【タイプ別】薬剤師監修！ニキビ跡のケアにおすすめの美容液6選

今回は、ニキビ跡についてです。思春期のときだけでなく、不規則な生活などで大人になってからニキビに悩まされる方も多いと思います。そして、せっかくニキビが治っても、ニキビ跡として残ってしまうことがありますよね。

二宮先生

今日はニキビ跡についての解説と、ニキビ跡のケアに適した美容液を紹介いたします。

kuro

後半は、ニキビ跡についての疑問にもお答えいたします。それでは、よろしくお願いします。

薬剤師ライター

kuro

調剤薬局で勤務した後、製薬会社へ転職。
現在は製薬会社で勤務する傍ら、医療系ライターとしても活動中です。
正確さとわかりやすさを心がけています。
プライベートでは一児の父、動物好き。

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監修者

薬剤師・二宮

現役薬剤師として調剤薬局に勤務。過去には漢方薬生薬認定薬剤師、漢方アドバイザーの資格を活かし漢方薬局でも勤務。現在は化粧品成分検定1級・化粧品成分上級スペシャリストとしても活動し、薬用化粧品の成分を中心に解説を行う。美容や健康に役立つ商品を成分からアドバイスすることが得意。

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タイプ別！あなたのニキビ跡はどの種類？

kuro

ニキビ跡には、いろいろな種類があります。まずは、ニキビ跡の種類について、二宮先生と一緒に解説していきます。

二宮先生

ニキビ跡の種類を大きく症状別に分けますと、
・陥凹性瘢痕（かんおうせいはんこん）
・色素沈着
・治りかけの赤ニキビ
の3つがあります。

kuro

陥凹性瘢痕（かんおうせいはんこん）というのは、皮膚が凹んでしまったニキビ跡、いわゆるクレーター状のニキビ跡ですね。凹むだけでなく、逆に皮膚が盛り上がってしまう肥厚性ざ瘡瘢痕（ひこうせいざそうはんこん）というのもあります。

二宮先生

ニキビ跡のケアには、それぞれのニキビ跡の特徴についてまずは理解する必要があります。

kuro

そうですね。まずはご自身のニキビ跡がどの種類なのかを確認しましょう。

①クレーターになったニキビ跡

赤ニキビによる炎症や化膿が長引くと、やがて皮膚の奥にある真皮層を破壊してしまいます。

表皮は肌の新陳代謝（ターンオーバー）によって、一定のサイクルで生まれ変わりますが、表皮の奥にある真皮にまで影響がいってしまうと新陳代謝（ターンオーバー）で回復することができません。

その結果が、このクレーターになったニキビ跡です。

クレーター状のニキビ跡は、その形状により「アイスピック型」「ローリング型」「ボックスカー型」と呼ばれますが、真皮層が破壊されているのはどれも同じです。

そのため、このクレーター状のニキビ跡を改善するためには、真皮層を回復させるような治療が必要です。
美容皮膚科では、ケミカルピーリングやレーザー治療などが行われています。
また、ヒアルロン酸を直接皮膚に注射することで、凹みを回復させる治療もありますが、ヒアルロン酸は1年ほどで体に吸収されてしまうため、継続的な治療が必要です。

②色素沈着のあるニキビ跡

メラノサイトは色素細胞とも呼ばれ、メラニン色素を産生します。

このメラノサイトが、ニキビの炎症によって刺激されてしまうと、メラニン色素が過剰に産生されてしまい、ニキビが治った跡も赤みや茶色い色素沈着として残ってしまいます。

通常は時間が経つと徐々に薄くなり、クレーターになったニキビ跡と比べると、皮膚の浅い層である表皮までに影響が留まっていることが多いです。

色素沈着のあるニキビ跡のケアには、
・メラニン産生を抑えるトラネキサム酸
・炎症を抑えるグリチルリチン酸ジカリウム
・血行を促進するナイアシンアミド（ニコチン酸アミド）
などが適しています。

