除去して、角栓の生成をを防ぎましょう!

ロート製薬/Obagi
オバジC酵素洗顔パウダー

Obagi オバジC酵素洗顔パウダー

出典:公式サイト

価格(税抜) 1,800円
内容量 0,4g×30個
酵素成分 プロテアーゼ、リパーゼ
添加物 無香料、無着色

小分けになっているので、最適な量を使用できるパウダータイプの洗顔料です。皮脂吸着成分のタルクも配合!

皮脂分泌を低下させ、毛穴周辺の皮膚の弾力を回復させる効果がある、ビタミンCを配合しているため、酵素とW(ダブル)の効果が期待できます!

皮膚等と親和性の高い天然保湿因子成分であるグルタミン酸ナトリウム配合で、高保湿も期待できます。

口コミで人気な、市販で買えるプチプラ洗顔パウダーです。

ファンケル
ディープクリア 洗顔パウダー

ファンケル ディープクリア 洗顔パウダー

出典:公式サイト

価格(税抜) 1,800円
内容量 1回分×30個
酵素成分 プロテアーゼ
添加物 無香料、無着色、パラベンフリー

毛穴の黒ずみだけでなく、Tゾーンのテカリや肌のざらつきも気になる方にオススメの、黒い酵素パウダー洗顔です!

酵素で角栓やザラつきの元にアプローチするだけでなく、炭、吸着泥も含まれているので黒ずみ・ザラつき・毛穴汚れを一つで解決してくれます。

またファンケル独自のアミノ酸成分でしっかりと保湿し、さらに糖とヒアルロン酸で潤いをキープ!

オルビス
パウダーウォッシュプラス

オルビスパウダーウォッシュプラス

出典:公式サイト

価格(税抜) 1,200円
内容量 50g
酵素成分 プロテアーゼ、リパーゼ
添加物 無香料、無着色、パラベンフリー

保湿成分のヒアルロン酸も配合されて洗い上がりしっとり。濃密なホイップ泡が魅力のプチプラ洗顔パウダーです!

2種類の酵素(プロテアーゼ、リパーゼ)のW効果で毛穴の汚れをしっかり分解し、弾力泡で負担をかけずにごっそり絡めとリます。

皮脂吸着成分のタルクも配合されていますが、コラーゲンやヒアルロン酸で保湿力もバッチリです。

【ピーリング成分配合】洗顔&クレンジングおすすめ3選

次に、できてしまった角栓を除去するピーリング成分配合の洗顔、クレンジングを紹介します。

オルビス
アクアピーリングジェル

オルビスアクアピーリングジェル

出典:公式サイト

価格(税抜) 1,715円
内容量 120g
ピーリング成分 アンズ果汁
添加物 無香料、無着色、パラベンフリー

ミネラル豊富な水とヒアルロン酸でしっかり保湿し、肌をいたわりながらピーリングできる商品です!

肌に優しい成分を使って角質を柔らかくし浮かせて落とすため、角質を取りすぎる心配も不要です。

添加物フリーなのも嬉しいポイントですね。

サンソリット
スキンピールバー AHA

スキンピールバー AHA

出典:公式サイト

価格(税抜) 2,000円
内容量 135g
ピーリング成分 グリコール酸
添加物 無香料、パラベンフリー

ピーリングに慣れてきた肌の方にオススメの商品です!

グリコール酸はしっかりしたピーリング作用がありますが、この石鹸なら毎日の使用が可能。

洗顔と同じ要領で簡単にピーリングができます。

また、顔だけではなく、ボディにも使用が可能なのもポイントです!

ロゼット
スゴオフ クレンジングクリーム

ロゼットスゴオフ クレンジングクリーム

出典:公式サイト

価格(税抜) 780円
内容量 200ml
ピーリング成分 乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液
添加物 無香料、無着色、パラベンフリー

可愛いボトルのデザインが特徴。濡れた肌にもまつエクにもOKです◎

2種類の成分が角質をケアしながらメイク、毛穴汚れ、古い角質をオフしてくれるクレンジングオイルです。

植物性の保湿オイルを4種配合。つっぱり感なく使用できそうですね。

【抗酸化成分配合】洗顔&クレンジングおすすめ3選

最後に、皮脂の酸化を防止するための抗酸化成分配合のクレンジングを紹介します。

角栓除去と並行して、毛穴の黒ずみ0(ゼロ)を目指しましょう!

プラダーナ
アタ アウシャディ クレンジング オイル

シュウエイトレーディング Pradhana(プラダーナ) アタ アウシャディ クレンジング オイル

出典:公式サイト

価格(税抜) 9,000円
内容量 185ml
抗酸化成分 酢酸トコフェロール
添加物 無着色、パラベンフリー

話題の美容成分が含まれるマルラオイルがふんだんに使用されたオイルクレンジングです!

アルガンオイルの10倍といわれる、マルラオイルのエイジングケア効果に注目したクレンジングです。

ビタミンE(酢酸トコフェロール)が酸化を防いで黒ずみを防ぎながら潤いをお肌に与えることができます。

第一三共ヘルスケア/トランシーノ
薬用クリアクレンジングn

第一三共ヘルスケア/トランシーノ 薬用クリアクレンジングn

出典:公式サイト

価格(税抜) 2,342円(2020年3月:編集部調べ)
内容量 120g
抗酸化成分 アスコルビン酸2-グルコシド
添加物 無香料、無着色

ビタミンC誘導体配合のクリームタイプのクレンジングフォームです。

クリームタイプなので肌に負担をかけずにメイクをオフできます。

有効成分として薬用肌荒れ防止成分のグリチルリチン酸ジカリウムを配合しているのもポイントです!

