市販のバストアップクリーム人気おすすめランキング12選！効果はある？

ふっくらしたふわふわのバストは女性の憧れですよね。理想のバストを目指すためにも、バストケアに力を入れている女性も少なくありません。

その中でも、バストアップクリームは、肌の保湿やバストのケアを求めている方に人気のアイテムです。

この記事ではバストアップクリーム愛用者300人を調査し、市販で買えるおすすめのクリームを紹介します。

また、バストケアの専門家「おっぱい先生®︎」こと浅野かなえさんにバストアップクリームの選び方や効果的なマッサージ方法について解説してもらいました！

バストケアの必須アイテム「バストアップクリーム」とは？

 バストアップクリームとは、日々の胸もとケアのために使う「バストケアクリーム」のことです。 バスト周りにクリームを塗ってマッサージすることでバストにハリを出したり、しっとりとした肌に導くことが期待できます。

普通のボディケアクリームよりも、肌をやわらかくする成分や大豆エキスなど女性に優しい成分が含まれていることが多く、バストケアに特化した成分で作られているのも特徴です。

バストマッサージとの併用がおすすめです！

※クリームを塗布するだけで、バストアップ作用を示す医学的根拠はありません。

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シムデクリア ホワイトクリーム

4種のブライトニング成分**で乳首の黒ずみやデリケートゾーンにアプローチ！ハイドロキノンの約2100倍、コウジ酸の約10倍と言われる注目成分シムホワイト377***配合で、角質層までしっかり届く。

4種のブライトニング成分
シムホワイト377配合 低刺激で安定性も◎	グリセリルグルコシド 日本酒醸造技術を用いた成分
マンダリンオレンジ 果皮エキス	クダモノトケイソウ 果実エキス

* 汚れや乾燥、古い角質によるもの
**キメを整え、透明感を与える
*** フェニルエチルレゾルシノール（整肌成分）

バストアップクリームの選び方は？

株式会社テイエスケイジャパン（ミラクルバストアカデミー）代表取締役 一般社団法人ミラクルバスト倶楽部 理事 浅野 かなえ 先生全国の「おっぱい先生®︎」を育成するミラクルバスト®︎アカデミー校長、浅野かなえです。 1998年 エコロジーエステ®︎☆現「ミラクルバスト®︎本店」エステサロン開業 2015年 現「(社)ミラクルバスト®︎倶楽部」発足 2016年 現「ミラクルバスト®︎アカデミー」開講 2022年 渋谷クロスFM「ウェルカム・ミラクルバスト」毎月第一木曜日パーソナリティ バストアップ専門ミラクルバスト銀座店顧問。3万人以上のお客様をカウンセリング経験を生かし、全国のサロン技術向上に励む。 [/supervisor_box]

※監修者はおすすめ商品以外についての監修をおこなっています。

理想のバストに近づくためには、正しいクリーム選びが大切です。

バストケアには、塗ってすぐに肌感に馴染むようなクリームやジェルがおすすめです！決して「おっぱい剥がし」的なゴシゴシマッサージは禁物です。

まずは無理のない予算で、自分のお悩みに合ったクリームを何種類かお試ししてみましょう。

また、自分の悩みに合わせた成分選びも大切です。クリームの種類によって注目の成分は様々。

どうやって成分を選んで良いのか分からないという方は、以下のクリームの代表的な成分に注目してみてください。

バストケア系クリームの代表的な成分

多くのバストケア系クリームに含まれる代表的な成分を紹介します！

成分	特徴
大豆イソフラボン	女性ホルモンと似た働きをする成分。
ボルフィリン	肌のハリ・弾力が期待されている成分。
セサフラッシュ	ゴマ由来のタンパク質で構成され、肌のハリとツヤ与えるために開発されたフランスの化粧品原料メーカーの注目成分。
セラミド	肌のバリア機能をサポートしてくれる成分。
ヒアルロン酸	優れた保湿力を持つ成分。 乾燥を防ぎみずみずしい肌をキープしてくれる
アルブチン	美白有効成分として有名な成分。 肌のシミやくすみ*予防にも人気が高い
プラセンタエキス	シミやニキビ、肌荒れ予防に注目の成分。 肌のハリや保湿ケアで人気！

