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薬剤師が解説!乾燥肌の人におすすめの成分&クリーム10選

薬剤師が解説!乾燥肌の人におすすめの成分&クリーム10選

乾燥肌 女性 スキンケア

手のひらで頬に触れてみると「カサカサしていたりゴワつきを感じる!」なんてことはありませんか?肌の乾燥は多くの女性の悩みでもあります。

ナオ
今回は乾燥肌さんにおすすめの保湿クリーム10種類を厳選してご紹介します。まずは乾燥肌の状態や原因について、薬剤師の二宮先生と一緒に勉強していきましょう!

二宮先生
はい、よろしくお願いします。

コスメコンシェルジュ・コスメライター
ナオ
ナオ
日本化粧品検定1級・コスメコンシェルジュ
10年以上化粧品メーカーでコスメの企画や開発を担当していました。

監修者
薬剤師・二宮
薬剤師・二宮
薬剤師、漢方薬生薬認定薬剤師、漢方アドバイザーの資格を活かし、調剤薬局や漢方薬局での勤務経験から、医薬品や漢方薬を詳しくわかりやすく解説。現在は化粧品成分検定1級・化粧品成分上級スペシャリストとしても活動し、薬用化粧品の成分を中心に解説を行う。美容や健康に役立つ商品を成分からアドバイスすることが得意。

乾燥肌とはどういう状態?

乾燥肌 女性 悩み

ナオ
先生、乾燥肌とはどのような状態のことを指すのでしょうか?

二宮先生
自分の肌の特徴を知っておくことはとても大事なことです。早速解説していきましょう!

乾燥肌

乾燥肌とは、肌の水分と皮脂が不足している状態のことです。肌がカサカサする、ゴワつきを感じる、つっぱるような感じがするなど実感を伴うところも特徴です。

乾燥肌になってしまう主な原因は、肌の『バリア機能』の働きが低下してしまっているというということです。

肌の1番外側の角質層がうるおいを守る『バリア機能』の役目を果たしています。肌のバリア機能として具体的に肌内部のうるおいが蒸発しないように閉じ込めたり、外部からの刺激から肌を守る働きがあります。

また、年齢とともに皮脂の分泌量も低下してしまいます。平均して20歳前後を境に皮脂分量が少なくなると、肌のバリア機能も弱くなってしまうため、さらに肌が乾燥してしまうのです。

そのため、乾燥肌対策には肌のバリア機能を高めることが大切なのです!

クリームと乳液の違いって?

クリーム 乳液

乾燥肌対策に効果的なスキンケアというと、クリームや乳液を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか?しかしクリームと乳液の違いがよくわからず、上手に使い分けができていないケースもあります。

そこでまずは、クリームと乳液の違いについて解説します。
乳液もクリームも水分と油分の両方を含むアイテムですが、それぞれ配合割合が異なります。

乳液は化粧水とクリームの中間のようなイメージで、肌に水分と油分をバランスよく与えることができます。肌ともなじみがよく、しっとりするのにべたつかない使い心地も特徴です。

クリームは油分を中心に作られており、乳液よりも保湿効果の持続が期待できるアイテムです。うるおいを与える効果はもちろん、化粧水や乳液で与えたうるおいを逃さないように、フタをする役目もあります。

ナオ
それぞれの使い心地や、働きの違いを知って自分の肌に合うアイテムを選びましょう。

乾燥肌向けのクリームを選ぶポイント

乾燥肌 クリーム 選び方

ナオ
先生、乾燥肌向けのクリームを選ぶポイントについて教えてください。

二宮先生
クリームを選ぶときは、乾燥肌の原因の1つである『バリア機能の低下』にアプローチできる成分に着目することが大切です。

乾燥肌におすすめの保湿成分

肌のバリア機能は、角質層に存在するうるおい成分『細胞間脂質』『天然保湿因子』『皮脂』の3つが支えています。そこで、これら3つの成分の働きをサポートしたり、足りなくなった3つの成分を補う役割をする保湿成分をご紹介します。

