twitter Instagram
ビタミンEの1000倍の抗酸化作用!アスタキサンチンの効果とは?

ビタミンEの1000倍の抗酸化作用!アスタキサンチンの効果とは?

アスタキサンチン

〝スーパービタミンE〟とも呼ばれる「アスタキサンチン」。
エイジングケアに欠かせない成分としても呼び声が高い成分と言われていますが一体どんな成分なのでしょうか・・?
今回は現役薬剤師・二宮先生に解説していただきます!

yuri
「アスタキサンチン」聞いたことはあります!スマホをよく使うのですが眼精疲労にいいとか・・

二宮先生
そうですね!眼精疲労に効果があると言われています。

「アスタキサンチン」は海から健康への贈り物、なんて言われるほど健康面にも効果があり、さらに美容面でも抗酸化作用がとてもお肌に優れています。詳しくご紹介していきますね。

yuri
なんか凄そうな成分…気になります!よろしくお願いします

元エスティシャン・美容ライター
yuri
yuri
スパウェルネス協会認定ビューティーアドバイザー
美容総合検定 スキンケアマイスター
IPSNジュニアビューティシャン国際資格
スパウェルネス協会認定ダイエットプロフェッショナル

専門学校で3年間エステを学び、多数資格取得。ハワイへ留学し美容を学びました。その後エステサロンに勤務、とにかく美容が大好きです♩

監修者
薬剤師・二宮
薬剤師・二宮
現役薬剤師として調剤薬局に勤務。過去には漢方薬生薬認定薬剤師、漢方アドバイザーの資格を活かし漢方薬局でも勤務。現在は化粧品成分検定1級・化粧品成分上級スペシャリストとしても活動し、薬用化粧品の成分を中心に解説を行う。美容や健康に役立つ商品を成分からアドバイスすることが得意。

アスタキサンチンとは?

アスタキサンチン フルーツ

二宮先生
人参やかぼちゃなどの緑黄色野菜の色素であるβカロテン、トマトやスイカなどの赤い色素のリコピンなどの抗酸化作用を持つ成分を大きく上回る成分が「アスタキサンチン」です。

抗酸化作用を持つ代表的な成分、ビタミンEの約1000倍の効果があることからスーパービタミンEとも呼ばれています。

また、アスタキサンチンの抗酸化作用はCoQ10の800倍、ビタミンCの6000倍とも言われています。

yuri
凄い!でもなんでそんな成分が〝海から健康への贈り物〟なんて呼ばれているのですか?

二宮先生
アスタキサンチンは鮭やエビ、カニ、いくらなどに含まれる赤い色素のことを言います。

エビ・カニ類を茹でると赤くなりますよね?それがこの「アスタキサンチン」の作用なんですよ!

yuri
なるほど〜!そういうことだったんですね!

アスタキサンチンの効果は?

女性 綺麗

yuri
ところでそのアスタキサンチンは具体的にどのような効果があるんですか?

二宮先生
健康面から美容面まで幅広い効果があります、一つ一つ詳しく説明しますね!

美白効果、シミ・シワの対策予防

アスタキサンチンは美白に効果があると言われており、シミの原因となるメラノサイトが活性化するのを抑制する効果があります。

そのため、メラニン色素の産生が抑えられ、紫外線に当たっても肌が黒くなりにくくなるのです。

少しでも美白になりたいという方や美白を維持したいと考えている方、日焼けしやすい方などにアスタキサンチンはぴったりの成分と言えるでしょう。

またビタミンEの1000倍の抗酸化作用で活性酸素を抑えることでシミ、シワの予防にも効果があると言われています。

眼精疲労

アスタキサンチンは、強い抗酸化作用で目の新陳代謝を良好にし、血流を促す働きがあります。それにより目の疲労が軽減され、ピント調節機能もスムーズになる効果が期待されます。

長時間手元を見る作業やパソコン業務、また日常で使用する携帯電話の長時間の使用などで目の血流が悪くなり、ピント調節機能が低下、疲労物質も溜まり、眼精疲労へとつながりやすくなります。