*乾燥により肌の印象が暗く見えること

成分参考文献
新規ボルフィリン誘導体の合成と性質
エストロゲン活性を示す健康食品の検出
大豆イソフラボンのエストロゲン活性発現抑制効果

300人に聞いてみた！バストケアでやっていることは？

10代から50代の女性約300名に「バストケア系クリームに関するアンケート調査*」を実施しました。

バストケア系クリームを使ったことがある方に、実際の満足度やクリームの選ぶ基準を調査しました！

*インターネト調査：対象10代～50代の女性300名、調査時期2022年4月

使ったことのあるバストケアアイテムは？

今まで使ったことのあるバストケアアイテム 1位　クリーム・ジェル・オイル　……  52% 2位　ブラ　………………………………  32% 3位　サプリ　……………………………  14%

気軽に購入できるクリームなどのボディケアアイテムが半数以上という結果に。次点はバストの形を整えてくれる育乳ブラがランクイン。バストケアアイテムとしてのハードルが低いものがやはり人気のようですね。

手軽にお試しできる面でもクリームは人気のようです！

バストケアクリームを使用している年代は？

バストケアクリームを使用している年代 1位　30代　……………………  41% 2位　20代　……………………  35% 3位　40代　……………………  19%

バストケアクリームを使用している年代は30代・20代が多い結果になりました。バストのエイジングサインが気になったり、ボディケアに力を入れ出すタイミングでクリームを使用する方が多いようです。

バストケアクリームを使う理由は？

バストケアクリームを使う理由 1位　バストを大きくしたい　…………  41% 2位　バストのハリを出したい　………  23% 3位　バストの形を整えたい　…………  18%

バストケアクリームを使用しているという方が多い結果に。やはり、ボリュームのあるバストは女性の憧れですよね。また、バストのハリや垂れ防止などエイジングサインが気になって使い始めたという方も見受けられました。

※クリームを塗布するだけで、バストアップ作用を示す医学的根拠はありませんので注意が必要です。

バストケアクリームで重視することは何ですか？

バストケアクリームで重視すること 1位　価格　………………………  21% 2位　成分　………………………  19% 3位　口コミ　……………………  16%

毎日継続して使用できる価格かどうかや、効果が期待できる成分が入っているかどうかを重視する方が多かったです。

また、効果があるアイテムなのか口コミを見て購入するか決めるという方も。

使ってみてどうだった？バストケア系クリームを使用したユーザーの声

今でもクリームを使い続けている人、使っていない人、違いはどこにあるのでしょうか？

市販のバストアップクリーム人気おすすめランキング12選

ここからは、市販で人気のバストアップクリームをご紹介します。

バストトップのくすみ*ケア
PR【編集部注目】「シムデクリア」

4種のブライトニング成分**で乳首の黒ずみやデリケートゾーンにアプローチ！ハイドロキノンの約2100倍、コウジ酸の約10倍と言われる注目成分S377***配合で、角質層までしっかり届く。

4種のブライトニング成分
S337配合 低刺激で安定性も◎	グリセルグルコシド 日本酒醸造技術を用いた成分
マンダリンオレンジ 果皮エキス	クダモノトケイソウ 果実エキス