セラミド

セラミドは細胞間脂質を構成するうるおい成分の1つです。
バリア機能がしっかりと働いている肌では、セラミドは角質細胞と角質細胞の間に、隙間なく規則正しく並んでいます。この規則正しく並んだ構造は『ラメラ構造』と呼ばれており、水分を閉じ込めるバリアの役割を果たしています。

乾燥によりセラミドが失われてしまうと、ラメラ構造が崩れバリア機能が低下してしまいます。セラミドが配合されたクリームを使うことで、セラミドの働きを補い、肌のうるおいを保つことが期待できます。

アミノ酸

バリア機能を支える3つの成分の1つである天然保保湿因子は、水分を抱え込む働きがあります。その天然保湿因子の40%を構成している成分がアミノ酸です。肌に存在するアミノ酸は、セリングリシンが代表的なものです。さらにグルタミン酸が変化したピロリドンカルボン酸という保湿成分も多く存在しています。

これらのアミノ酸が配合されたクリームを使うことで、肌のうるおいを維持する効果が期待できますね。

ライスパワーNo.11

医薬部外品の効能として、“皮膚水分保持機能の改善”が認可された唯一の成分です。

他の保湿成分と違い、乾燥肌の肌質改善効果が期待できる超希少成分です。お米のエキスを抽出して麹菌・酵母・乳酸菌などを組み合わせ長時間発酵させて熟成したのがライスパワーです。

ライスパワーには様々な種類がありますが、その中でもNo.11は特別。肌のハリ・弾力をキープするのに欠かせないセラミド(皮膚内に存在する組織)をお肌の内側から増大させ、お肌が水分をキープする力を改善する効果が認められています。

皮脂を補う成分(スクワラン・シアバターなど)

20歳前後を境に減少してしまう皮脂の働きを補うためには、スクワラン、シアバターなどの油性成分がおすすめです。スクワランは皮脂の構成成分スクワレンが変化した成分です。またシアバターは皮脂に似た成分が含まれており、肌になじみやすい特徴があります。他にも馬油も皮脂に似た成分が含まれています。

クリームは油分がリッチなアイテムですので、これらの油性成分がたっぷり配合されているものを選ぶと乾燥肌に効果的でしょう。

乾燥肌におすすめのクリーム10選!

ここからは乾燥肌におすすめのクリーム10品をご紹介します。
さっそく詳しく見ていきましょう!

ライース®リペア インナーモイスチュアクリーム No.11

商品情報

価格(税抜) 8,000円
内容量 40g
有効成分 ライスパワーNo.11(米エキスNo.11)
ピックアップ成分 植物性スクワラン、ホホバ油、N‐ラウロイル‐L‐グルタミン酸ジ(フィトステリル・ベヘニル・2‐オクチルドデシル)、トリメチルグリシン
添加物 無香料、無着色

おすすめポイント

ナオ
ライスパワーの配合で、中から保湿したい方におすすめ商品です!

お米生まれの有効成分・ライスパワーNo.11を肌に長時間とどめる薬用保湿クリームです。
ライスパワーで肌内部のセラミド生成力を高める効果、さらにスクワランなどの保湿成分で外からもしk借り潤いをキープしてくれます。

ライスフォース ディープモイスチュアクリーム(薬用保湿クリーム)

ライスフォース ディープモイスチュアクリーム(薬用保湿クリーム)

商品情報

価格(税抜) 8,000円
内容量 30g
有効成分 ライスパワーNo.11エキス
ピックアップ成分 植物性スクワラン、N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ(フィトステリル・ベヘニル・2-オクチルドデシル)
添加物 無香料、無着色

おすすめポイント

ナオ
しっかりうるおうのにべたつかず、肌に与えた水分や美容成分を閉じ込めてくれるます。

肌の水分保持能を改善する有効成分・ライスパワーNo.11エキスが配合された薬用保湿クリームです。
保湿成分である植物性スクワラン、さらに抗炎症作用のあるグリチルリチン酸2Kも配合されており、健やかなうるおい肌に導いてくれます。