コーセー/ルシェリ
オイルイン クレンジングジェル

ルシェリ オイルイン クレンジングジェル

出典:公式サイト

価格(税抜) 2,500円
内容量 140g
抗酸化成分 アスコルビン酸、トコフェロール、パルミチン酸アスコルビル
添加物 無着色、パラベンフリー

オイルのメイク落ちの良さと、クリームのあと肌のやわらかさの両方を兼ね備えた優れもの!

ビタミンC誘導体やビタミンEといった抗酸化成分のみならず、コラーゲンなど肌をふっくらとハリのある肌へと導いてくれます。

フレッシュフローラルの香りで気分も上がる、おすすめのアイテムです!

重曹入りの洗顔料と毛穴ケアへの効果について

重曹

最近「重曹入りの洗顔料」を耳にしますが、毛穴ケアに良いのでしょうか?

おむら
肌の皮脂を落とすには安全性の高い成分です。ただ、洗顔に良いかどうか判断が難しいところです。

北海道文教大学教師・鶴木恭子さんの論文では、

清拭に重曹を用いると、被験者の皮脂の約2/3を除去できた、と在ります。

背中に重曹を用いることで、より具体的な評価が確認できました。

清拭に重曹を用いた評価

背中に重曹を用いて清拭した際の評価では、

・皮膚角層の水分量は清拭前に比べ20%減少。しかし、低刺激界面活性剤を用いて洗浄した結果、角質水分量の減少率が60%程度であった場合でも乾燥症状はなし。保湿機能が保たれている。

・皮脂量は約2/3除去することができる

・皮膚刺激症状に関して、重曹で清拭後一時的にpHが上昇したが、時間の経過と共に皮膚の生理的な範囲に戻る傾向がある

・清拭後、肌の赤みやかゆみなどの炎症や皮膚刺激症状は発症しなかった →以上のことから皮脂を落とす効果があり低刺激であることがわかる。

という報告が上がっています。

※ただし、今回報告は背中であり顔の場合ではありません。洗顔後、皮脂がとれるため乾燥しやすくなります。顔はデリケートな部分でもあるため、乾燥しないために必ず保湿剤でケアしましょう。

〜教えてLiruu〜毛穴洗顔・クレンジングに関する Q&A

肌 悩み 女性

ここからは毛穴洗顔・クレンジングに関する質問に、現役薬剤師ライターが答えていきます。

洗顔だけでちゃんと毛穴は小さくなりますか?

正しい方法で行なうことで毛穴を綺麗に保つことができます。

洗顔後のお手入れもおこなうとより一層良いでしょう。

洗顔後は肌の水分や油分が奪われ、乾燥しがちになります。

肌が乾燥した状態ですと、余分な皮脂が分泌され毛穴に溜まり大きくなる原因になるため、しっかり保湿剤を塗布することがおすすめです。

また、定期的にピーリングを行うことで余分な皮脂・角栓を取り除くことができ、肌を清潔に保つことができます。

たるみ毛穴って洗顔で治りますか?

たるみ毛穴って洗顔で治りますか?

洗顔のみで直接的に、たるみ毛穴は治りません。

しかし、古くなった角質を取り除くための洗顔をおこなうことで、エイジングケアの美容液や化粧品が角質層に浸透しやすくなります。

その状態でエイジングケアのスキンケアを使いましょう!

毛穴ケアに、冷水で締めるのって意味ありますか?

肌を冷やすと毛穴は一時的に閉まります。

定期的におこなうのも良いかもしれません。

敏感肌でも使える毛穴洗顔アイテム(成分)ってありますか?

洗顔 クレンジング

敏感肌でも使用できる毛穴洗顔成分に「抗炎症作用」が有効です。

「甘草由来成分(カンゾウエキス)」や「グリチルリチン酸」の成分が該当します。

敏感肌だけでなく毛穴の赤みに対しても使用できるためおすすめです。

また、毛穴洗顔・クレンジングの成分に「アルコール」「パラベン」を含んでいることがあります。

敏感肌の方は、これらの成分をなるべく避けた方が良いでしょう。 

スキンケアの見直しで毛穴ケアを

今回は洗顔料・クレンジングに含まれる成分のポイントを踏まえおすすめ製品を紹介しました。いかがでしたか?

普段のスキンケアを見直すことで、毛穴が目立たないようにすることができます。

毛穴対策の洗顔料・クレンジングはたくさんの種類があります。自分の毛穴ケアの用途やお肌に合う成分・製品を選ぶようにしましょう!

文/おむら りょう

※監修者は成分の監修のみを行っており、商品の選定は全てLiruu編集部で行っております。

参照
・鶴木 恭子.清拭に重曹を用いたときの効果 
・天使大学.紀要 Vol.14 No.2 2013
・医療法人社団紫蘭会 光ヶ丘病院 2N 病棟.重曹パワーでつるつるすべすべののお肌に  脂漏肌の患者さんをもっと綺麗にしたい
・公益社団法人 福岡県薬剤師会.身体を清拭するのに何を使用したら良いか?(薬局) 質疑応答

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