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セラミド化粧水おすすめ11選!薬剤師が選び方・有効成分を解説

セラミド化粧水おすすめ11選!薬剤師が選び方・有効成分を解説

セラミド 化粧水

お肌の保湿を助け、バリア機能を高める働きで大注目の「セラミド」。

今回は、セラミド配合の化粧水11選をご紹介!ドラッグスストアなどで買える人気のプチプラ商品を中心に、「配合成分」でランキング化しました。

薬剤師の二宮先生と一緒に、セラミドにはどういう役割や、セラミド配合化粧水の選び方についても解説します!

監修者
薬剤師・二宮
薬剤師・二宮
薬剤師、漢方薬生薬認定薬剤師、漢方アドバイザーの資格を活かし、調剤薬局や漢方薬局での勤務経験から、医薬品や漢方薬を詳しくわかりやすく解説。現在は化粧品成分検定1級・化粧品成分上級スペシャリストとしても活動し、薬用化粧品の成分を中心に解説を行う。美容や健康に役立つ商品を成分からアドバイスすることが得意。

セラミドとは?

ライター・まつみ
そもそも、セラミドとはどんな成分なんでしょうか。

薬剤師・二宮先生
セラミドは、一時的な保湿効果だけでなく、お肌のバリア機能そのものを強くする成分として注目されている成分。

セラミドは、もともとお肌の一番表面にある「角質層」に存在しています。

セラミド ラメラ構造

二宮先生
角質層にあるのが、水分層と脂質層が交互に重なり合う『ラメラ構造』。セラミドは、このラメラ構造の主成分として、バリア層を強化する働きがあります。

まつみ
規則正しく並ぶことで、水分の蒸発を防いだり、アレルゲンを防いだりしてくれるんですね!

二宮先生
その通り!一方、アトピー肌や荒れ肌、お肌の弱い方は、このセラミドの規則正しい整列ができていないことが分かっています。

セラミドがおすすめな人・症状は?

まつみ
セラミドはどんな症状を持つ人におすすめですか?

二宮先生
セラミドは、ヒアルロン酸コラーゲンと並ぶ保湿成分乾燥肌はもちろん、荒れ肌、敏感肌、ゆらぎ肌が気になる方におすすめです。

まつみ
おすすめの年代はありますか?

二宮先生
セラミドは30歳を超えた頃から大幅に低下していきます。年齢肌で悩んでいるならぜひチェックしておきましょう。

【薬剤師が教える】セラミド配合化粧水の選び方は?

セラミド配合化粧水の選ぶ際のポイントは、次の3つ。

  • ヒト型セラミドが入っている
  • セラミドの種類が多い
  • ナノ化・分散化など製剤化の工夫


特に、「アシルセラミド」(セラミド1・4・9・12)が入っているかなど、「種類」に注目してみてくださいね!

セラミド化粧水の「選び方」を詳しく見る

ポイント① ヒト型セラミドが入っている(特にアシルセラミドは◎)

セラミドには『ヒト型セラミド』『非ヒト型セラミド』『擬似セラミド』という3種類があります。

この中でもおすすめは、元からお肌の角質に存在しているセラミドと同じ構造を持つ『ヒト型セラミド』。化粧品の全成分表示に『セラミド1』『セラミドEOP』となどセラミド○○という記載があればヒト型セラミドです。