アトピスマイル クリーム

商品情報

価格(税抜) 2,500円/4,500円
内容量 25g/50g
有効成分 ライスパワーNo.11(米エキスNo.11)
ピックアップ成分 ホホバ油、L-グルタミン酸ナトリウム、L‐セリン、L-アルギニン
添加物 無香料、無着色

おすすめポイント

ナオ
ドライスキン、肌トラブルに悩む方向けのブランド生まれのボディケア用スキンケア商品です。

肌の水分保持機能を改善しバリア機能を整えるライスパワーNo.11エキスが配合された薬用保湿クリーム。
L-グルタミン酸ナトリウム、L-アルギニン、L-セリンといったアミノ酸やホホバ油なども配合の商品です。

コスメディカ エクストラモイストクリーム

商品情報

価格(税抜) 2,000円/4,500円
内容量 18g/45g
有効成分 ライスパワーNo.11
ピックアップ成分 セリン、アルギニン、ステアロイルグルタミン酸Na
添加物 無香料、無着色

おすすめポイント

ナオ
製薬メーカーの第一三共ヘルスケアが作ったスキンケア商品です。

皮膚水分保持能の改善効果のあるライスパワーNo.11エキスが配合された薬用保湿クリーム。
ヒアルロン酸、セリン、アルギニン、グリチルリチン酸なども配合されており、うるおいを与え健やかな肌を保ちます。

救肌麗 薬用クリーム

商品情報

価格(税抜) 3,600円
内容量 40g
有効成分 ライスパワーNo.11(米エキスNo.11)
ピックアップ成分 ステアロイルグルタミン酸Na、L-アルギニン、L-セリン、
添加物 無香料、無着色

おすすめポイント

ナオ
乾燥が強く、かゆみを感じる方や粉ふき状態のあれ肌が気になる方、敏感肌・トラブル肌の方におすすめの薬用クリームです。

表皮のセラミドなど、細胞間脂質の生成を促し、バリア機能を高めます。
ヒアルロン酸、天然ビタミンE、アミノ酸であるL-セリンとL-アルギニンも配合されています。

江原道 マクロヴィンテージ ホワイトニング Cクリーム <医薬部外品>

商品情報

価格(税抜) 14,850円
内容量 30g
有効成分 L-アスコルビン酸2-グルコシド、グリチルリチン酸2K
ピックアップ成分 セラミド2、ホホバ油、植物性スクワラン、シア脂、ステアロイルグルタミン酸Na
添加物 無香料、無着色、パラベンフリー

おすすめポイント

ナオ
保湿効果と美白効果でハリがあり透明感のある肌へと導いてくれる商品です!

ビタミンC誘導体(L-アスコルビン酸2-グルコシド)が透明感のある肌に導く薬用美白クリームです。
セラミド、植物性スクワラン、シア脂なども配合されており、美白だけではなく保湿成分もしっかり配合されています。

明色化粧品 セラコラ 保湿クリーム

商品情報

価格(税抜) 800円
内容量 50g
有効成分 なし
ピックアップ成分 シア脂、セラミド1、セラミド3、セラミド6Ⅱ
添加物 無香料、無着色

おすすめポイント

ナオ
1000円以下の価格でしっかりと保湿成分が配合されているとてもコスパの良い商品です!

トリプルセラミドとナノコラーゲンを組み合わせた保湿クリーム。
シア脂も配合されておりしっかり肌のうるおいをラッピングし、もっちりと弾力のある肌へ導きます。

ケアセラ APフェイス&ボディクリーム

商品情報

価格(税抜) 935円*
内容量 70g
有効成分 なし
ピックアップ成分 シア脂、セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド6Ⅱ、セラミドEOS、セリン、オリゴペプチド-24
添加物 無香料、無着色、パラベンフリー

*(2019年12月現在アマゾン調べ)

おすすめポイント

ナオ
顔にもボディにも使えるクリームで、全身を優乾燥から守ってくれます。

セラミドプラス、7種の天然セラミドが配合されており、肌のセラミドの働きを守り補う保湿クリームです。
アミノ酸であるセリンが含まれたペプチドCPが肌にうるおいを与えます。