そこで目に疲れを感じたら、サプリなどでアスタキサンチンを摂取することで眼精疲労を軽減してくれますよ。

メタボリックシンドロームに対する効果

メタボリックシンドロームは内臓脂肪型肥満に脂質異常症、高血圧、高血糖のうち二 つ以上が重なった状態をいいますが、肥満や脂質異常症、高血糖の状態は酸化ストレスを発生させ、酸化ストレスがさらにメタボを悪化させます。

そのため、強い抗酸化作用のあるアスタキサンチンに効果が期待されます。

またアスタキサンチンは血液をサラサラにする効果や内臓脂肪を効率よく燃焼する効果もあり、メタボリックシンドロームの方にはおすすめな成分といえます。

アスタキサンチンはどんな美容成分に含まれている?

スキンケア 化粧品

yuri
アスタキサンチンって本当に凄いですね!ただアスタキサンチンが含まれるものってどんなものがあるんですか?

二宮先生
アスタキサンチン配合のものといえばジェル、クリーム、ローション、サプリなど 有名なものだとコーセーのアスタブラン、富士フィルムのアスタリフトがありますね。

アスタキサンチンによる副作用はある?

yuri
万能なアスタキサンチンですが、副作用などはないんですか?

二宮先生
特にはありません。 サプリでも、普通に飲んでる分には大丈夫でしょう。ただアスタキサンチンは歴史が浅いので、何十年も使っても平気、どこからが危ない過剰摂取かなどはまだ研究段階にあります。

~教えてLiruu~アスタキサンチンに関するQ&A

 

疑問 質問

Q.シミ、シワにも効果が期待できるとのことで、エイジングケアもできるんですか?

二宮先生
主にアスタキサンチンの抗酸化作用によるものと思われますが、エイジングケアに期待できます。肌のエイジングケアのみならず血管や目のエイジングケアにも注目されていますよ。

Q.カニやエビのアレルギーがあるのですが、化粧品を使っても平気ですか?

二宮先生
きちんとしたメーカーのものであれば基本的には大丈夫ですが製造工程での精製が甘いとアレルギーがでてしまう危険性もありますのでメーカーサイトをきちんと調べてみて気をつけて使ってくださいね。

Q.何歳からアスタキサンチンが配合された化粧品を使うのがおすすめですか?

二宮先生
特に年齢は定められていません。何歳から使用していただいても大丈夫な成分です。抗酸化作用の強いものですので、年齢を追うごとに注目した方がいい成分ではありますね。

Q.アスタキサンチンが入った化粧品をおすすめしたい肌質を教えてください!

二宮先生
酸化、紫外線、ストレス、シワ、シミといったキーワードが気になる方は肌質に関係なく、いつ使い始めても大丈夫です。

Q.ニキビに塗ると治りが早くなりますか?

二宮先生
基本的に、抗酸化作用のある成分はニキビに良いとされていますので、プラスオンしてもいいかもしれませんね。

Q.食べ物での摂取でも美容効果は狙えますか?

二宮先生
サプリメントの一種に機能性表示食品というものがありますが、アスタキサンチンはその一種です。具体的に肌の潤いが期待されており、一部商品に肌の潤いがうたわれていますよ。 赤くなってる部分なら多少は期待できるかもしれません。

まとめ

yuri
美容面から健康面まで幅広い活躍が期待できる「アスタキサンチン」。サプリ、食事、化粧品などあらゆる場面で摂取することができます。

今回学んだ知識を活かしてぜひ日常生活に取り入れてみてくださいね!

 

参照:Kampofullife 抗酸化作用とは/マーケットテクニカルリサーチ 若さを保つ赤い食べ物/サプリポートアスタキサンチンの美肌・美白効果とは?シミやニキビへの効用とは?/疲れ目、眼精疲労に 赤い食材「アスタキサンチン」

yuri
yuri
スパウェルネス協会認定ビューティーアドバイザー
美容総合検定 スキンケアマイスター
IPSNジュニアビューティシャン国際資格
スパウェルネス協会認定ダイエットプロフェッショナル

専門学校で3年間エステを学び、多数資格取得。ハワイへ留学し美容を学びました。その後エステサロンに勤務、とにかく美容が大好きです♩
関連するお悩み・症状

Categories

カテゴリー
ページ上部へ戻る