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フケ・かゆみに効果的な成分は?リンス・コンディショナーおすすめランキング13選!

頭皮のフケ・かゆみを何とかしたい!

…今回はそんなときにおすすめのリンスについて、コスメコンシェルジュの筆者と現役薬剤師の二宮先生でご紹介したいと思います。

頭皮のかゆみの原因・成分など詳しい解説をみる

頭皮の痒みの原因は?効果的な成分とおすすめシャンプーランキング21選

コスメコンシェルジュ・コスメライター
ナオ
ナオ
日本化粧品検定1級・コスメコンシェルジュ
10年以上化粧品メーカーでコスメの企画や開発を担当していました。

監修者
薬剤師・二宮
薬剤師・二宮
薬剤師、漢方薬生薬認定薬剤師、漢方アドバイザーの資格を活かし、調剤薬局や漢方薬局での勤務経験から、医薬品や漢方薬を詳しくわかりやすく解説。現在は化粧品成分検定1級・化粧品成分上級スペシャリストとしても活動し、薬用化粧品の成分を中心に解説を行う。美容や健康に役立つ商品を成分からアドバイスすることが得意。

リンスって、頭皮のかゆみに効果あるの?

ナオ
リンスは髪の毛をサラサラにするなどのヘアケア商品という印象が強く、頭皮に効くイメージはあまりないのですが…。頭皮の痒みにリンスって効くんですか?

二宮先生
髪の毛は常に頭皮と触れています。そのため髪の毛をケアするために、頭皮ケア成分が配合されているリンスを使うことは大切ですよ。

ナオ
そうなんですね!頭皮ケアにもリンスは重要ということですね。

フケ、かゆみ用のシャンプーだけでは足りませんか?

ナオ
では、フケやかゆみのケアにはシャンプーだけでは足りないのでしょうか?

二宮先生
シャンプーとリンスでは頭皮や髪に与える効果が異なります。シャンプーは洗浄に特化しており、リンスやコンディショナーはシャンプーよりも一般的に保湿効果が高いものが多いです。またシャンプーとリンスの成分がどのくらい髪に残るのかを研究した論文では、シャンプーよりもリンスの方が成分の残留量が多かった、という結果もありました。

しっかりかゆみケアをするためには、シャンプーとリンスの併用が1番効果的ですね。

頭皮のかゆみの原因と対策

頭皮 かゆみ 原因

ナオ
先生、頭皮がかゆくなる原因にはどんなものがあるのでしょうか?

二宮先生
頭皮のかゆみの原因はフケや脂漏性皮膚炎(赤みや痒みをおこす皮膚炎)と言われてます。それらの原因は複数ありますが、どれも日常的なケアで改善できるものです。

頭皮のかゆみの原因・対策を詳しくチェック

カビ

頭皮のかゆみの原因の1つに、カビがあげられます。
頭皮にカビがいるというと驚く人も多いかもしれませんが、このカビは真菌の一種で「マラセチア菌」と言います。皮膚に一般的に存在する常在菌の1つなので通常は害のない菌ですが、汗や皮脂が過剰に分泌されると、それをエサにしてマラセチア菌が増殖し頭皮のかゆみを引き起こすのです。
マラセチア菌(真菌)を殺菌できる抗真菌成分が配合されているヘアケア商品を使うことで改善できます。

雑菌

もともと頭皮や皮膚に存在する常在菌以外にも、外部から付着し繁殖する雑菌も頭皮のかゆみを引き起こします。特に頭皮は汗をかきやすく湿度も高くなるため、雑菌が繁殖しやすい環境です。
雑菌によるかゆみ予防には、殺菌効果のある成分が配合されているヘアケア商品がおすすめです。

皮脂が多い

頭皮は皮脂腺が体の中でも最も多く、皮脂分泌が激しい部位です。過剰な皮脂は、前述したマラセチア菌や雑菌の増殖に繋がります。また皮脂自体も酸化することで刺激物質へと変化し、頭皮のかゆみを引き起こします。
改善方法としては、まず過剰な皮脂をしっかりと洗浄することと、頭皮を引き締める効果のあるヘアケア商品を使用することがあげられます。