松山油脂 肌をうるおす保湿クリーム

商品情報

価格(税抜) 50g/詰替え45g
内容量 1,600円/詰替え1,100円
有効成分 なし
ピックアップ成分 スクワラン、シア脂、セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド5、セラミド6Ⅱ、ラウロイルグルタミン酸ジ(オクチルドデシル/フィトステリル/ベへニル)、アルギニン
添加物 無香料・無着色・パラベンフリー

おすすめポイント

ナオ
5種類のヒト型セラミド、さらに擬似セラミドとシア脂やスクワランなど、保湿成分がふんだんに配合された保湿クリームです。

角質層の状態を整えるダイズ由来成分が配合されており、うるおいに満ちた肌へ導いてくれます。
また詰替え用もあるためコストパフォーマンスが高いところもポイントです。

小林製薬 ヒフミド

商品情報

価格(税抜) 6,000円
内容量 40g
有効成分 なし
ピックアップ成分 セラミド2、ホホバ種子油、セラミド1、グルコシルセラミド、スクワラン、セラミド3
添加物 無香料・無着色・パラベンフリー

おすすめポイント

ナオ
3種のヒト型セラミドや、ホホバ種子油、スクワランの保湿成分で肌のうるおいをサポートする保湿クリームです。

ホホバ種子油やスクワラン配合でうるおいを肌にしっかり閉じ込めます。
伸びがよく乾燥した肌をしっかり包み込むテクスチャーも特徴です。

乾燥肌Q&A

女性 疑問 

ここからは乾燥肌の正しいお手入れ方法について、Q&A形式でポイントを解説します。上手に保湿クリームを使って、うるおい美肌を目指しましょう!

Q:オールインワンクリームでのお手入れだけでは足りないですか?

1品で化粧水から乳液、美容液、クリームの効果があると謳われているオールインワンアイテム。1品では保湿効果が不安という人もいるのではないでしょうか?

ナオ
オールインワンアイテムは、水溶性保湿成分と油溶性保湿成分がバランスよく配合されているので、うるおいを与え持続させる効果があります。しかし保湿クリームよりはうるおいの持続効果は低いでしょう。

乾燥がひどい場合や、オールインワンクリームだけでは物足りない人は、保湿クリームを併用することをおすすめします。頬や目元、口元など乾燥しやすい部分などを中心に、オールイワンクリームを塗布した後に少量ずつ重ね付けをしましょう。

Q:化粧水の後にすぐクリームを塗った方が効果が期待できますか?

肌に与えた水分は油分でフタをしないと蒸発してしまいます。

ナオ
化粧水を使った後は、あまり時間をあけずにクリームを重ねましょう。

ただし化粧水が肌になじんでいない状態でクリームを重ねてしまうと、クリームの密着感が低くなるため注意が必要です。

ナオ
化粧水をコットンや手のひらでしっかりと肌になじませることが大切です。肌の上に水滴が残っていない状態になってからクリームを付けることで、しっかりとクリームが肌に密着しますよ。

Q:クリームは重ね付けした方が効果が期待できますか?

まずはメーカーの推奨する適量を使用することをおすすめします。

ナオ
それでも肌が乾燥する、目元や口元など部分的にカサつく、という場合は少量ずつ重ね付けすることをおすすめします。1度にたくさん塗ってもなかなか肌との一体感が感じられないため、少しずつなじませながら重ねることが大切です。

まとめ

女性 バリア機能 乾燥肌

肌の乾燥は、角質層の『バリア機能』が低下することが原因の1つです。

バリア機能を支える『細胞間脂質』『天然保湿因子』『皮脂』の働きを補い、サポートできる成分が配合されたアイテムを使うことで、乾燥肌を予防することができるでしょう。特にクリームは油溶性保湿成分がたくさん配合されているため、与えた水分や美容成分を閉じ込める効果が高いアイテムです。

乾燥肌に悩んでいる方は、スキンケアの最後に保湿クリームでしっかり肌を保護しましょう!

ナオ
ナオ
日本化粧品検定1級・コスメコンシェルジュ
10年以上化粧品メーカーでコスメの企画や開発を担当していました。
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