さらにヒト型セラミドのなかでも注目したいのが、「アシルセラミド」です。

セラミド アシルセラミド 構造

セラミド1・4・9・12は「アシルセラミド」といって、脂肪酸が非常に長いのが特徴です。

この脂肪酸がラメラ構造の層を貫く形で、ラメラ層の構造をより強固にします。その結果、肌のバリア機能の向上に大きく貢献してくれます。

一方で、グルコシルセラミドといった「非ヒト型セラミド」は保湿効果は期待できますが、ラメラ構造における肌のバリア機能向上の働きはありません。

ポイント② セラミドの種類が多い

セラミドを重視して選ぶなら、『セラミド○○』の表記が多いもの、すなわちいろいろな種類のヒト型セラミドを配合しているものを選ぶといいですね。

セラミドは、セラミド1、セラミド2、セラミド3とそれぞれ異なる役割があります。

ヒト型セラミドの種類が多いほど、保湿効果やバリア機能の向上に効果が期待できそうです。

ポイント③ ナノ化・分散化など製剤化の工夫

セラミドはだまになりやすい成分で、水に溶けにくい性質を持っています。

したがって、セラミド配合化粧水でポイントとなるのが、ナノ化や分散化といった製剤化の工夫。成分がダマになったり沈殿しないように、ナノ化や分散化など、技術による工夫がされているものがおすすめです。

セラミド化粧水おすすめ6選+プチプラ5選

まつみ
今回は、知名度の高い市販のセラミド配合化粧水をピックアップし、成分や添加物をもとに11商品を厳選しました!

セラミド化粧水の選び方

【選び方のポイント】

1)ヒト型セラミドが入っているか?
2)ヒト型のなかでも効果が期待できる「アシルセラミド」が入っているか?
3)擬似セラミドが入っているか?
4)添加物が少ないか?

※保湿成分として働くが、バリア機能向上は期待できない『非ヒト型セラミド』は評価ポイントから外しました

ETVOSバイタライジングローション

エトヴォスバイタルライジングローション

エトヴォスバイタルライジングローション

価格(税抜) 4,800円
内容量 120mL
セラ
ミド
ヒト型セラミド
★はアシルセラミド
★セラミド1(セラミドEOP)・セラミド2(セラミドNS、セラミドNG)・セラミド3(セラミドNP)・セラミド5(セラミドAS)・セラミド6Ⅱ(N-2-ヒドロキシステアロイルフィトスフィンゴシン
擬似セラミド なし
添加物 無香料・無着色・パラベンフリー

おすすめポイント

まつみ
5種類のヒト型セラミドを、人の皮膚に近い配合比でバランスよく配合。これ一本でハリとツヤを与え、弾力のある肌に!

5種類のヒト型セラミドのほかに、肌を引き締め、キメの整ったなめらか肌へと整えるアルガン幹細胞エキスを配合!

アミノ酸(天然保湿因子)も配合されていて、肌の乾燥を守ってくれます。

無香料・無着色に加え、シリコン、パラベン、合成界面活性剤、鉱物油の不使用というのも嬉しいポイント。低刺激なので、敏感肌の人でも安心して使用できます。

つむぎ しみこみ 化粧水

つむぎ しみこみ 化粧水

価格(税抜) 1,980円
内容量 100mL
セラ
ミド
ヒト型セラミド
★はアシルセラミド
★セラミド1(セラミドEOP)・セラミド2(セラミドNS、セラミドNG)・セラミド3(セラミドNP)・セラミド6(セラミドAP)
擬似セラミド ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)
添加物 合成香料無添加・合成着色料無添加・パラベンフリー

おすすめポイント

まつみ
ヒト型セラミドに加え、ユズから抽出されたユズセラミドを配合。角質層に存在するセラミドと近い構造のもので、ハリと潤いのある肌へアプローチします。

ヒト型セラミド3種に加え、ユズから抽出されたユズセラミドを配合で、保湿力はお墨付き。

また、配合されているユズセラミドは、保湿・エイジングケアなどに効果の期待できる、ヒト型セラミドと近い成分です。

さらっとした水のような使い心地が大きな特徴。ベタつく化粧水が苦手な方にもおすすめです!