③治りかけの赤ニキビ

「①クレーターになったニキビ跡」「②色素沈着のあるニキビ跡」で解説しましたように、ニキビ跡の原因はニキビの炎症です。

ニキビは、白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビと進行していきます。

その中でも、赤ニキビは特に炎症を強く起こしているニキビです。

この赤ニキビ状態をなるべく早く治すことで、炎症の影響を最小限に抑えることができます。
赤ニキビのケアには、化粧品では
・美白作用のあるビタミンC誘導体
・炎症を抑える作用のあるグリチルリチン酸2Kやアラントイン
・医薬品ではニキビ治療薬のディフェリンゲル（アダパレン）
などを使うのが良いでしょう。

色素沈着を改善する美容液3選！

kuro

ここからは、Liruu編集部が選んだニキビ跡などの色素沈着を改善する美容液を見ていきましょう。

※薬剤師は成分の監修・解説のみを行っており、商品の選定は全てLiruu編集部で行っております。

d プログラム ACリセット

有効成分のトラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウムを配合した薬用化粧品です。
パラベン・アルコール・鉱物油フリー、無香料、無着色で、低刺激設計（パッチテスト済み）のジェル美容液です。

fサインディフェンス ホワイトニングセラム

有効成分のトラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウムを配合した薬用化粧品です。
シミ・ソバカス・ニキビ跡などの色素沈着を美白しながら、肌荒れや炎症を抑えます。
パッチテストとアルコールテスト済みに加え、素肌と同じ弱酸性で作られたお肌に優しい設計です。

Ampulogy E01 ブライトニングアンプル

10種の天然ボタニカル成分とビタミンC誘導体を配合。
植物由来成分7種がメラニン色素に働きかけ、ニキビ跡などの色素沈着をケアします。
普段のスキンケア化粧品に混ぜて使う、ちょっと変わった美容液です。

ニキビ跡の色素沈着を予防する美容液3選！

kuro

色素沈着を改善する美容液では、メラニン生成を抑えるトラネキサム酸、炎症を抑えるグリチルリチン酸ジカリウム、美白作用のあるビタミンC誘導体などが入っている商品が多かったですね。

二宮先生

はい、ニキビ跡の色素沈着もメラニンが原因ですので、メラニンをターゲットにした成分が多く入っています。

kuro

次は、ニキビ跡の色素沈着を予防する美容液について紹介していきます。Liruu編集部のおすすめはこちらです！

Ampulogy E01 保湿アンプル

普段のスキンケア化粧品に混ぜて使うタイプの美容液です。

お肌の保湿に欠かせない天然保湿成分（NMF）と類似の構造をもつ異性化糖や、高分子保湿成分のビオサッカリドガムを配合しています。
アラントインがニキビ跡などの炎症をやわらげてくれますよ。

b.glen(ビーグレン) QuSomeリフト

炎症をケアする2つの成分（グリチルリチン酸2K、アラントイン）を配合。
独自の浸透テクノロジー「QuSome ®」（キューソーム）を応用した複合成分で、角層のすみずみまで浸透してくれます。
毎日のマッサージで肌が引き締まる、みずみずしくすべりの良いテクスチャーです。

botanical peel ボタニカルカーミングセラム

炎症をケアする2つの成分（グリチルリチン酸2K、アラントイン）を配合。
パンテノールが新陳代謝を刺激して、肌自身の修復力を高めます。
普段のスキンケア化粧品に混ぜて使う美容液です。