* 汚れや乾燥、古い角質によるもの
**キメを整え、透明感を与える
*** フェニルエチルレゾルシノール（整肌成分）

ブランド	内容量	価格（税込）
①セルノート	100g	※定期初回662円 送料含む
②ラシュシュ	100g	※定期初回980円 送料含む
③ピーチジョン	150g	3,278円
④ルーナ	100ml	※定期5,478円
⑤むなもとのみなもと	100g	3,480円
⑥ブラヴィ	50g	4,378円
⑦Lulu Kushel.	150g	※定期3,278円
⑧ドクターシーラボ	100g	3,520円
⑨クラランス	50mL	8,250円
⑩ミルキーピギー	100g	2,101円
⑪ワコール	100g	3,300円
⑫ラブコスメ	150g	5,128円

1位 セルノート ビーブイラインジェル

メーカー	cellnote
ブランド	セルノート
価格（税込）	662円（定期初回限定）
容量	100g
バストケア注目成分	ボルフィリン、パルミトイルオリゴペプチド
保湿・ボディケア注目成分	スクワラン、加水分解コラーゲン、ダイズ種子エキス

バストケア	ボディケア	保湿
○OK	×NG	○OK

「結果が全て」を合言葉に開発されたバストケアクリーム。モニター調査では満足度95%の実績も！バストケア注目成分のボルフィリンを始め、うるおい成分や透明感を引き出す美容成分をたっぷり含んだアイテムです。

3回以上の定期購入をすると初回無料でお試しできるので、継続してバストケアをしたい方におすすめ。

セルノートの口コミ評価

機能性評価

口コミ総合評価 4.2 優秀 29% 良い 29% 普通 29% イマイチ 14% 悪い 0%

2位 ラシュシュ ナノプラス

メーカー	イッティ
ブランド	ラ・シュシュ
価格（税込）	980円（定期初回限定）
容量	20g
バストケア注目成分	ボルフィリン、セサフラッシュ
保湿・ボディケア注目成分	シンエイク、アスタキサンチン、オシリフト

バストケア	ボディケア	保湿
○OK	×NG	○OK

ぷるんとしたテクスチャーで、みずみずしいバストに導いてくれるラシュシュのバストケアクリーム。ジェル状なのでべたつきが苦手という方にもおすすめです。

ハリケアに注目のボルフィリンと、ツヤ感を演出してくれるセサフラッシュなど多くの美容成分をリッチに配合しています。

ラシュシュの口コミ評価

機能性評価

口コミ総合評価 4.0 優秀 23% 良い 31% 普通 38% イマイチ 8% 悪い 0%

3位 ピーチジョン ボムバストクリーム リッチ

メーカー	PEACH JOHN
ブランド	ピーチジョン
価格（税込）	3278円
容量	150g
バストケア注目成分	プエラリアミリフィカ根エキス、ボルフィリン、ダイズ種子エキス
保湿・ボディケア注目成分	プラセンタエキス、ナイアシンアミド、バクチオール、パルミチン酸レチノール、α－アルブチン、スクワラン、ヒアルロン酸Na

バストケア	ボディケア	保湿
○OK	×NG	○OK

バストケア成分も美容成分もたっぷり配合されたピーチジョンのバストケアクリーム。通販はもちろんバラエティショップでも購入できるのが嬉しいですね。

バストのハリ感や透明感を引き出し、思わず触りたくなるようなふわふわのバストを叶えてくれます。口コミでも大評判の人気アイテムをぜひ体感してみてください！

ピーチジョンの口コミ評価

機能性評価

口コミ総合評価 4.0 優秀 39% 良い 29% 普通 20% イマイチ 12% 悪い 0%

4位 ルーナ ナチュラルアップクリーム

メーカー	HRC
ブランド	LUNA
価格（税込）	4980円
容量	100g
バストケア注目成分	ボルフィリン、アディフィリン、エラスチン
保湿・ボディケア注目成分	センブリエキス、イチョウ葉エキス、クダモノトケイソウ果実エキス、グルコシルヘスペリジン

バストケア	ボディケア	保湿
○OK	×NG	○OK

ナイトブラで人気のLUNAからバストケアクリームが登場！バストケアに注目の成分はもちろん、温感成分が配合されているので、巡りを整えながらバストへアプローチしてくれます。