イヴデュフラン トリートメントスキンローション

イヴデュフラン トリートメントスキンローション

価格(税抜) 2,759円
内容量 150mL
セラ
ミド
ヒト型セラミド
★はアシルセラミド
★セラミド1(セラミドEOP)、セラミド3(セラミドNP)
擬似セラミド ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)
添加物 合成香料無添加・無着色・パラベンフリー

おすすめポイント

まつみ
ヒト型セラミドに加えて、非ヒト型・疑似セラミドも配合!アシルセラミドも含まれていて、納得の保湿力です。合成香料無添加・無着色に加え、アルコールフリーなのも嬉しいポイントです。

ヒト型セラミドであるセラミド3をはじめ、4種類のセラミドが配合されていて、抜群の保湿力が期待できます。

保湿力はありながらも、さらっとした付け心地で、負担のない使用感。アルコールフリーで刺激感も少ない商品です。

天然精油がほんのり香り、気分を盛り上げてくれます。

KISO ヒトミドエッセンスX

KISO ヒトミドエッセンスX

価格(税抜) 2,000円
内容量 120mL
セラ
ミド
ヒト型セラミド
★はアシルセラミド
★セラミド1(別名:セラミドEOP)・セラミド3(別名:セラミドNP)・セラミド6Ⅱ(別名:セラミドAP)
擬似セラミド なし
添加物 合成香料無添加・合成着色料無添加・パラベンフリー

おすすめポイント

まつみ
ヒト型セラミド原液10%配合!濃厚でベタベタするイメージがるかもしれませんが、ヒトミドエッセンスはさらっとした付け心地。毎日の保湿ケアに最適ですよ!

ヒト型セラミドの他に、14種類のアミノ酸とヒアルロン酸を配合しています。

ヒト型セラミド原液を10%も含んでいて、お肌の潤いキープに効果が期待できます。

保湿力に自信のある処方ですが、ベタつかない使用感が特徴。さらっと塗って、しっかり潤います。

小林製薬 ヒフミド エッセンスローション

 

小林製薬 ヒフミド エッセンスローション

価格(税抜) 3,000円
内容量 120mL
セラ
ミド
ヒト型セラミド
★はアシルセラミド
★セラミド1(セラミドEOP)・セラミド2(セラミドNS、セラミドNG)、セラミド3(セラミドNP)
擬似セラミド なし
添加物 無香料・無着色・パラベンフリー

おすすめポイント

まつみ
さらっとした付け心地の化粧水です。とはいえ乾燥肌の方に向けた処方ですので、保湿力は文句なし。しっとりするまで重ね付けするのがおすすめです!

さらっとした水のような使い心地ですが、保水力はバツグン。乾燥肌の方が、肌質改善のために使っていただきたい化粧水です。

無添加なのもポイント。安心して毎日の保湿に使うことができます。

無香料・無着色に加え、パラベンフリーです。

明色化粧品 セラコラ 超しっとり化粧水

明色化粧品 セラコラ 超しっとり化粧水

価格(税抜) 1,980円
内容量 100mL
セラ
ミド
ヒト型セラミド
★はアシルセラミド
★セラミド1(別名:セラミドEOP)・セラミド3(別名:セラミドNP)・セラミド6Ⅱ(N-2-ヒドロキシステアロイルフィトスフィンゴシン)
擬似セラミド なし
添加物 無香料・無着色

おすすめポイント

まつみ
「明色化粧品 セラコラ しっとり化粧水」の、超乾燥肌の方向けのラインナップです。ヒト型セラミドもしっかり配合しています。普通の化粧水だと、すぐに乾燥を感じてしまう方におすすめです!

まるで美容液のようなとろみのある使用感で、お肌を潤します。乾燥肌~超乾燥肌の方向けの化粧水です。

季節を問わず乾燥の気になるお肌におすすめ。トロッとした使用感に、病みつきになってしまうかもしれません。

【プチプラ編】おすすめセラミド化粧水

プチプラでも取り入れられるのがセラミドの魅力のひとつです。始めやすいプチプラ化粧水も見ていきましょう!