ニキビ跡ケアにまつわるQ&A

kuro

ニキビ跡についての質問を、二宮先生と一緒に解説します。

Q：美容液の他に良い化粧品はありますか？

kuro

この記事ではニキビ跡のケアに適した美容液を紹介してきました。美容液の他に良い化粧品はありますか？

二宮先生

美容液はスキンケアの中であくまでスペシャルケアですので、やはりクレンジング、洗顔、化粧水、乳液、美容液の一連の流れが必要です。中でもニキビ跡には、AHA（アルファヒドロキシ酸）の配合されたピーリング石鹸が適しています。

kuro

AHA（アルファヒドロキシ酸）はフルーツ酸とも呼ばれますね。古い角質を取り除いてくれて、肌本来のターンオーバーを守ってくれます。石鹸だけでなく、チューブ型、ふき取り化粧水でもAHA（アルファヒドロキシ酸）の配合された化粧品があります。

二宮先生

美容液だけでなく、化粧水や乳液にも有効成分のトラネキサム酸やグリチルリチン酸ジカリウムが配合されたものを使うのも良いでしょう。

kuro

トラネキサム酸はメラニンの生成を、グリチルリチン酸ジカリウムは炎症を抑える成分ですね。どちらもニキビ跡などの色素沈着のケアに適した成分です。

二宮先生

トラネキサム酸は化粧品だけでなく、飲み薬もあります。市販薬のトランシーノもトラネキサム酸ですが、説明書上の効能・効果は「肝斑」となっていますので、皮膚科で処方してもらうのが良いですね。

Q：美容液って1日に何度もニキビ跡に塗っても良いんですか？

kuro

美容液はなるべく浸透させたいと考えている人が多いと思います。美容液を1日に複数回塗ることで浸透は上がるのでしょうか？

二宮先生

一般に塗る回数を増やせば、浸透量も増えます。美容液をより浸透させたい時には、複数回塗るのも良いでしょう。ただし、ハイドロキノンのような刺激性のある成分の場合は、浸透が上がることで、赤みなどの原因になることがあります。最初は肌トラブルが起きないかよく確認しましょう。

化粧品は医薬品と異なり、使用方法が個別に厚生労働省に承認され、指定されているわけではありません。メーカーの使用方法は目安ですので、ある程度アレンジすることは問題なさそうですね。[/speech_bubble]

Q：美容液を使うとき何度も気になる部分に重ね塗りした方が効果が期待できますか？

kuro

それでは、気になる部分に重ね塗りするのはどうでしょうか？効果は上がりそうですか？

二宮先生

重ね塗りについても、塗る回数を増やすのと同様に、一般に浸透は増えます。効果が上がることが期待できるでしょう。

kuro

注意点としては、先ほどの塗る回数を増やす場合と同様ですね。ハイドロキノンなど刺激の強い成分によっては、浸透が上がることで肌トラブルの原因になることがありますので、重ね塗りして赤みなどが発生していないかよく確認しましょう。

二宮先生

気になる部分だけに局所で重ね塗りするのであれば、先ほどの塗る回数を増やすのに比べてリスクは少ないと思います。

まとめ

kuro

ここまで、ニキビ跡の種類と治療法、美容液、ご質問について解説してきました。いかがでしたでしょうか？ニキビ跡の中でも、色素沈着タイプは比較的美容液だけでもケアできそうですね。

二宮先生

はい、色素沈着は肌の新陳代謝（ターンオーバー）を整えることと、美白作用や炎症を抑える成分の入った化粧品を使うことで、徐々にではありますが改善していきます。また、化粧品だけに頼らずに、日々の生活習慣を見直して、規則正しい生活やバランスの摂れた食事を心がけることも大切です。

kuro

できることから少しずつ取り入れてほしいですね。また、皮膚科でニキビは「尋常性ざ瘡」と呼ばれる立派な疾患です。今は新しいニキビ治療薬やレーザー治療、ケミカルピーリングなどがありますので、セルフケアだけで改善しないときは、恥ずかしがらずに皮膚科に相談してみてください。

※監修者は成分の監修のみを行っており、商品の選定は全てLiruu編集部で行っております。

参照：塗布量・塗布回数と保湿効果について・用法・用量と保湿効果に関する検討＜塗布回数と保湿効果の関係＊＞