ストレス

精神的なストレスを感じると皮脂の分泌量が増加します。過剰な皮脂は菌の増殖やかゆみの原因となるため、なるべくストレスを溜めない生活を心がけることが大切です。
リラックスできる香りのシャンプーやリンスを使用すると、皮脂の洗浄だけではなくストレスの軽減にも繋がりますね。

思春期でターンオーバーが過剰

10代で頭皮のかゆみが気になる人は、思春期特有の頭皮の状態が原因かもしれません。
思春期は肌の生まれ変わりも早く、ターンオーバーが過剰になることがあります。過剰なターンオーバーによって剥がれた角質が頭皮に溜まり、フケが出やすい状態になります。そして角質がフケとなって剥がれるときにかゆみが生じるのです。
かゆみを抑えるためにも、日ごろのシャンプーやリンスの際は強くこすらず、優しく洗うよう心がけましょう。

乾燥

頭皮の乾燥も、かゆみを引き起こす原因の1つです。頭皮が乾燥することでバリア機能が低下し、刺激やかゆみを感じやすくなります。また乾燥した頭皮はフケも出やすく、フケが頭皮を刺激してさらにかゆみが発生するという悪循環に…。
頭皮の乾燥が気になる人は、水分と油分をバランスよく与えるスカルプケアを行いましょう。

かゆみの原因には【抗真菌成分】で頭皮ケアを

ナオ
頭皮ケアのシャンプー・リンスを選ぶポイントはありますか?

二宮先生
下記成分に注目してみましょう。

抗真菌成分…カビ菌に効果的

ミコナゾール硝酸塩 ドラッグストアや病院で手に入る成分で、頭皮だけでなく水虫やカンジダにも使用される
ピロクトンオラミン(オクトピロックス) マラセチア真菌の成長をおさえる、頭皮におできが出来やすい人におすすめな成分
ジンクピリチオン マラセチアなどの真菌の成長をおさえ、かゆみ・フケを抑制する

抗炎症成分…炎症を抑える、角質軟化成分…菌に感染してる皮膚のターンオーバー促進

グリチルリチン酸ジカリウム 炎症を抑える代表的な成分で、ニキビ肌用化粧水などに使用される
イオウ 角質軟化作用があり、皮膚疾患薬に使用される
サリチル酸 角質軟化作用があり、肌荒れ用洗顔料などに使用される

その他おすすめ成分

アラントイン 肌荒れ改善やニキビケアの化粧品に配合される。目薬や傷の治癒にも使用される
酢酸DL-α-トコフェロール ビタミンE誘導体。頭皮の血行をよくして荒れや吹き出物を抑制する

フケ・かゆみに効果的なリンス・コンディショナーおすすめ13選

かゆみ シャンプー おすすめ ランキング

ナオ
フケ・かゆみに効果的なリンスやコンディショナー13商品でランキングを作成しました。先生、今回のランキングの評価ポイントは何でしょうか?

二宮先生
ここでは、配合されている抗真菌成分の種類、その他の有効成分の種類、刺激になりうる添加物の3項目に着目しました。

フケ・かゆみに効果的なリンスおすすめ評価軸

項目 成分名 配点割合 点数
抗真菌成分 ミコナゾール硝酸塩 70% 23点
ピロクトンオラミン 23点
ジンクピリチオン 23点
その他の有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム 15% 4点
イオウ 4点
アラントイン 4点
酢酸DL-α-トコフェロール 4点
添加物 パラベン 15% 5点
香料 5点
着色料 5点
合計 100% 100点

①抗真菌成分の種類
『ミコナゾール硝酸塩』『ピロクトンオラミン』『ジンクピリチオン』の3種類が配合されている場合、加点しました。

②その他の有効成分の種類
殺菌効果や抗炎症効果のある成分『グリチルリチン酸ジカリウム』『イオウ』『アラントイン』『酢酸DL-α-トコフェロール』の4種類が配合されている場合、加点しました。(*グリチルリチン酸ジカリウムの代わりに『グリチルリチン酸ステアリル』が配合されている場合も、加点をしています。)