肌をうるおす保湿浸透水 モイストリッチ(松山油脂)

肌をうるおす保湿浸透水 モイストリッチ(松山油脂)

価格(税抜) 本体1,400円
詰め替え用900円
内容量 本体120mL
詰め替え用110mL
セラ
ミド
ヒト型セラミド
★はアシルセラミド
★セラミド1(セラミドEOP)・セラミド2(セラミドNS、セラミドNG)・セラミド3(セラミドNP)・セラミド5(セラミドAS)・セラミド6Ⅱ(N-2-ヒドロキシステアロイルフィトスフィンゴシン)
擬似セラミド なし
添加物 無香料・無着色・パラベンフリー

おすすめポイント

まつみ
とろみのある使用感が特徴の化粧水です。ヒト型セラミドをはじめとする、5種類のセラミドを含んでいるため、保湿力は折り紙つき。詰め替えができるのも経済的で良いですね。

5種類のセラミドのほか、大豆由来成分も含まれており、角質層の働きを助けます。

ヒアルロン酸も配合されているので、乾燥が気になる季節におすすめです。

無香料・無着色に加え、アルコールや鉱物油も無添加というのもポイント。お肌の弱い方も、安心して使えます。

セザンヌ スキンコンディショナー 高保湿

セザンヌ スキンコンディショナー 高保湿

価格(税抜) 650円
内容量 500mL
セラ
ミド
ヒト型セラミド
★はアシルセラミド
★セラミド3(セラミドNP)・セラミド6Ⅱ(セラミドAP)
擬似セラミド なし
添加物 無香料・無着色

おすすめポイント

まつみ
ヒト型セラミドがしっかり含まれていて、保湿力はバツグンなのに、500mLという大容量が嬉しいプチプラ化粧水です。「バシャバシャ使いたい!」という方におすすめです。

ヒト型セラミドをはじめとしたセラミド成分のほか、ヒアルロン酸とコラーゲンも配合しており保湿に文句なしの処方です。

500mLの大容量も魅力の1つ。全身に、コットンパックに、贅沢に使うことができます。

プチプラ化粧水なので、お試ししやすいですよ。

明色化粧品 セラコラ しっとり化粧水

明色化粧品 セラコラ しっとり化粧水

価格(税抜) 800円
内容量 180mL
セラ
ミド
ヒト型セラミド
★はアシルセラミド
★セラミド1(セラミドEOP)・セラミド3(セラミドNP)・セラミド6Ⅱ(セラミドAP)
擬似セラミド なし
添加物 無香料・無着色

おすすめポイント

まつみ
「セラコラ」はセラミドとコラーゲンという意味で、セラミドの他にコラーゲンも含んでいるんです。しっとりした使い心地が特徴です。他にも化粧水のバリエーションがあるので、自分に合った商品を選ぶのも良いですね。

ヒト型セラミドのなかでも、アシルセラミドにあたるセラミド1(セラミドEOP)が含まれています。

はじめてセラミド化粧水を使う方でも、手を出しやすいプチプラなお値段と用量です。

こちらは、普通肌~乾燥肌の方向けの化粧水です。超乾燥肌の方は、「超しっとり」を選ぶことをおすすめします。

ロゼットセラミドローション

ロゼットセラミドローション

価格(税抜) 979円
内容量 200mL
セラ
ミド
ヒト型セラミド
★はアシルセラミド
★セラミド1(セラミドEOP)・セラミド3(セラミドNP)・セラミド6Ⅱ(別名:N-2-ヒドロキシステアロイルフィトスフィンゴシン)
擬似セラミド なし
添加物 無香料・無着色

おすすめポイント

まつみ
しっとりとした使用感が特徴の化粧水です。乾燥で荒れたお肌に適した処方になっています。導入効果のある成分が配合されていて、セラミドの効果を最大限に引き出す作用が期待できます。