10種類のうるおい成分と10種類のなめらか成分配合で、ふわっとした女性らしいバストを叶えてくれます。フローラルな香りも気分を盛り上げてくれると評判です。

5位 むなもとのみなもと バストケアクリーム

メーカー	ハウワイ
ブランド	むなもとのみなもと
価格（税込）	3480円
容量	100g
バストケア注目成分	ボルフィリン
保湿・ボディケア注目成分	グルコシルヘスペリジン、3種のヒト型セラミド、ヒアルロン酸、プラセンタ、コラーゲン

バストケア	ボディケア	保湿
○OK	×NG	○OK

1ヶ月3,480円と比較的安い値段が嬉しいむなもとのみなもと。無理ない値段で継続したいという方におすすめのバストケアクリームです。

バストケアに嬉しいボルフィリンはもちろん、セラミドの中でも特に保湿力に優れている3種のヒト型セラミドや保湿成分がたっぷり含まれているのでコスパ面でも嬉しいアイテムです！

6位 ブラヴィ バストクリーム

メーカー	ピュア・メディカル
ブランド	ブラヴィ
価格（税込）	6070円
容量	50g
バストケア注目成分	プエラリアミリフィカ根エキス
保湿・ボディケア注目成分	アラントイン

バストケア	ボディケア	保湿
○OK	×NG	○OK

高品質なプエラリアを配合したリッチなバストケアクリームです。プエラリアはバストケア成分の中でも特に刺激が強い成分なので、少量から様子を見て使用するのをおすすめします。

肌馴染みがよく、使って心地良いテクスチャーなので毎日使いやすいと評判です。

7位 Lulu Kushel. バスト用美容液クリーム

メーカー	Koloha
ブランド	lulukushel
価格（税込）	4378円
容量	150g
バストケア注目成分	ボルフィリン、アディフィリン、セルアクティブ、プエラリアミリフィカ根エキス
保湿・ボディケア注目成分	スクワラン、ヒアルロン酸Na、豆乳発酵液、α－アルブチン

バストケア	ボディケア	保湿
○OK	×NG	○OK

ホイップクリームのようなもっちりとしたテクスチャーでしっとり肌に導いてくれるルルクシェルのバストケアクリーム。

バストケア成分をナノ化し、しっかりとバストに浸透*させてくれます。まとめ買いでお得に購入できるので、継続してバストケアを行うのにおすすめです！

*角質層まで

8位 ドクターシーラボ バストリフトクリームスペシャル

メーカー	ドクターシーラボ
ブランド	ドクターシーラボ
価格（税込）	3520円
容量	100g
バストケア注目成分	プエラリアミリフィカ根エキス
保湿・ボディケア注目成分	ワイルドヤムエキス、プラセンタエキス

バストケア	ボディケア	保湿
○OK	×NG	○OK

スキンケアブランド、ドクターシーラボのバストケアクリーム。プエラリアとプラセンタエキス配合でバストをしっとりなめらかに導きます。

保湿力がありながらもベタつき感が少ないので、お風呂上がりのバストマッサージにもおすすめです。

9位 クラランス レ ビュスト エパヌイッサン

メーカー	CLARINS
ブランド	クラランス
価格（税込）	8250円
容量	50ml
保湿・ボディケア注目成分	ミルクアップル、マルメロ

バストケア	ボディケア	保湿
○OK	×NG	○OK

人気デパコスブランド、クラランスのバストケアクリームは独自の美容成分を贅沢に配合。バストのケアと素肌の保湿を叶えるミルクアップルを筆頭に女性らしいバストに導いてくれます。

ポンプ式と使いやすいのも嬉しいポイントです。

10位 ミルキーピギー スーパーエラスティックバストクリーム

メーカー	Elizavecca
ブランド	Elizavecca
価格（税込）	2125円
容量	100g
バストケア注目成分	ダイズイソフラボン
保湿・ボディケア注目成分	ワセリン