③添加物
代表的な添加物である『パラベン』『香料』『着色料』が含まれていない場合、加点しました。

商品ランキング一覧表

※監修者は成分の監修のみを行っており、採点基準に基づいた商品の選定は全てLiruu編集部で行っております。

順位 商品名 抗真菌成分 その他の有効成分 添加物 合計点数
1位 バルガスリンス バルガスリンス 46点 4点 5点 55点
2位 オルビス スカルプイズムオルビス スカルプイズム 23点 4点 15点 42点
3位 加美乃素 薬用コンディショナー加美乃素 薬用コンディショナー 23点 4点 10点 37点
4位 コラージュフルフル ネクストリンス スッキリさらさらタイプコラージュフルフル ネクストリンス スッキリさらさらタイプ 23点 0点 10点 33点
4位 オクトセラピエ 薬用スキンケアコンディショナーオクトセラピエ  薬用スキンケアコンディショナー 23点 0点 10点 33点
4位 h&s 地肌ケアコンディショナーh&s 地肌ケアコンディショナー 23点 0点 10点 33点
7位 フケミンユー 薬用コンディショナーフケミンユー 薬用コンディショナー 23点 4点 5点 32点
8位 オクトリンスオクトリンス 23点 0点 5点 28点
8位 ソフトin1 スッキリデオドラント(シャンプーリンス)ソフトin1 スッキリデオドラント
(シャンプーリンス)
23点 0点 5点 28点
10位 スカルプD パックコンディショナースカルプD パックコンディショナー 0点 12点 15点 27点
11位 ルシード 薬用ヘア&スカルプコンディショナールシード 薬用ヘア&スカルプコンディショナー 0点 4点 15点 19点
11位 キュレル ヘアコンディショナーBキュレル ヘアコンディショナーB 0点 4点 15点 19点
13位 ミノン 薬用コンディショナーミノン 薬用コンディショナー 0点 4点 5点 9点

【1位】バルガスリンス

バルガスリンス

抗真菌成分 その他の有効成分 添加物 合計点数
46点 4点 5点 55点

おすすめポイント

ナオ
1位に選ばれたのはバルガスリンス!13商品の中で唯一抗真菌成分を2種類も配合しているリンスです。

抗真菌成分だけではなく、抗菌効果、皮膚軟化作用のあるイオウも配合されており、過剰なフケによるかゆみをおさえてくれる優秀なリンスですね!

頭皮を保護するベントナイト、髪と頭皮にうるおいを与えるプロピレングリコール、髪をなめらかに整える成分も配合されており、さらさらとした手触りの髪に仕上げます。パラベンフリーなのも◎!

商品情報

価格(税抜) 1,300円
内容量 200mL
抗真菌成分 ピロクトンオラミン、ジンクピリチオン
その他の有効成分 イオウ
添加物 パラベンフリー

【2位】オルビス スカルプイズム

オルビススカルプイズム

抗真菌成分 その他の有効成分 添加物 合計点数
23点 4点 15点 42点

おすすめポイント

ナオ
3つの無添加に加えて、髪にも嬉しいシリコンフリー処方なので頭皮が敏感な人も使いやすい商品です。

オルビス スカルプイズムは、赤みを伴うかゆみが出やすい人におすすめの商品です。

頭皮を健やかに保つ成分であるオウレンエキス、人参エキス、大豆エキス、オランダカラシエキスなどが配合されておりスカルプケア商品としても優秀ですね。

商品情報

価格(税抜) 1,200円
内容量 200g
抗真菌成分 ピロクトンオラミン
その他の有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム
添加物 パラベンフリー、無香料、無着色