ロゼット独自のモイストリンク成分により、導入効果で美容成分が浸透していきます。

この導入効果により、セラミドなどの保湿成分がお肌の奥まで浸透する効果が期待できます。

しっとりとした使い心地で、乾燥の気になる年齢肌におすすめです。ベタつくくらいが好き、という方はお好みかもしれません。

リッツ モイスト ローション

リッツ モイスト ローション

価格(税抜) 1,176円(amazon価格)
内容量 150mL
セラ
ミド
ヒト型セラミド
★はアシルセラミド
セラミド2(セラミドNS、セラミドNG)・セラミド3(セラミドNP)・セラミド6Ⅱ(セラミドAP)
擬似セラミド なし
添加物 無香料・無着色・パラベンフリー

おすすめポイント

まつみ
もっちりプルプル肌になれる、セラミド配合化粧水です。乾燥が気になるところは、重ね付けがおすすめですよ!

3種類のヒト型セラミドを配合!

セラミドの他にも、エクトイン、プロテオグリカンといった保湿成分が配合されています。しっとり潤い、なめらかな肌にしてくれる化粧水です。

保湿成分が2倍含まれた、リッチタイプも発売されています。お肌の状態に合わせて選んでみてください。

セラミド化粧水に関するQ&A

まつみ
最後に、セラミド化粧水に関する疑問を二宮先生に聞いちゃいましょう!

キュレルのセラミドってどうなの?

まつみ
キュレル、有名ですよね。私も皮膚科でおすすめされたことがあるメーカーですが、実際どうなんでしょうか?

二宮先生
キュレルには、疑似セラミドに分類される『 ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド』が配合されていて、あたかもヒト型セラミドのように働きます。

しかし疑似セラミドといっても、偽物というわけではなく角質層に浸透して働くので、問題はありません。キュレル以外の多くの商品に疑似セラミドは使用されています。

まつみ
疑似セラミドも、効果が期待できるヒト型セラミドと同じように働くんですね。キュレルの化粧水も選択肢の1つになりそうです。

セラミド化粧水は敏感肌でも大丈夫?しみることはある?

二宮先生
セラミドは一般的には刺激もなく、敏感肌の方でも使える成分です。しみたり、刺激を感じることは少ないでしょう。

まつみ
安心の成分ですね。でも、万が一刺激を感じた時はどうしたらいいですか?

二宮先生
セラミドが入った商品で何か刺激を感じた場合は使用を中止すべきですが、セラミドではなく他の成分が原因である可能性の方が高いと思います。症状がひどくなったら、原因を突き止めるためにも、皮膚科にかかるようにしてくださいね。

年代別におすすめのセラミド化粧水は?20代や50代で使い分けるべき?

まつみ
20代と50代で、お肌の悩みも異なりますよね。セラミドも年代で使い分けたほうがいいのでしょうか?

二宮先生
特に、年代で使い分ける必要はないと思います。

ただ、経済的に余裕がない10代〜20代前半ならセザンヌのスキンコンディショナー、リッツのモイストリッチローションといったプチプラなセラミド化粧水を選ぶなど、料金をひとつの基準にしてもいいかもしれません。

セラミド化粧水は赤ちゃんでも使えるの?

二宮先生
セラミドはベビーローションなどでも使われているので安心です。赤ちゃん用なら、ベビー向けのアイテムをチェックしてみるといいのではないでしょうか。

まつみ
赤ちゃんでも使えると言われると、セラミドって安心な成分なんだなあと思います。家族みんなで使えたらいいですね!

まとめ

薬剤師の二宮先生によれば、セラミドは単純に保湿効果があるだけでなく、お肌のバリア機能にも関与する重要な成分。

自分に合ったセラミド配合化粧水を選んで、すこやかなお肌をキープしていきましょう!

※監修者は成分の監修のみを行っており、商品の選定は全てLiruu編集部で行っております。
まつみ
まつみ
調剤薬局やドラッグストアなど、さまざまな職場を経験。
薬剤師の経験を活かして、自分で化粧水を作って試すのが趣味。
第一子を出産したばかりで、現在産休・育休中。

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