バストケア	ボディケア	保湿
○OK	○OK	○OK

韓国発バストクリーム、ミルキーピギー。こっくりとしたテクスチャーでしっとりとしたバストに導きます。

バストケアだけでなく全身にも使用することができるので、これ1つでボディケアができるのは嬉しいですね！

11位 ワコール ナイトビージェル

メーカー	ワコール
ブランド	ワコール
価格（税込）	3300円
容量	100g
保湿・ボディケア注目成分	スクワラン、ヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン

バストケア	ボディケア	保湿
○OK	○OK	○OK

ワコールからボディ用美容液が登場。バストケアはもちろんボディ全体に使えるので、お風呂上がりの保湿対策としてもおすすめです。

バストとデコルテを一緒にマッサージしてあげることで、エイジングサイン*の予防にもなります。

*乾燥によるキメの乱れ、ハリ不足

12位 ラブコスメ プエラリア・エクストラ・ハーバルジェル

メーカー	ナチュラルプランツ
ブランド	LCラブコスメ
価格（税込）	5128円
容量	150g
バストケア注目成分	プエラリアミリフィカ根エキス
保湿・ボディケア注目成分	オウゴン根エキス、グリチルリチン酸２Ｋ

バストケア	ボディケア	保湿
○OK	×NG	○OK

プエラリア配合のリッチなバストケアジェル。クリームのベタつきが苦手な方でも使いやすいのは嬉しいですね。

無香料・無着色・ノンパラベンと肌刺激を抑えた処方なので、デリケートなバストにも優しいです。

おっぱい先生®︎に聞く！バストアップクリームの特徴とは？

ここからは、浅野さんにバストアップクリームの特徴について質問しました！

クリームを塗ることで期待できる特徴は3つあります。

①ブラや洋服などの摩擦からお肌を守る

バストはほとんど紫外線を浴びない場所でもありますので、お肌が敏感な部分とも言えます。

バストケア商品を使用することで乾燥や肌荒れを防ぐ◎

②バストの脂肪を寄せやすく、下垂のケアにも◎

バストクリームやジェルを塗った後にはブラで形のケアをしましょう。

お肌の上に残っている程よいクリームやジェルがストッパーとなり、バストをしっかり寄せやすくなります。

また日中の定期的な「ブラ寄せ」をすることで背中に逃げた脂肪がバストへ戻りやすくなることも

おっぱい先生®︎に聞く！バストアップリームの効果的な使い方

クリームをただ塗るだけではもったいない！クリームの力を発揮させるためにも、効果的な使い方をしましょう。

おすすめは、お風呂上がりのバストマッサージ。清潔なお肌にバストクリームを塗ることが大切です！

①マッサージでリンパをもみほぐす

肩のラインや肩から鎖骨にかけて滑らかなマッサージや脇のリンパのもみほぐしをしましょう。

力を入れず優しくさするように手を動かし、このとき脇に流れたお肉をバストに入れ込むようにするとより効果的！

②バストの脂肪にクリームを塗りマッサージしていく

次にバストを持ち上げるようにマッサージしていきます。軽くバストの脂肪へひと塗り。

塗り方は外から内へ、下から上へと持ち上げるように優しく力を入れないように塗りましょう！

バストを寄せるようにしてマッサージしたり、背中の肉をバストに集めてマッサージすると、よりふわふわなバストが狙えます！

③マッサージ後の手洗いも忘れずに

忘れてはならないのが、マッサージ後の手洗いです。マッサージしたあとも手にはボルフィリンが残っています。体のほかの部位につかないように、しっかり洗い流してください。