【3位】加美乃素 薬用コンディショナー

 加美乃素薬用ヘアコンディショナーB&P

抗真菌成分 その他の有効成分 添加物 合計点数
23点 4点 10点 37点

おすすめポイント

ナオ
抗炎症成分のほか頭皮にうるおいを与える延命草抽出液、クジン抽出液が配合されており、健康的な髪を育てる頭皮環境に整えてくれるコンディショナーです。

加美乃素 薬用コンディショナーは、グリチルリチン酸ジカリウムと同様の抗炎症効果がある『グリチルリチン酸ステアリル』が配合されています。

かゆみに伴い炎症や乾燥を起こしやすい人にはおすすめの商品ですね。

二宮先生
グリチルリチン酸ステアリルは、成分名は違いますがグリチルリチン酸ジカリウムとほぼ同じような効果がある有効成分ですよ。

商品情報

価格(税抜) 1,650円
内容量 300mL
抗真菌成分 ピロクトンオラミン
その他の有効成分 グリチルリチン酸ステアリル
添加物 パラベンフリー、無着色

【4位】コラージュフルフル ネクストリンス スッキリさらさらタイプ

コラージュフルフル ネクストリンス スッキリさらさらタイプ

抗真菌成分 その他の有効成分 添加物 合計点数
23点 0点 10点 33点

おすすめポイント

ナオ
カビによる頭皮のかゆみケアの元祖商品です!保湿作用もあります。

日本で初めてミコナゾール硝酸塩をシャンプーとリンスに配合した「コラージュフルフルシリーズ」の商品です。

植物性(アミノ酸系)コンディショニング成分も配合されており、頭皮のかゆみケアと髪の保湿ケアが両立できます。

商品情報

価格(税抜) 1,600円
内容量 200mL
抗真菌成分 ミコナゾール硝酸塩
その他の有効成分 なし
添加物 無香料、無着色

【4位】オクトセラピエ 薬用スキンケアコンディショナー

オクトセラピエ 薬用スキンケアコンディショナー

抗真菌成分 その他の有効成分 添加物 合計点数
23点 0点 10点 33点

おすすめポイント

ナオ
髪と頭皮にうるおいを与え、乾燥によるかゆみを防ぐ効果も期待できるコンディショナーです!

有効成分は1種類ですが、天然由来の保湿成分である大豆発酵エキス、ソルビットが配合されております。添加物となる香料は配合されていますが、100%天然素材を用いたナチュラルアロマの香りです。

商品情報

価格(税抜) 1,400円
内容量 230mL
抗真菌成分 ピロクトンオラミン
その他の有効成分 なし
添加物 パラベンフリー、無着色

【4位】h&s 地肌ケアコンディショナー

h&s 地肌ケアコンディショナー

抗真菌成分 その他の有効成分 添加物 合計点数
23点 0点 10点 33点

おすすめポイント

ナオ
抗炎症だけでなく、髪のコンディショニング効果も高い商品です!

髪と頭皮にうるおいを与え、乾燥によるかゆみを防ぐ効果も期待できますね。

洗い上りはしっとりなめらか。使用感の良さが女性には嬉しいポイントですね。

商品情報

価格(税抜) 738円
内容量 370mL
抗真菌成分 ジンクピリチオン
その他の有効成分 なし
添加物 パラベンフリー、無着色

【7位】フケミンユー 薬用コンディショナー

フケミンユー 薬用コンディショナー

抗真菌成分 その他の有効成分 添加物 合計点数
23点 4点 5点 32点

おすすめポイント

ナオ
こちらは赤み、炎症を感じやすい人におすすめのコンディショナーです。

こちらは、抗炎症成分のほか髪と頭皮にうるおいを与えるリピジュアも配合されています。リピジュアはスキンケアにも配合されている保湿効果が高い成分ですので、乾燥が気になる人にも効果的な商品と言えますね。

商品情報

価格(税抜) 815円
内容量 200mL
抗真菌成分 ミコナゾール硝酸塩
その他の有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム
添加物 無着色

【8位】オクトリンス

オクトリンス

抗真菌成分 その他の有効成分 添加物 合計点数
23点 0点 5点 28点

おすすめポイント

ナオ
リーズナブルな価格で、抗真菌成分を含んでるリンスです!

オクトリンスは、抗真菌成分『オクトピロック』が配合されているリンスです。

プラスαの成分として、カンゾウ抽出末が配合されています。(カンゾウはグリチルリチン酸ジカリウムを含んでいる植物です。)

商品情報

価格(税抜) 406円
内容量 320mL
抗真菌成分 ジンクピリチオン
その他の有効成分 なし
添加物 パラベンフリー

【8位】ソフトin1 スッキリデオドラント(シャンプーリンス)

ソフトin1 スッキリデオドラント(シャンプーリンス)

抗真菌成分 その他の有効成分 添加物 合計点数
23点 0点 5点 28点

おすすめポイント

ナオ
こちらの商品はシャンプーとリンスの効果が1本になったタイプですね。時短女性にも嬉しい商品ではないでしょうか?

海藻エキスや褐藻エキスが配合されていて、髪と頭皮にうるおいを与えながらすっきりと仕上げます。清潔感のあるシトラスフローラルの香りで、髪のにおいが気になる人にもおすすめですね。

商品情報

価格(税抜) 511円
内容量 520mL
抗真菌成分 オクトピロックス
その他の有効成分 なし
添加物 パラベンフリー

【10位】スカルプD パックコンディショナー

スカルプD パックコンディショナー

抗真菌成分 その他の有効成分 添加物 合計点数
0点 12点 15点 27点

おすすめポイント

ナオ
抗真菌成分は配合されていませんが、抗菌成分、抗炎症成分がバランスよく配合された商品です!

有効成分が3種類ふんだんに配合されていて、かゆみを防ぎます。

7種類の植物エキスが髪と頭皮を健やかに整え、5種類の保湿成分が頭皮を柔らかくします。

商品情報

価格(税抜) 3,611円
内容量 350mL
抗真菌成分 なし
その他の有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム、アラントイン、酢酸DL-α-トコフェロール
添加物 パラベンフリー、無香料、無着色

【11位】ルシード 薬用ヘア&スカルプコンディショナー

ルシード 薬用ヘア&スカルプコンディショナー

抗真菌成分 その他の有効成分 添加物 合計点数
0点 4点 15点 19点

おすすめポイント

ナオ
パラベン、香料、着色料を使用していない処方なので頭皮が敏感な人でも使いやすい商品です!

抗炎症成分だけでなく、うるおい成分として、カンゾウ抽出末、カシア樹皮エキス、緑茶エキスが配合されています。痒み・乾燥が気になる方におすすめです。

商品情報

価格(税抜) 1,450円
内容量 450mL
抗真菌成分 なし
その他の有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム
添加物 パラベンフリー、無香料、無着色

【11位】キュレル ヘアコンディショナーB

キュレル ヘアコンディショナーB

抗真菌成分 その他の有効成分 添加物 合計点数
0点 4点 15点 19点

おすすめポイント

ナオ
プチプラでありながら、かゆみ×乾燥を防げるリンスです。

抗炎症成分のほか、頭皮になじみやすいうるおい成分スクワランが配合されているので乾燥対策にも適しています。

商品情報

価格(税抜) 1,000円
内容量 420mL
抗真菌成分 なし
その他の有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム
添加物 パラベンフリー、無香料、無着色

【13位】ミノン 薬用コンディショナー

ミノン 薬用コンディショナー

抗真菌成分 その他の有効成分 添加物 合計点数
0点 4点 5点 9点

おすすめポイント

ナオ
抗炎症成分×アミノ酸配合で、頭皮が敏感な方におすすめなリンスです!

低刺激性ブランド「ミノン」の商品で、アミノ酸系コンディショニング成分を配合しています。小さなお子様でも使える商品です!

商品情報

価格(税抜) 1,284円
内容量 450mL
抗真菌成分 なし
その他の有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム
添加物 無着色

フケ・かゆみ用のリンスで気を付けるべきことはありますか?

ナオ
フケ・かゆみ用のリンスを使う際に気を付けることは何でしょうか?

二宮先生
まずはリンスをしっかりすすぐことです。髪や頭皮にリンスが残っていると、残ったリンスが刺激物質となって頭皮のかゆみが悪化することもあります。またリンスを大量に頭皮につけることは避けましょう。基本的には毛髪を中心に使用し、頭皮への使用を推奨するものに関しては使用量を守って使いましょう。

まとめ

頭皮のフケ・かゆみに効果的なコンディショナーを紹介いたしました。抗真菌成分配合のリンスを使用して、頭皮のかゆみを撃退しましょう!

 

 

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