バストのマッサージは血行を良くして女性ホルモンの分泌を促進します！

カンタン塗るだけバストケアで、憧れの美胸を手に入れましょう。

効果が見えにくいデメリットも

クリームは塗るだけで急に劇的な変化を望むのは難しいです。

実感できるかどうかは、数ヶ月継続する必要があります。

成分がリッチなものは高価な傾向があるため継続しにくいかもしれませんね。

また、成分と肌の相性が合わない可能性もあるため、まずは価格が安いアイテムやお試しできるアイテムから始めてみるのをおすすめします。

市販のバストアップクリームでバストアップは期待できる？

あくまでボディケアクリームの一種なので、「○カップから○カップにサイズアップした」などの劇的な変化を望むのは難しいです。

※クリームを塗布するだけで、バストアップ作用を示す医学的根拠はありませんので注意が必要です。

期待できない人

このように元々太りにくい体質で痩せている人は、クリームでは体感は得られにくいと言われています。

バストは脂肪でできているため、体脂肪率が大きくバストのボリュームに関わっていきます。特に皮下脂肪は、バストアップする上で乳腺と同様、非常に大事な要素のひとつです。

成人女性の平均皮下脂肪率が20％～25％と言われており、この数字より著しく低い人はクリームでの育乳は難しい可能性があります。

しかし、痩せている人でもバストアップに成功した人は数多くいます。クリームの使用と同時に、タンパク質を多く含んだ食事の摂取や規則正しい生活の見直しなど、バストに優しい生活を同時に取り入れるのをおすすめします！

バストアップクリームはドラッグストアでも売ってる？

基本的に通販が多いですが、マツキヨやウエルシアなどのドラッグストアでも購入することが可能です。

人気のアイテムだと、ピーチジョンはドラッグストアやドンキなどのバラエティショップに置いてある店舗も多いです！また、イニスフリーなど韓国コスメ発の商品も最近では登場しているので、ぜひお近くのショップでチェックしてみてください！

しかし、リッチな成分を含んだ通販でしか手に入らないアイテムも数多くあるため「成分をしっかり吟味して、自分の悩みに合ったクリームを使いたい」という方は通販商品も調べてみてください。

バストアップクリームQ&A

ここからは、バストアップクリームの気になる疑問を解決していきます。

Q.ニベアでも大丈夫？

バストをしっとりと保湿したいというのであればニベアを塗っても大丈夫です。
ハリケアを求めるのであれば正規のクリームを使いましょう！

スキンケアや身体のカサつきなど、肌の保湿に人気のニベア。SNSでもコスパの良さから度々話題になっていますよね。こっくりとしたテクスチャーのため、ニベアを付けてバストのマッサージを行いながら保湿も叶えてくれますが、バストのハリを求めているという方には不向きです。

Q.バストアップクリームに副作用はあるの？

体内に取り入れるものではないので、サプリと比較するとリスクは少なめ。
肌の刺激が気になる方はまずは少量からお試ししてみるのがおすすめです！

肌に塗るものなので副作用は少ないと言えますが肌刺激による痒みやかぶれの可能性はあります。多くのバストケアクリームに含まれている「プエラリア・ミリフィカ」という成分は女性ホルモンに強い影響を与えるため、刺激が強いと感じる可能性があります。

大切なのは、女性ホルモンを増やすというよりバランスを整えヘルシーな状態を保つことです。「プエラリア・ミリフィカ」が配合されたバストケアクリームを使用するときは、肌との相性を確かめてから継続するか決めるのをおすすめします！

Q.痩せ型の人はバストアップできない？

痩せ型の人でも、マッサージとクリームを取り入れることで身体に合ったバストに近づくことは可能な場合もあります。しかし、体型に沿ってないバストにしたいと考える場合は不可能といえます。

自信のあるバストを手に入れて！

バストアップの口コミアンケートやおすすめのアイテムの紹介や、バストケアの専門家の浅野かなえさんにバストアップクリームの選び方や効果的なマッサージ方法について解説してもらいました！

クリームだけでバストアップは出来ませんが、マッサージや食事、生活習慣の改善などを含む日々のバストケアをコツコツと毎日続けることが重要なようですね！